sojowe

20/04/2020 Od tego tygodnia powrót do treningów także łatwiej będzie trzymać makro i nie podjadać :-P :-P :-P 130/200/60 130/230/60 ŁOSOŚ, BASMATI & SZPARAGI /SFD/2020/4/24/08b22dcdce36403e96f7ef3af47bf81a.jpg 21/04/2020 OWSIANKA & SKYR /SFD/2020/4/24/8d628447ca1c4595986b48fd6d45c25c.jpg WRAPY Z POLĘDWICZKAMI Z KURCZAKA [...]

Apel do wegetarian i osob ktore nie moga spozywac glutenu! Mam zamiar stworzyc baze produktow "wegetarianskich" (typu pordukty sojowe, tofu, itd) i bezglutenowych. Z tego wzgledu ze nie uzywam takich produktow potrzebuje Waszej pomocy aby moc je dodac do kolejnej wersji Dziennika Posilkow Vitalmax . Bylo by fajnie jakbyscie przeslali [...]

[...] Powinno Ci z biegiem czasu ujędrnić, a następnie podnieść klatę do przodu. Ty poprostu nie masz mięśni + jesteś bardzo chudą. Żywność estrogenna to przede wszystkim produkty sojowe, przy których rozpoczyna się proces ginekomastii (cycki zaczynają Ci zwisać), znika Ci zarost itd. Estrogen to hormon, który charakteryzuje kobiety; my mamy [...]

Kozacko, czytałem że kotlety sojowe na 100 gram mają 85 % białka. Wszamiałem na tamte wakacje i po tygodniu żygać mi się chciało na myśl o nich. Spoko, ale słabo się oriętuję co to je Ovopol??? -=/ Eyden /=- www.eyden.prv.pl www.cyberstacja.com

[...] taki przykładowy, czasami jadam tuńczyka, czasami więcej warzyw, czasami wezmę zaparzę kasze kuskus innym razem ryż brązowy długoziarnisty, a znowu innym dodam kotlety sojowe... Takie urozmaicenia.:) Bilans = 500kcal Podwieczorek: Jogurt 200g-180kcal Słonecznik 6g-20kcal Płatki kukurydziane 6g-25kcal Innym razem zjem: Chleb 55g-137kcal [...]

Nie polecam. Pisalismy juz o tym wiele razy. http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=kotlety+sojowe

[...] się zgadzało z założonym bilansem. Troszke warzyw czasami dodaje do posiłków okołotreningowych, ale to chyba nie jest straszną zbrodnią :) Dzień nietreningowy I. Mleko sojowe 200ml 35g płatków owsianych 30g otrębów 20g odżywki białkowej 351kcal B 33 T 9 W 34 II. Mięso z piersi kurczaka 120g Kuskus 30g Oliwa z oliwek [...]

NIe jedz tez szynki (konserwanty, solanki, sojowe wypelniacze, itp), tylko normalne mieso gotowane w parowarze najlepiej, nie smazone. W ogole zacznij normlana diete, bo to co masz teraz to jakas farsa. Panienki z anoreksja jedza chyba wiecej, po co sie wykanczac. Nie wiesz ze to niezdrowo? Poczytaj posty podwieszone i uloz sobie plan. Nie staraj [...]

[...] podnieść nieznacznie poziom białka w diecie. Mam go teraz 160-180 g przy 2 tys kcal. Wiem, że kazeina nieznacznie zwalnia metabolizm na noc. W takim razie czy izolat białka sojowego w trakcie dnia nie będzie lepszy? Co o tym sądzicie? Zmieniony przez - StaLION4242 w dniu 2014-05-29 23:48:58 jak dla mnie białko sojowe dla mężczyzn to pomyłka

