Kreatyna o ile dobrze widze zwykłe mono(jak wiemy wielkich różnic nie ma między różnym firmami). Białko jakieś sojowe, zapewne ochydne w smaku-zaszkodzic nie zaszkodzi.
W treningu na masę kiełbasa może być wręcz polecana dla tzw. hardgainerów. Zawiera bowiem nie tylko białko zwierzęce, ale dodaje się do niej również sojowe. Do tego tłuszcze, które są dodatkowym zastrzykiem kalorii. No i najczęściej jest spożywana z pieczywem, a to ma sporo ww., trochę białka i niewiele tłuszczy. Jeśli ktoś ma problem ze spożyciem [...]
nie mam sklepu z mięsem przy rejonie gdzie mieszkam.... a w ogólnospożywczym pierś jest po 17 za kg;\\\ więc dowiem się czy kotlety sojowe są dobre? co sądzicie o kotletach sojowych?
[...] klasyczne WPC i nic więcej nie potrzeba EDIT efekt na białku :)) ogarnij się .... Zmieniony przez - maniak7000 w dniu 2014-02-12 21:25:32 Poczytałem, ok rzeczywiście białko sojowe trochę gorsze, ale ile go tam jest w tym fitmaxie 10% czy 90 % bo nie mogłem nigdzie znaleźć proporcji? Tak czy inaczej przerzucam się na econo - podobna cena a białka [...]
Sojowe bym wyrzucił całkiem , jak musisz to dawaj mleko 3,2% a nie jakieś odtłuszczone :-) Nie jestem za mlekiem ale kto co woli jak nie masz problemów pokarmowych to dodawaj .
to tak cwicze jakies dwa miesiace brałem tylko białko sojowe a chcialbym sobie na mase troszke pocwiczyc mam 20 lat 174 Cm wzrostu i waze 79 Kg i co By było dobre na mase jak mozecie mi powiedziec :]
wiem wiem dieta i jakiś dodatek jasna sprawa ale jesli chodzi o białko sojowe w caps bo to bylo pare lat temu jest cos takiego teraz ? moglbym dostac linka ?
[...] mam białko sfd) weszło mi tylko 0,5 kg masy, co dziwne bo wcześniej złapałem w 2 miesiące 4 kg. Do diety przykładam się jeszcze bardziej a tu słabiutko. A jak z tą pianą w Łowickim? Znacie jakieś sposoby żeby się nie pieniło? Jest w nim pszeniczne albo sojowe? Mogę liczyć na odpowiedź? Zmieniony przez - CropperOfTeeth w dniu 2013-01-12 19:01:00
[...] jak chińska CI minuty ;). Dajemy 100-150gr kuraka, 250ml wody, do tego jakaś marcheweczka, groszek, imbir,cury, sol pieprz. Wymiata :) Pytałem na innym dziale od kotlety sojowe jedzone na surowo (takie suche) nie zmieni to wchłanialności. Tzn czy jest różnica jak je namoczę i ew. usmażę ?? czy będzie taka sama jak w przypadku jedzonych na [...]