a w czy ten czarny pasek? kazda sztuka walki jest dobra trzeba tylko wiedziec jak z niej korzystac:) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=104803 -sogi wypowiedz sie SFD FIGHT CLUB
[...] do gryfu a nie do sztangi !! To albo ja czegos w tym nei kapuje albo ktos sie pomylil " jak do gryfu ale nie do sztangi " ?? Dzieki c'yu ide dac wszystkim sogi :) ------------------------------------------------------------------------------------------ The only true love I ever knew was behind those downcast eyes. The only [...]
Boje o sogi? To się miało odnosić do mnie? Szczerze mówiąc w dupie mam czy ktoś mi da soga. Piszę to aby przybliżyć użytkownikom forum styl kyokushin karate. W zasadzie to co piszę powinien znać każdy ćwiczący ten styl i interesujący się jego historią. Dla innych może to być ciekawostka. Pzdr
dzięki za pomoc - sogi wleciały;) teraz daje do sprawdzenia plan w innym dziale http://www.sfd.pl/Trening_3_dniowy_na_mase__prosze_o_ocene-t811952.html Zmieniony przez - warkot w dniu 2011-10-18 11:20:50
ej bede dawaj sogi za pomocne mi wypowiedzi niech no ktos jeszcze cos napisze to nie jest ****a post typu " co to jest kreatyna ?" albo " co na mase ? " :/
tych 2 ostatnich to bym sie bała ale ten z wytatuowanym "kregoslupem" jest wy***isty jak cie znajde w innych dzialach to powbijam ci sogi kurde dobre masz te tatuaze, wklejaj jak masz czas wiecej
widze że mój post jeszcze żyje dzięki za sogi Cóż, mój trening na brzuch nie jest niczym nadzwyczajnym 3 serie po 40 brzuszków 3 serie po 30 na ławce skośnej 3 serie po 30 - unoszenie nóg leżąc na ławeczce i ostatnie ćwiczenie na maszynie, takiej jak na zdjeciu
Dzięki wielkie za tak szybkie odpowiedz, na siłce sporo spędzam, 3 x w tygodniu trenuje od pasa w górę tylko na siłę, musi być maksymalna siła przy stałem wadze, diete mam rygorystyczną, mam spore samozaparcie i wygórowane cele które chcę spełnić. w takim razie z HMB zrezygnuję i UNIVERSAL Shock Therapy także podziękuję oraz odstawię R-Types . [...]
Dzięki za Sogi Tak nie powinno się od razu po treningu łapać za wodę, ponieważ jeszcze się pocimy i pijąc wodę wypacamy ją wypłukując z organizmu niezbędne minerały. Warto jest odczekać te 30 min, ale należy pamiętać o nawodnieniu organizmu po treningu. Często zdarza się, że pragnienie stopniowo mija i zapominamy o piciu.
Dzieki za pozdro, i oczywiscie WSZYSTKIM za sogi- to byly moje pierwsze :] Ciesze sie Wojtek, ze startujesz- coz kondycja nigdy nie byla Twoja najmocniejsza bronia <lol> Mam nadzieje, ze u chlopakow wszystko OK :) Pawel jak rozumiem nadal cwiczy - obowiazki rodzinne (tudziez zona :)) w niczym, mam nadzieje, mu nie przeszkadzaja.. szacun! iwo [...]