[...] budyń, piwo Produkty z grupy białkowej. Wszystkie gatunki mięsa po obróbce cieplnej Wędliny ryby nie wędzone po obróbce cieplnej skorupiaki po obróbce cieplnej produkty sojowe jajka i mleko miękkie i półtwarde sery gotowane pomidory herbata owocowa, wina owoce jagodowe owoce pestkowe oprócz miękkich i słodkich jabłek owoce cytrusowe owoce [...]

a tak na zakonczenie smaku, piany, enzymow, witamin mamy nieporownywac - wasze sugestie z tego postu do pelnego aminogramu potrzebne jest kazdy rodzaj bialka: sojowe, jaj, serwatka, jak pisze szoho i qazar wiec tego aspektu tez nieporownujemy więc co nam pozostaje ilosc bialka i smieci (tluszczy i laktozy) i w tej kwestii ostrowia jest [...]

Białko sojowe podnosi poziom estrogenu. Dosc dyskusyjna kwestia, ale wole unikac. Co do art to jest tam sporo ciekawostek. Np "In the context of the excitatory actions of estrogen, and the inhibitory action of glycine, it would be reasonable to think of glycine as one of the antiestrogenic substances." Czyli glicyna zawarta w zelatynie działa [...]

[...] no cóż, żelatyna też ma dużo białka, ale... panicznie boję się monotonii... miło jest mieć ustalone menu i wiedzieć ze to i tamto napewno jest si, ale czuję że potrzebuję różnorodności... dlatego np dałam te kotlety sojowe które może nie są jakieś super wow wyczesane, ale gdybym miała jeść codziennie jajka/mięso to bym zwariowała (chyba )

[...] wzrostu mięśni na skutek reakcji alergicznej (organizm traktuje to jak infekcję i przechodzi w stan oszczędzania). Problemy jelitowe to naprawdę tylko szczyt góry lodowej kłopotów przy kontakcie z laktozą. Alternatywą są odżywki sojowe, pszeniczne czy konopne - nie wiem, czy w ogóle dostępne na krajowym rynku, na zachodzie konopie to norma.

Alternatywąsą odżywki sojowe, pszeniczne czy konopne - nie wiem, czy w ogóle dostępne na krajowym rynku, na zachodzie konopie to norma. nie dla kulturysty. bialko roslinne malo przydatne jak dla nas.

myojuiced ma jedynie 25% bialka i mix owsu + maltodekstryny (lacznie 60%) + glukoza(12%) stwierdze ze w tej cenie jednak UYM przewyzsza mimo ze ma bialko sojowe co czuc

Muszę kiedyś wypróbować . Sojowe to tylko kotlety albo pasztety degustowałam

[...] 40-60-80-80-80-100-100-120-120-120-120-120-0-0 (27tabl) 12-13: 60-80-80-80-100-0-0-100-100-120-120-120-0-0 (23tabl) Dieta: tłuszcze wyłącznie wielonienasycone, poniżed 200g węglowodanów/ED, białko do oporu. Suplemencja: vitaral, ACE, bcomplex, cynk, zma, tran, białko sojowe. W przygotowaniu diete zaczynam dwa tygodnie przed rozpoczęciem cyklu.

[...] (150g) Ryż biały (150g)brązowy i nie tak dużo 2 jabłka jeżeli już to jedno. Dużo węgli dostarczyłes ryżem Posiłek V (po treningu) Mleko(jakie lepsze, 0.5 tluszczu, czy sojowe?) platki kukurydziane (razem jakies 350-400g) groszek z marchwia mrozona, gotowane (okolo 200g) - dalem to ze wzgledu na wysoki indeks glikemiczny a z tego co [...]

[...] pierwszego posilku? posilek przedtreningowy, hmm ryzu odjalem do niecalych 100g bo nie daje rady nawet tyle zjesc :) Ale na brazowy poki co nie zmienie, poprostu mi juz zbrzydl. Moze po swietach minie mi wstret. Jablka odstawilem. Piers duszona jest na oliwie z oliwek. Jakie to mleko, sojowe jest wporzadku? Dzieki za wszelkie porady i sugestie!