sogi

Witam panowie ^^ Waże 60 kg i mam 17 lat ... Czas przybrać troszkę na masię no i zacznę chodzić na siłownie (stosując odrzywki) Na siłownie będę chodzić 4 dni w tygodniu i chciałbym tak robić po 2 mięśnie w jednym dniu treningowym. Zakłada się ze powinno się zaczynać od wiekszego miesnia czy jakos tak i nie wiem za bardzo jak to ogarnąć... Jak coś [...]

Witam, mam problem. Mianowicie jest zapal, jest chec, ale nie ma przyrzadow, duzo miejsca w piwnicy i floty... =( Jakie cwiczenia moge wykonywac ( najlepiej na wszytskie czesci ciala)posiadajac : lawke prosta, sztange (ok,35kg), 3 hantle 5kg,4kg,3kg ; ekspander, refleksowke, drazek... niedlugo moze pojawi sie wyciag oraz worek bokserski 130x45... [...]

[...] Ale dobra, mam do tego jeszcze l-glutamine treca-400gram i ZMA hi-teca. Rozpiszcie mi prosze jak to wszystko brać. Jeżeli chodzi o kretke to moge od kumpla odkupić jakieś 150 gram i pociagnąć dłużej ten cykl. Tak więc prosze znawców o porade. Co byście zrobili na moim miejscu z tym towarem. Jak to poukładać wszystko. Dzięki z góry, będą sogi

[...] ? Poniewaz za jakis czas niewiem jeszcze jakis chcialbym sobie zakupic takowa creatyne i zrobic na niej cykl. Odrazu mowie ze mam duuzo wolnych dni od creatyny(pare dobrych miesiecy). 2. Czy jesli kupil bym ja to wystarczyly by poprzednie odzywki, ktore jeszcze szamie do tego bo nie mam za duzo pieniedzy aktualnie. Pozdrawiam ps. rozdaje sogi.

witam wszystkich. mam 2 pytania szczegolnie do ekspertow lub kogos kto sie na tym zna.... 1. Od marca chce zaczac brac odzywki, zdecydowalem sie na produkt "MASS-XXL" firmy "treck nurtion" i zastanawiam sie jak rozlozyc sobie cykl, mam dwie opcje: pierwsza: kupic 8000g. tego produktu i rozlozyc to na 2 miesiace, brac 3 razy dziennie po 40g. ( [...]

[...] citrate 8 caps rano nadczo monohydrat 5g po treningu citrate 7 caps przed snem i do tego jescze tribusteron 90% 120 cap. i tauryna 200 cap.(trening 5 razy w tygodniu dieta tłuszczowa)jak byscie do tego rozpisali taryne i tribusteron i czy wogole jest sens!!? za konkret sogi bedą "Sztuka to byc w tym sporcie czysty jak ampułka propinicum..!!!"

Witam własnie wbiłem przed ostatni shot z propka, wiem ze juz dawno powinienem brać hcg ale małe opóźnienie nic nie zaszkodzi tak jak łodzianin napisał, i teraz mam takie pytanie , mam 1 ampułke z proszkiem a drugą z 2 ml jakiegoś płynu, kazali mi to rozrobić jedno z 2, czy moge robić to na takie dawki I dzisiaj wieczorem ok 23 połowę (2500) II [...]

Gdzieś to tu było na forum, ale nie mogę znaleźć, a nurtują mnie 2 pytania: Wyciskanie sztangi siedząc odwrotnym chwytem? Jak to kurde, podchwytem mam wyciskać? A drugie: Wyciskanie do mostka stojąc/siedząc. Ludyy pomuszta mi.. sogi dam.. muehiehie

[...] dać sie zkroic na miescie . lub nie dostać po ryju na dyskotece ,czasem tzreba uzyc siły ,taki świat mam tyko 166cm i waze 60 kg , a wiec co mi moze dac jj , po jakim czasie , tak mniejwiecej , powiedzccie na waszych przykładach bo to pewnie kwestia indywidualna kto co moze po jakim czasie z góry dzieki za mądre wypowiedzi będą sogi ruła musi być

[...] dodaje rodzynek sniadanie w szkole: chleb razowy + piers z indyka 1 posilek: obiadek mamusi (jakies kotlety itp itd czasami kurczak) + gotuje sobie ryz lub kasze ktory zalewam oliwa z oliwek 2 posilek: makaron lub kasza kus kus 3 kolacja: kilka jajek na koniec dodam jeszcze ze jest to dieta na mase:] z gory dzieki sogi za wszystkie porzadne odp

