Co do walki z cieniem to polecam Ci przede wszystkim cwiczenie przed lustrem. Jest to najbardziej obiektywna krytyka na jaka mozesz sobie pozwolic. Widzisz dokladnie swoje ciosy, prace nog, bledy. Koncentruj sie nie tylko na uderzeniach ale i na poruszaniu, unikach, ruchach glowa. Do wszystkiego dojdziesz stopniowo. Na poczatku po prostu cwicz [...]
wiesz my z podkarpacia mamy w sobie jeszcze kulture i nie besztamy ludzi do dna ok chlopaki szukam na torrenty prison break sezon 3,po polsku to chyba scigany sie nazywa:-d dawac daje sogi w kazdym dziale Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-08-11 00:43:16
z opisami na gg święta prawda może dorzuce od siebie propozycje każdy szanujący sie sezonowiec powinien prędzej bądź później (ale najlepiej jak najszybciej) dorobić się dziary na ramieniu bądź przedramieniu, jakiś tribal zdecydowanie poszerza bica w oczach innych zazdrośników łapcie sogi pzdr
[...] (ale najlepiej jak najszybciej) dorobić się dziary na ramieniu bądź przedramieniu, jakiś tribal zdecydowanie poszerza bica w oczach innych zazdrośników racja, racja :D Odbijam sogi Każdy paker powinien mieć jakąś dupeczke przy boku :D wiadomo że bestia powinna mieć coś ładnego przy sobie . Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-08-11 12:54:14
no i gitara :D ,z tluszczykiem raczej nie mam problemu, ale wiecie jak to jest chcialo by sie od razu 10 srok za ogopn lapac, a to masa bo klata za mala,a tospalic tluszcyzk bo na brzuszku jest troche , dlatego najlepiej jest zdrowo jesc i sie niczym nie przejmowac tylko cwiczyc :D a cialko samo sie zrobi, dzieki za odpowiedzi =Sogi
co w spamie co w spamie? zobacz ile mam w innych dzialach sogow,a spamuje tylko w tym dziale,to co skad mam w innych dzialach sogi? za dobre porady i rady
jaruss jak tam cykl na omie ???? hahahahahha zacznij zbierac kase na cykl bo jak narazie to widze ze zbierasz sogi na forum a te to raczej nie sa do niczego potrzebne - silka wypas - hahahahha - gdzie ty w ogole mieszkasz jakies kresy wschodnie polandu czy cos w tym stylu - hahahha - a tak w ogole widac ze podobaly ci sie moje wy***ane w kosmos [...]
to za***iscie bardzo dobrza bo ja na sama mysl ze mam to brac na czczo mam efekt odruchu wymiotnego ;x a dzis byl ten efekt tak mocny jak to wzialem ze myslalem ze zwariuje ;x ;/ ze serio się zbełtam pzdr, sogi lecą
Ok, dzieki za pomoc=Sogi A jeszcze tak sie zapytam, w takim razie ile cukrow powinno byc w takim gainerze. I jakie proporcje bialka/wegle beda najlepsze?
Skorzystam Mawashi z Twojego treningu ale jeszcze z miesiąc pociągnę na tym co mam aktualnie + dorzucę eksperymentalnie jakieś ćwiczenia od siebie a potem od razu wg Twojego planu ; ) sogi lecą, dzięki za pomoc