sogi

Fajnie, podoba mi sie. Przeciez w tym obciązeniu mozecie powiekszyc dziury. Co z teko ze bedie pare gram mniej? Zapłaciłem za sogi ktore moge rozdac wiec masz jednego

Ok. Dzieki wszystkim. Sogi zostana posłane gdy tylko nadejdze abon czyt. nigdy

zawsze miałem kłopoty z talią. żeby robić rzexbe trzeba mieć pieniądze. ja niestety narazie ich nie mam a poza tym zima. sezon plażowy za 7 miesiecy. wszystko przede mną. napewno sie pochwale następnymi osiągnięciami. dzięki za sogi

Co ty dajesz niewidzialne sogi jak ty to robisz. <<BEZ METY NIE MA SYLWETY>>

napewno nie jeżeli chcesz dawać sogi , musisz wykupic abonament. Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-01-29 11:47:56

sogi powiadasz xD lepiej laczyc mala partie z duza Zmieniony przez - Dofik w dniu 2007-08-15 22:10:46

do georgu cos mowiles o wrzcaniu sogów jakos zapodałem sogi:P

a taki podział: poniedziałek:biceps+triceps+przedramiona sroda : plecy+klata piątek : barki+nogi moze byc???beda sogi za odp

Dzięki za pomoc, odnosnie diety pdzieki za rozpisanie ile potrzeba czego na 1kg ciała ;)wszyscy macie sogi;) a odnosnie planu to juz pisze: Pon: -Wyciskanie na ławce - 6seri po 5/6 na 75kg -biceps na sztandze łamanej 4serie po 10 na 20/25kg -rozpientki 4serie po 15 na 20kg (na hantelkach czyli 2x 20kg) -brzuszki 6seri po 40 ( 20 zwykłych i 20 [...]

sory że pytam ale dałeś już sogi bo mi nie wszedł;p

[...] i jak sie ruszam :) Rano 7:30 codzienie rower 7km (jakby co moge troche km dorzucic bo pojezdze w kolko troche :) ). Po poludniu 16:00 to samo. Pozniej kolo 18:00 tenis 1,5 godzinki albo rowerek stacjnarny 1 godz. Kiedy i ile do tego wziac L-Karnityny ?? ? Przed(0,5 godz.) kazdym ruchem po 300mg bedzie dobrze ?? ? Z gory dzieki :) i sogi:)

ok dzięki.. Raczej nie wyglądam jak metroseksualny osobnik... (tak mi sie przynajmniej wydaje) chapcie sogi komu wejdą.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-05-23 12:24:38

OK dzieki za porade, od poniedziałku start z poprawionym planem Sogi poszły thx

Martucca: Nie to nie ja. Tzn zalezy ktore zdjecie to ktore widnieje w avatorze ( to małe zdjecie) to ja. A jesli chodzi o to duze o jest SAGI KALEV. A czy to zdjecie w twoim profilu to Ty?? :D:D Dzieki wszystkim za wsparcie i Sogi, ale narazie nie dokonalem nic wielkiego. Wiec chyba oceniacie mnie za sam pomysl a nie za efekt koncowy.

znikne gdy w zwrocie ktorym bede konczył kazdy treningowy post "Pozostało 0 pompek" i wtedy mozecie dawac sogi:D:D

DZieki za sogi odbije jak tylko bede miał hajs . 0_Raziel_0 ja też tak lubie naprawiac raz pierd... nie działającą drukarkę i wtedy zaczeła działac . A raz szedłem podk... i chciałem zadzwinić do laski... dzwonie i ona mnie nie słyszy no to z kopa telefon.. upadł biedny na asfalt, pozbierałem częsci, troche to zajeło bo juz ciemno było zanim [...]

Sogi poszly za propozycje.

Dziekuje bardzo drogie panie ale tu nie o sogi przecierz chodzi wiec noski do gory i do cwiczen

gratulacje dla zwycięscy. Sogi dla Major15 i hpnx7300. pozdro

[...] do sztang 2500pln-2sztuki ławek do wyciskania 1500pln-stojaki do siadow i to by bylo na tyle wszystko z HESa ... czy jest mozliwosc gdzies kupienia obciazenia olimpijskiego ogumowanego taniej?(kupilbym wtedy wiecej) i jeszcze jedno ile kosztuje taka mata treningowa bo nie uzyskalem nigdzie takiej odpowiedzi? z gory dzieki sogi dla Was!