Witam. Ziomek chce brać Finabolic 50 lub Pro-tren z dragona. Liczy na dobre ubicie + wyżylenie- do tego oczywiscie dochodzi dieta. Orientuje sie w tych produktach ktoś?? Która firme wybrać i jak działą środek?? Będą SOGI

[...] SIŁABOLINU RUSKIEGO 2,5MG -10 TABL CLOMIDU -50 CLENBUTERONU 0.04MG -NOLVADEX 30 SZTUK(ALE DOKUPIE) -METKA JEJ TYLKO CHCE WZIĄŚĆ 84(1 tydzien 3/dzien; 2 tydzin 4/dzien; 3 tydzien 5/dzien) jakbyscie to rozpisali???? moze gochan sie wypowie-lub ktos kto sie zna!!! dziki i sogi dla chętnych www.syn.dzika.geny.wieloryba.nogi.hipopotana.zjechane.pl

[...] nic nie rosna. jestem stydentem i przez okres 2 tyg przytyłem ze 4 kg. proszę o pomoc w diecie bo sam nie wiem jak ja ułożyc- prosze tych wtajemniczonych. chodzi mi o diete na mase. moja waga +/- 90 kg. zapotrzebowanie kaloryczne na redukcje 2076 kcal.zapotrzebowanie na białko 180 gram, tłuszcze 90 gram, wegle 137. wiek 19 lat. sogi za pomoc=)

Witam. Panowie czuje staraszny bol kosci promieniowej w obu rekach przy cwiczeniu az uniemozliwa mi cwiczenie a zaczelo sie to po jakims tygodniu odbloku. Nacieram masciami rozgrzewjacymi bo myslalem ze cos nadwyrezylem zrobilem trzy dni przerwy od cwiczenia ale nadal boli. Mial ktos podobnie albo wie z czego to? za sensowne odp sogi pozdro

[...] rozwaliłem kosc, później juz nie bolała jak się kośc zjechała Sensei mówił żebym tym bardziej robił pompki na tej kosci zaś sempai mówił że bym dał sobie spokój z tą kość na min 2 tygodnie. Bo musi sie narośl zrobić. To z tego wychodzi że na najblizszym treningu w środe będe musiał robić pomki na dłoniach(kicha) Panowie kto ma racje dam sogi

Witam Chcialem zeby mi ktos napisal jakie suple na sile i poprawe kondycji. Cena nie gra roli, osobiscie wolalbym 2 srodki np, przed i po treningu zamiast 10 innych i prosze nie piszcze mi XP ;/ waze 114 kilo 42 w lapie dobre wyciskanie na bic,tric plecy , slaba klatka zjadlem spora ilosc odzywek (i nie tylko) ostatnio male przerwy w treningach i [...]

[...] ponad 2 lat i otrzymałem je w innych opakowaniach a na jednej z nich brak daty ważności ,proszę osoby ,które miały do czynienia z owymi odżywkami o opinie i rady ,przyznaję sogi za każdą wartościową wypowiedź. Po lewej otrzymane odżywki po prawej wersja którą zawsze otrzymywałem na witaminach Armour V brak daty ważności : [...]

[...] i 2:1:2,5 na redukcji. Zastanawiam się jakie suple wybrać, biorę pod uwage głównie xpanda new formula i animal pump'a. Do tego jakieś aminokwasy (tu w ogole nie mam pojęcia jakie, na pewno nie animal nitro bo mnie nie stać :P). O spalaczu narazie nie myśle bo na to będzie jeszcze czas. Co w takim razie polecacie? Za dobre i konkretne rady sogi ;)

[...] Pierś 120gram, Ryz Parboiled Sonko 70gram 6. 21:00 Ser twarogowy półtłusty 100gram i mleko 250gram / serek wiejski 200 geta Do posiłków dodać warzywa, ważne Powiedzcie co dodać do posiłków, jakie zamienniki , co najlepiej pić- za pomoc leca sogi Troszke tluszczem zlany dlatego wegli malo Zmieniony przez - marcinek52 w dniu 2012-12-11 14:37:39

Zakupilem sobie dziś taki zestawik : - Cell pump (Biogenix) - Whey superme 2000mg premium whey protein per table (Ultimate Nutrition) - High Pontency Glutamine (Vitalife Sport products) - Carbo energy power (Activita) - TAurine mega caps (olimp) - Metabolic Whey (MRM)--> Białko jak by kto nie wiedział Co myslicie o takim zestawiku i prosil bym o [...]