Poza tym przepłaciłeś jak dałeś za kilogram białka sojowego 40 zeta. Gdybyś przed zakupem poczytał to byś sie dowiedział że białko sojowe nie jest zalecane dla mężczyzn.
I bardzo słusznie. W takim razie możesz sobie sprawić śmiało białeczko sojowe.Jest najtańsze i będzie efektywne jesli oczywiście dostarczasz jakieś białko z pożywienia Niedaj się naciagnąc na drogie białka,gdyż różnicy poza kieszenia nie zauważysz. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co [...]
[...] żytnim wendliną -banan lub jabłko Obiad: -Zupa -Kotlet schabowy -Ryż pełno zarnisty -Sałatka Przed treningiem: -makaron -geiner -Whey Pro Matrix -baton z mlekiem do 30 min po treningu: -geiner -Whey Pro MAtrix -Kotlety sojowe -Ryż ten sam co na obiad Kolacja: -Serek wiejski -Kanapki z sałatą i rzodkiewką Dzieki opiszczie jak najszybciej Wojtas
Sojavit to białko sojowe, a jednocześnie bardzo słaby wybór, proponuje Ci poczytać to i owo na jego temat. Jeśli nie stać Cię na SP80 kup Ostrowię/Łowickie/Vitafit.
OLIMP SOJAVIT 85 tylko to jest raczej pod kobiety robione białko bo izoflawony sojowe oddziałują na organizm podobnie jak żeńskie hormony - estrogeny Poza tym izolaty są bez laktozy, bo to raczej laktoza ci szkodzi a nie kazeina. Poza tym w aptekach można kupić enzym laktaze która pomaga trawić laktoze i u niektórych osób to też rozwiązuje [...]
[...] hormonalną jest złożona, i myślę, że jest marginalną przy kwestii doboru odżywki, gdyż takowe przechodzą bardzo rygorystyczne testy oraz procedury wprowadzenia ich na rynek. Mówiąc krótko, same w sonie nie mogę bezpośrednio wpływać na układ hormonalny już lepiej sojowe dla kobiet ale WPC Ci nie podeszło bo smak czy dolegliwości trawienne ?
jesteś złego zdania Białko sojowe wchłania się gorzej i ma niepełny aminogram, choć oczywiście ze względów oszczędnościowych... Tylko co to za oszczędność, skoro sojavit nie jest tańszy niż ostrovia
Podałeś że zjadasz 5 jajekco daje 32g bialka, to zalezy jakie jajka. Ja rano jadam trzy jajka ktore ważą 230g i maja tyle bialka co te 5 ktore wymieniles wiec wydaje mi sie że lepiej ważyć bo mało kalorii to one nie mają. Co to za białko sojowe? GMO? Nie lepiej zamienic je na koncentrat serwatkowy?
Zaiste Biniu to co napisal S.Ambroziak rzuca inne spojrzenie na bialko sojowe ,autor wspomina o ilosci przynajmniej 30 g także moge byc spokojny :)pzdr
Oczywiście że lepiej jechać wyłącznie na białkach zwierzęcych, ale sam jak nie miałem kasy to jadłem sporo tego sojowego. Tak jak mówię, na pewno lepiej zmnieszać białko serwatkowe z Ovo, ale jak zmieszasz sojowe to nie będzie to jakieś g... , a po prostu słabsza jakościowo odżywka, ale też wysokobiałkowa. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]