sok

no właśnie chciałbym się dowiedzieć ale skoro pisze w dopingu że to jego kolejny cykl a ma za sobą 3 to nasuwa się przypuszczenie , że tamte to też nie byl sok z marchewki. I trochę mała ta łapka jak na 3 cykle, nie uważasz? lessie

Ja stosuje duże dawki :-) 3x1g EPA i DHA, przeważnie jest to gold omega-3 z olimpu ale to tylko dla tego że mam ją tanio, bardzo tanio. Wcześnie stosowałem czyste DHA z marteka pozyskiwane z mikroalg (na vita foods w tym roku piłem pyszny sok i jadłem doskonały chleb z omega-3 DHA :-) właśnei na surowcu z marteka)

Sok dałem żeby zwiększyć wchłanianie kreatyny, bo zanim dojdę do domku i zjem posiłek to trochę czasu jednak minie. Dzięki za rady ;D

bo tak wyglada gumka w brd , poza tym nie bij ta sama igla czasem co naciagasz sok

"sok sie wypali " to co, on w piecu będzie ćwiczył??

To już lepiej cytrynę i wycisnac sok. Czesto sie robi taki napoj z miodem - zalewa sie go woda i wyciska 1/3 czy 1/2 (jak kto lubi) cytryny.

Może sok ze śliwek? ;p

Sok, jakieś wyjaśnienie,że to wy***ka!

Nie lubie kombinować mi to smakuje da się zjeść bo sobie przyprawami i solą posypię i gra chodzi po jakimś czasie że troche mdli ale teraz pije sok z kapusty może lepiej będzie.

1 posilek ujdzie w miare, dodac jakies warzywo 2 no moze byc tunczyck ale do tego warzywko, mozna wrzucic jakies wegle zlozone, jakas olwe do tych warzywek 3 moze byc TRENING 4 daj taki sam jak 3ci 5 daj taki jak ostatni w twoim poscie ale ten sok gdzie indziej mozna by bylo przystawic niz przed snem ogolnie brak w diecie warzyw i tluszczy.

Daniel18: W biedronce sok ? tam soku nie dostaniesz, raczej pomyje.

Nie masz kasy na sok???? A na całą reszte? W ogóle to pali sie czy co że nie możesz dozbierac kasy i zrobić tak jak należy??

To ocencie moja diete: Sniadanie 6:30 Platki owsiane z mlekiem II Sniadanie ~9:30 Kanapki z szynka , sok Obiad Obaid taki jak w szkole II Obiad Domowy obiad Kolacja platki owsiane z mlekiem lub kielbasa gotowana Ocencie

Sniadanie 6:30 Platki owsiane z mlekiem II Sniadanie ~9:30 Kanapki z szynka , jajkiem, pomidor, majonez , sok Obiad Obaid taki jak w szkole II Obiad Domowy obiad Kolacja platki owsiane z mlekiem lub kielbasa gotowana chleb z serem i teraz mozna by uzupelnic moze ta moja diete jakimis odzywkami? chce sie bardziej "napakowac" to bialko [...]

hehehe tak chodzilo o Animal TEST napisales ze masz odzywki a nie SOK wiec mowa chyba o odzywkach.... daj znac ile za te NANOvapor moze bym sie skusil :)

Polecam ograniczyć owoce a skupić się na warzywach. Wypić sok to nie problem a niestety dostarczysz w ten sposób sporo fruktozy.

[...] 100g dodaj np.orzechow,mozesz tez owoc 2. kurczak150g + ryz100g dodaj warzyw i oliwy 3. Wołowina/kurczak150g + makaron100g ciut oliwy i warzyw Trening 20 min po bialko wywal daj bezposrednio po carbo/owoc/sok po ok.30-40min posilek 4. Tunczyk puszka + wafle ryzowe 60-80g tuna,ryz 5. Makrela puszka,dwie makrela,warzywa 6. Białko dodaj oliwy

Tonny24 bo w Tobie plynie juz tylko sok - nie masz juz krwi

Dzięki a mam pytanko może byś taka dieta tylko bez suplementów :P 7:00 - pobudka, zmykamy do łazienki przemyć zaspane oczy, z uśmiechem spoglądamy w lustro a następnie wędrujemy do kuchni. Dzien rozpoczynamy od 5g CREAPURE MONOHYDRATE. Do tego dołączamy 25g CARBO z zimną wodą na otrzeżwienie Potem mamy pół godziny na dokończenie porannej toalety i [...]

Sok -zamieniłbym na co innego,za duzo chleba,za mało tłuszczy,