sok

Chodzi o to ,że biore kretke z fazą ładowania 5 porcji , a pózniej w fazie podtrzymania 3 porcje i zastanawiam się czy biorąc tyle porcji dziennie nie lepiej będzie zastosować sok winogronowy mając na uwadze to co powoduje glukoza przy większych ilościach.

[...] takiej ilości cukrów prostych - większość zostanie zmagazynowana w postaci tłuszczów 2. Cukry powodują zatrzymywanie wody pod skórą - robi się ona gruba jak u hipopotama. 3. Cukry proste powoduja spadek aktywności leukocytów, co owocuje spadkiem ogólnej odporności organzimu. Mam teraz pytanie czy to samo powoduje sok winogronowy????

Pilnuj tego guza lepiej bo jak sie juz pojawi to ci 999999mg nolvy nie pomoze. Jesli bedziesz mial watpliwosci, ze cos rosnie i nie chce przestac to odstaw sok bo dostaniesz niedostateczny z estetyki na swiadectwie.

Don Lucas wez no chociaz przytyj do swojej optymalnej wagi bo z tym nie bedziesz mial problemow trzymajac diete a pozniej sok

[...] sadzicie o takiej diecie jesli cos z nia jest nie tak to co byscie w niej zmienili: 1) jaja(3 sztuki) smazone na masle(10g) z ceubla(25g) i szynka(50g) bułka grahamka(100g) sok grejpfrutowy (250g) 2) chleb zytni pełnoziarnisty(100g) tuńczyk(75g) + olej słonecznikowy(15g) jabłko kawa zbozowa bez cukru(250g) 3) mintaj(100g) + oliwa z oliwek(15g) [...]

[...] poł roku temu robilem szota kumplowi z silowni.Wbilem igle , zaciagam a tu krew,wyjalem i wbijam dalej i znowu.Sytuacja powtorzyla sie 8 razy az wkoncu brakło nam igieł.Ostatecznie wy***alismy ten sok do smieci bo stwierdzilismy ze to zly znak.I chyba tak bylo bo po paru miechach przerwy wbijalem kolesiowi 30 razy i ani razu nie trafilem na zyle

Tez nie wiem o co chodzi, gdzie niby ten sok mialby uciec. A tak szczerze mowiac nie badz kurzmat taki pazerny, kropelka soku zawsze gdzies sie zmarnuje:))

Jakto ci szkoda soku??nie rozumię. Przecież sok ci nigdzie nie ucieknie jak już wbiłeś igłe. A jak odciągasz tłoczek to masz przynajmniej pewność że nie jesteś w żyle

[...] chudego jogurtu 5 g kreatyny 530kal 51 wegli 53 bialka 6 tluszczu Pic odrazu po silowni 1miarka odzywki bialkowej 1 lyzka miodu 1/2 szklanki chudego jogutru 1 kiwi sok z 1 pomaranczy 265kal 43 wegli 20 bialka 2 tluszczu dziennie jem 5 posiłków chciałbym wiedziec czy po takich koktajlach o normalnym jedzeniu jest możliwa zmiana wagi [...]

[...] chudego jogurtu 5 g kreatyny 530kal 51 wegli 53 bialka 6 tluszczu Pic odrazu po silowni 1miarka odzywki bialkowej 1 lyzka miodu 1/2 szklanki chudego jogutru 1 kiwi sok z 1 pomaranczy 265kal 43 wegli 20 bialka 2 tluszczu dziennie jem 5 posiłków chciałbym wiedziec czy po takich koktajlach o normalnym jedzeniu jest możliwa zmiana wagi [...]

Stary, wszystko sie da, ale kosztem zdrowia i tyle. Im dluzej bierzesz tym wieksze sajdefekty - prop 10 tygodni to strata kasy, czasu i zdrowia. A na przyszlosc kupuj sok pod rozpiske, a nie odwrotnie. A Tobie yabol, jesli rzeczywiscie zalezy na zdrowiu to wal 2tygodniowe cykle (2 tyg on, 4 tyg off) - zobacz post uriela. Ja tak wlasnie zrobie.

Kreatyna dziala bez dwuch zdan. Jedyny problem wg mnie kiedy moze nie zadzialac to brak transporterow i wtedy cala z moczem uchodzi. Minimum to powinien byc przynajmniej sok owocowy razem z kreatyna podawany. Wogole powinien byc zakaz uzywania tego bez transporterow i powinno to byc karalne.

co jest najlepsze na zatrzymanie katabolizmu po przebudzeniu? sok, odżywka białkowa, gainer,zwykły posiłek, czy może coś innego

[...] małe bąbelki to nie ma się co przejmować. Teraz redukujesz to pozostawione miejsce u góry strzykawy poprzez dociskanie tłoczka. Robisz tak aż przez igłe wypłynie kropelka soku. Teraz ściągasz baty , dzielisz poślad na 4 równe części(prostokąty) i jeżeli to prawy poślad to walisz w prawą górną część(tylko nie za wysoko). Jeżeli lewy to w lewą [...]

[...] zwiekszyc udzial tluszczu w diecie najprostrzym sposobem jest dodanie lyzki np. oliwy z oliwek 4)przed treningiem proponuje 125g ryzu a nie 200g - ale dodatkowo pijesz sok np. marchewkowy 5)Oliwa zostala dodana w celu zwiekszenia udzialu zdrowych tluszczow w diecie MCT to kwasy tluszczowe o sredniej dlugosci lancuchach [tutaj szerzej o nim [...]

może brak potasu. jak go uzupełnić - poszukaj w archiwum. podstawa to ziemniaki, banany, sok pomidorowy. magnez też może pomóc.

to prawda ze (tak mi mowil qmpel) ze ja ksie wleje zalozmy litr mleka na litr soku pomaranczowego neigazowanego i sie wymeisza t otwoezy sie napoj wysoko bialkowy ? z gory dziex za odpowiedzi

nie jest latwo tu sie dostac co wszyscy na pewno dobrze wiedza alejednomale sprostowanie...jakis koles napisal tam ze trzeba mies starz w sluzbach wojskowych zeby w ogule wznili twoje papiery...a to nie tak...lecz podobnie! trzeba miec zaliczone 5lat w jakich kolwiek sluzbacz mundurowych...jakich kolwiek czyli policja,spat,sok itp

zle sie wyslowilem - sama ciecz mialo byc, ale fakt ja zawsze sok wysysam z takiej pomaranczy a wlokna wypluwam - pewnie dlatego zapamietalem ze malo blonnika

Sok, jakieś wyjaśnienie,że to wy***ka!