myslalem o opisaniu pozycji w TKD Narani junbi sogi nogi na szerokosc barkow, rece ugiete na wysokosci pasa. klatka frontalnie ,jest to jedna z niewielu pozycji w Taekwondo gdzie sa wyprostowane nogi
[...] spadku kondycji??(a moze przeciwnie), bo przeczytalem w poscie ktoryms ze po norderm ktos "szybko sie meczyl" Aha i PROSZE raczej pominac komentarze typu - "po co taki lajtowy cykl , jak juz to wogole sie nie brac za ph itd..." to raczej experyment ot tyle...a sogi tez beda ,licze na wasza fachowa porade,bez emocji Z GORY DZIEKUJE I POZDRAWIAM
1. Trec WPC (po treningu) 2. Trec 3D Protein (po wstaniu z lozka, miedzy posilkami, przed snem) 3. ZMA (przed snem) 4. Biogenix AerO2 (4 po przebudzeniu, 5 przed treningiem, 5 po treningu) 5. Biogenix Glutagenix (4 po przebudzeniu, 4 po treningu, 4 przed snem) 6. Scitec - Trans - X (rano, przed treningiem, po treningu, przed snem) 7. Olimp [...]
Chcialbym sie dowiedziec cos o tym. Czy to działa wogóle? Jakies artykuły o tym moze macie? Dobrze by bylo zeby uzytkownicy bioptrona sie wypowiedzieli:) Sogi oczywiscie beda Artukyły jakies byly o tym, ale chyba zostaly skasowane;/
Dzięki panowie. O to właśnie mi chodziło. Do śniadania dorzuce jeszcze jedno jajko kurze ugotowane na twardo + troszke majonezu bo samo jest zbyt suche. Przyznałbym SOGi ale nie mam abona :-/
Dzieki za wpisy i za sogi.Co do masy to tak jak juz pisalem cwicze nia do konca marca a potem wale na rzezbe.Wiem ze jestem zalany,no ale na lato to wyrzezbie.Pozdro.
siema wszystkim mam pare pytanek dotyczace witaminy B12, czego mozna sie po niej spodziewac i jak dlugo i jakie dawki jej sie bierze, gdzie najlepiej ja wstrzykiwac i czy lepiej brac podczas cykly czy w przerwie po miedzy? dzieki za wszystie odpowiedzi , beda sogi za pomoc