sogi

Dziękuje bardzo koledzy za cenne uwagi. sejlor muszę się przyznać, ze w podciąganiu najbardziej angażowałem bicepsy... postaram się to skorygować. Do I treningu taka mała poprawka: klatka:wyciskanie na ławce płaskiej. Brzuch staram się w miarę czasu i możliwości ćwiczyć w dni między treningami i w weekend (robię ABS 8 min z youtube :P) Z tymi 4 [...]

ta odbijaj sogi to nie zaczniesz, jak nie odbijesz to ci sie nawet jaja zaczna swiecic!!

Najlepszego sogi lecą :p

chcesz dawać sogi to profil wypełnij od treningu jest odpowiedni dział nie wiem skąd te przekonanie, że na koksie musi być inny trening wiadomo - moc jest większa, dowalasz ciężaru, ale generalnie jeśli Twój plan sprawdza się bez saa to na dopingu tym bardziej się sprawdzi

Dzięki za pomoc chłopaki sogi poleciały =]

również wesołych i dawac sogi kto moze kjurva!! Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2010-12-23 15:03:43

Teraz to się rozumie za***isty temat sogi poleciały

[...] do dyspozycji hantle, gryf prosty i łamany, ławeczkę płaska z możliwością skosny w góre 30 i 45 stopni no i 100 kg obciążenia ... Na łydy zamierzam ćwiczyć a na udo .. I pytanie czy te ćwiczenia wystarczą czy dorzucić jeszcze jakieś ?? i ile razy w tygodniu trzeba ćwiczyć nogi chyba raz w tygodniu wystarczy nie ??? Lecą sogi za pomoc .elo

[...] od Solisa,jego styyl walki jest okej więc moze byc tylko lepiej... Briggs po powrocie zbijał wage ze 150 kg... Ale zobaczymy...Jak mój typ był w srace,to zrobie sobie przerę,sogi pójdą z innego konta,które załoze... Jak Solis nie rozgrzeje was w walce,to ja na forum chociaż...Fajnie będzie,że będziecie kibicować Vitkowi...Na przekór by go [...]

dobra to juz ostatnie pytanie i juz nie mecze buły z czym byscie polaczyli ten wf - byle ten dodatek nie byl mega drogi bo meso nastepne w kolejce juz wiem jak polaczyc ;) oczywiscie sogi na koniec za dobre podpowiedzi

okey wielkie dzieki ! tak wiec zaryzykuje ale bede miał w gotowosci nolve ;) sogi sie należą :D

Wesolych zeby dawac sogi trzeba miec abona, jak zmienisz cos w profilu to go otrzymasz.

dziekuje ,sogi za pomoc

Herkowi i Rainowi weszły jeszcze sogi Zmieniony przez - Zelmer23 w dniu 2010-12-20 23:06:02

[...] mono po południu cell pump 9g Nie wiem jak stosowac pro-mass ale gdzies bym je wcisnoł między posiłki. Myślicie ze taki cykl ma sens ? może dokupić jeszcze mono, lub cos innego? Dodam że cykle na zwykłym mono mam już za sobą stąd decyzja o stacku. Za konkretne opinie polecą sogi.Jak chcecie ankiete to mówcie, wrzuce.ewentualnie dane sa w profilu

[...] Banks w HW ? Śmieciem. Moim zdaniem będzie niespodzianka...Pamietajcie Hopkinsa i Tuę... Ring wszystko zweryfikuję...Idziecie o zakład ? Jak nie mam racji,to dam wam sogi...Jak nie,to wrzucajcie mi... Kotaro ten Highlight Hauemakera i Adamka...Co tam są za zawodnicy.... HIghlight Briggsa...Noi co z tego ? [...]

ja rzadko wbjam sogi bo mi się nie chce Carbon dla ciebie poszedł już dawno chyba tu Zmieniony przez - Herek92 w dniu 2010-12-20 12:30:39

no ok :) łapcie sogi, dzieki za pomoc, trzymajcie kciuki za mega udany cyklon !!

Sogi komu mogły wejść, temu weszły. Ronie220 - postaram się jakoś zmotywować na tego high pulla. Więc, jak mogłyby wyglądać dwa warianty, tzn z high pullem i bez?

a jak to nowe forum będzie się nazywać ? Już coś wiadomo ? Mnie też szlak trafia jak chce sobie poczytać sfd a tu ***any net mi ścina tą stronę . Sogi dla wszystkich !