sogi

Jeszcze raz wszystkim wszystkiego co najlepsze!!! Sogi

i po dniu dziecka pozostają tylko wspomnienia ... i sogi Zmieniony przez - G-SZIT w dniu 2008-06-02 00:07:21

a jakaś rada odnośnie jak najmniejszego "spalenia" mięśni ? Sogi poszły Zmieniony przez - Trebor1555 w dniu 2010-06-01 23:30:45

Dieta do korekty: 1.Śniadanie godz.7.15 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 100g Płatki owsiane 80g Rodzynki suszone 10g Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g)120g Tran 5 g B/T/WW - 21/20/62 - IMO MAŁO BIAŁKA 2. Śniadanie godz 11 Margaryna "Śniadaniowa" 5g - ZLE- MASLO Chleb zwykły 85g - ZLE- RAZOWY Ser, Edamski tłusty 13g - 13 G?? POL [...]

sogi poleciały jeszcze tylko co dać zamiast tego 2) prostowanie ramienia zza głowy 3 serie?? bo miało nie byc fransukiego wyciskanie hantelek pompek tez nie chce. Prostowanie ramienia w opadzie może?

"SOGI POLECĄ" Wpisz w wyszukiwarke ACT i ćwicz wg niego conajmniej miesiąc A plan jest ułożony bardziej pod zawaansowanego niż pod początkującego

sogi poszly

dzięki chłopaki Sogi dla wszystkich którzy pomogli

To jak bedze powie mo ktos czy 2 wersja tego plany bedze dobra?? Cos tak widze ze jak nie jest napisane ze sogi za pomoc to zadko kto sie garnie do pomocy!! Pozdro

Thiago2 - dokladnie, nie mam drążka na siłownii, niestety, mam na ogródku trzepak , dlatego raz w tygodniu się na nim podciągam bodajże w czwartki Unquel - sprawdzę Twoją propozycje ;- ) SOG. Martii1906 - właśnie ćwiczyłem tak do tej pory, tric/bic cały trening w superserii, teraz właśnie chciałem rozbićto na dwa treningi, żeby na jednej sesji [...]

wypełnij profil to będziesz mógł dawać sogi

sogi odpalone, sam czekam na taka bestie !!!

hantelka oczywiscie z metalu zardzewiala jak diabli.... sami ja robili sogi odbijam oczywiscie taaaa kolo w kasku cwiczy wlasnie bo sie boi o zdrowie pozdrawiam

Dzieki za relacje, sogi, ktorych Wam nie naliczy, dla Kaina i Mariana... Rzeczywiscie musiala byc fajna gala... He he, brawo Chuck i Wieczorek!!!

No dobra dzięki za rady. A decyzja na teraz jest taka, że towar do szuflady i kołowanie sianka na to samo ale wiecej, tak jak radzicie chłopaki. Lepiej porządnie sie porobic niż pociupciac po troche. Do usłyszenia. Sogi dla was.

A i oczywiście sogi dla was za pomoc

[...] zeby dostac sie na deski K1.Musial podciagnac prace nog i bokserska prace rak.Potem zaczela sie jego droga na szczyt...To tak ku rozwadze,zeby ktos kto pierwszy raz czyta forum i nie ma pojecia o MA nie pomyslal,ze koles czysta Kyoukushina wymaita w K1.To jest Karate uzupelnione(!!!) i dlatego jest skuteczne. P.S.Dzieki za sogi. Pozdrawiam

Widze, że temat rozmowy odbiegł od pierwotnego. Ale i tak wielkie dzięki wszystkim za rady Furious oraz OloKK lapią SOGi

Dziękuję za sogi. A co do brzucha, już w podstawówce robiłem sobie brzuszki w domu, właściwie od kąd pamiętam miałem nie brzydki brzuszek a teraz ćwiczę go z 5-10 minut po karzdym treningu

Dzieki sogi poszly ;p jakby teraz tak chociaz z 200 osob sie zmobilizowalo byloby super ; D