sogi

dzieki za mądre rady sogi dla wszystkich

Spoko temat, paru niekojarzylem... Sogi for you

[...] rozpisze ale dawaj soga Wiec nie narzekaj i nie spamuj Albo jak nie masz abona to piszą ze Ci nie pomogą bo nie możesz dawac sogów Btw nie żadna sogarnia pomogłem mu Sogarnia jak ktos spamuje i sobie odbijają sogi tak za darmo Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-08-11 11:29:32 Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2006-08-11 11:30:24

A moim zdaniem sogi są tylko wyznacznikiem tego, kto spamuje w większej ilości działów i sobie odbija z kolegami. Nie wiem skąd Zawodny w sportach walki ma sogi na przykład...

Zawodny to w każdym dziale ma jakieś SOGi

http://www.sfd.pl/temat280920/ pomozcie beda sogi

Robię A6W już drugi raz, za pierwszym razem przerwałem, bo nie dawałem sobie rady. Teraz wziąłem sie znowu do "szóstki" i dzieje sie to samo co kiedyś. Mianowicie, wszysko jest pięknie łądnie... daję sobie radę z ćwiczeniami, jest ciężko, ale ok. Czuję jak brzuszek pracuje i wogóle, ale zaczyna mnie odpychać od jedzenia. Miewam odruchy wymiotne [...]

Spychu_15 na temat, który sam złożył może dawać sogi ;-P co do proporcji poszukaj tutaj: http://www.sfd.pl/forum.asp?search=proporcje&forum_id=10&strona=1

eee nie wiedzialem ze bez abonamentu mozna dawac sogi na swoj temat, od kiedy takie cos jest. Chaczyk odpowiadaj co do proporcji to nie jest takie wazne, chociaz osobiscie preferuje wieksze sniadanie, i ostatnio posilek najlzejszy

oki dzięki! sogi dam jak kupie se abona!

Oki.Za chwile postaram sie ją poprawić. Jakie inne źródłó tłuszczy dać, poza oliwą? Sogi lecą

[...] co to te stacki i nobostery jak dzialaja, do czego sa itd?? Mialem przerwe roczna w treningach, wczesniej cwiczylem 2 lata. Teraz trenowalem intensywnie ponad miesiac i od wrzesnia mialem zamiar zaczac - Kreatyna + glukoza - Gainer 3 razy dziennie - Białko na noc Aby zyskać znowu troche na masie czekam na odpowiedz, pozdrawiam, rozdaje sogi ;P

zeby dawac sogi trzeba miec abonament.

witam! Dawno nie brałem suplementow wiec nie wiem co teraz jest na topie. Jaka wybrac kreatyne zawsze bralem ULTIMATE, jak dawkowac? Jaki gainer? Ja to sobie widze tak: 6.30 Mono Kreatyna + 40g glukozy 7.00 Śniadanie węgle/białko/vitaminy 10.00 Śniadanie w pracy węgle/białko 12.00 GAINER 40g 14.00 GAINER 40g 16.30 Węgle/białko/vitaminy 18.00 [...]

No to juz wszystko zakupione .. hmm z tym CP jeszcze zobacze czy przed czy po treningu... mysle ze przed bo bedzie lepsza pompa na treningu chyba ze sie myle..dzieki za pomoc Sogi

dobry post sie zaczyna wszyscy beda sobie sogi dawac heheheh a o przesylke i tak sie niedowiem :D

dzieki all sogi dam odbijajci jak bralem animal cuts to widzialem zielone smoki w ogrodku nie polecam cutsa nikomu. za miesiac koncze redukcje i zabieram sie za miesnie wezme krete albo nitro 2 bialka nie biore bo w diecie mam. co ejst lepsze a sile i miesnie kreta (a w tym mono czy jablczan) czy nitro 2?

dzieki za sogi i odświeżam

nikt ci tu planu nie ułoży i nie o sogi tu chodzi, ale możesz spróbować treningu domatora dla ciebie jak znalazł. Tylko koniecznie poczytaj o zasadach treningu, jak ułożyć plan, jest tego tu troche przede wszystkim posty podwieszone. Tu masz link do domatora- http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm /pozdrawiam

no tez tak myślałem jak ostry bedzie to tydzień przerwy jak lajtowy w prowadzający to przerwy nie bende robił . Więc zrobie chyba taki bardzej teraz lajtowy i przerwy nie bede robił . No cyklik to czuje ze udany bedzie Sogi dla was