klepie klepie , wkoorvia mnie tylko jeden fakt , 7 posilkow ledwo co wystarcza :-( 8-) dobra dawac sogi :-)) hyhy Bambiemu tez co by mnie nie zbanowal :-)) Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2011-12-16 22:11:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki tym, co się udzielili, ćwiczyć dopiero co nie zacząłem ;) obezny plan skończę za 2 miesiące, to już wtedy będzie około 1,5 roku ćwiczeń może wtedy zacznę dzięki wszystkim, którzy się udzielili, sogi dla was ;)
Odświeżam. Pomóżcie coś z moim tematem, proszę :) Baaardzo, ale to bardzo mi zależy, pliss. Daje SOGI 8-)8-)8-) Zmieniony przez - lamaczepolek w dniu 2011-12-18 21:28:35
Danieloooi , TomQ-MAG poszły SOGi. Odpocznę tak jak piszesz 6 tyg od kreatyny i zrobie cykl na jabłku. Mam doświadczenie z firmą TREC - mass xxl i bardzą sobię ją chwalę, więc wybiorę produkt tej firmy. Jeszcze jedno pytanie, ile kupić tych kapsułek na cykl i jak to dawkować. Tak jak piszą w sklepie? Zalecana dzienna porcja do spożycia to 3 x [...]
sogi wbite postaram się niebawem wrzucić poprawioną wersję. a w kwestii suplementacji - ZMA albo vita min dla kobiet? i czy przy takim zbilansowanym żywieniu które ma trwać stale warto robić np. dzień wolny od diety, cheat meal'e? ilość posiłków bedzie wynosić 5, jezeli okaze sie ze ta osoba bedzie w stanie to docelowo 6. Zmieniony przez - Kubek89 [...]
[...] stuka i roboty ciągle szuka Zipek mlody gdzies tam zniknoł pewnie do koksa jakiegos fiknoł Vinci we Wloszech trochę zarobił żadnej wloszki nieoswobodził David te swoje sogi wciąż zbiera sępi od świezakow co za pazera Sambi soboty trudno coś spędza W niedzielne zawsze w orgaznizmie nędza Ziom gangster łysy ze Śląska pokazuje frajerom ze [...]
NiDyRyDy ale sogi śmigają bez abona teraz, więc się nie wykręcaj %-) z abonem jakiś błąd jeszcze na nowej wersji. Teraz przeczytałem, ze abonament będą całkowicie wycofywać Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-12-22 21:54:04
[...] trenowalem na nim i jakos szlo;] wiem ze atlas jest bardziej do utrzymania tego co juz zrobilem ale zawsze cos. czy na nim + lawka + sztanga i hantle dam rade cwiczyc FBW czy jeszcze cos dokupic? i moze mala pomoc jak zrobic lawke zeby byla stabilna?:D Oczywiscie sogi za pomoc przyznane;) Zmieniony przez - maniek000 w dniu 2011-12-23 15:30:17