Sogi juz dalem. Moj traning zmienia sie z tygodnia na tydzien gdyz cwicze z bylym profesjonalnym ragbista. Robimy te same cwiczenia ktore on wykonywal grajac profesjonalnie. Postaram sie opisac moj trening. Poniedzialek: Klata Wyciskanie na plaskiej lawce sztanga lub ciezarkami-szeroki Wyciskanie na skosnej lawce sztanga lub ciezarki-szeroki [...]
Czesc chcialem sie zapytac czy moge brac v12 . Mam za sobą 3 cykle kretyny ?? Szukalem juz w wyszukiwarce . Ale nie znalazlem tego co mnie interesowało THX sogi oczywiscie będą
Witam 30 minut przed Aerobami biore porcje WPC aby poszlo na cele energetyczne i zastąpiło tym samym aminokwasy syntezowane z białek mięśniowych. Czy w takim razie moge bezposrednio po Aerobach nic nie jesc a po godzinie normaly posilek???
patrik jesli sie nie myle to zabierasz czesto głos w temacie sw na tym forum :) a co do wyglądu i do sw!to najpierw zaczałem chodzic na siłownie zeby troche polepszyc wyglad wiadomo tez i siełe a potem zajałem sie sw które trenuje! dzieki za sogi juz kilka ich mam :)
Dzieki wielkie wszystkim za odpowiedzi a za sogi jeszcze bardziej:) naprawde nie wiem czemu nie umiem sie odblokowac,poszedłem na treningi mt z mysla ze wzmocnie swoja psychike i ,że bedę umiał sie obronic. Owszem wzmocniłem sie psychicznie ,czuje sie pewniej ale nadal w sytuacji stresogennej dałbym po prostu dupy:( nie wiem moze to kwestia [...]
nie szkodzi visioN , nie o sogi tu chodzi tylko o to żeby pomagać wiesz z seria mi tak jak z powtórzeniami to indywidualna sprawa , ja osobiście to polecam taki trening klatki : - wyciskanie na płaskiej - rozpiętki / albo do wyboru / wyciskanie sztangielek w skosie i dlatego że jest tu tylko jedno podstawowe/wyciskanie to należy je solidnie [...]
Ocywiscie Sogi dla wszystkich. Dzieki za pomoc. Sprobuje powoli poszerzac uchwyt i zobaczymy co z tego, wyjdzie. No i oczyywiscie cwiczenia pomocnicze.
wiesz michail , komu jak komu ale tobie się dziwie czytałeś napewno post mawashi'ego - ROZPIĘTKI - coś więcej -- http://www.sfd.pl/temat22045/ i takie ździwko robisz sam sogi dawałeś za tego posta naprawde nie rozumiem szczególnie ciebie
kiedy się spiesze to nie przywiązuje uwagi do ortografii a widze że powoli to forum ze sportowego zmienia sie na lingwistyczne... Tak więc dzięki za odpowiedz moi wy "poloniści"... sogi rzecz jasna lecą do was...
heh... na 1-szym skacze ziom z ekipy-guma, flary tez nie moje - moj jest salcisz od drzewa ;) ...Co to sa te sogi?pewnie to glupie pyt, ale tak czy siak chcialbym wiedziec ocb ;P
Yarek gratki twoja wypowiedz jest 1000...co wybierasz na nagrode? a sogi to takie cos ze jak ci ktos da (czyt. ja) to musisz do niego przyjechac z bukietem kwiatow Zmieniony przez - eprom w dniu 2004-05-31 18:46:25
OKA Dzieki wszystkim , SOGI bede nie dlugo ( Abona nie dlugo zakupie ) ale jeszcze jedno , czy ten Trening Poszedł na Marne ??? Czy sila spadnie , czy pojdzie jak zwykle ?-)