Mnie udało się znaleźć zarąbisty chleb żytni razowy pełnoziarnisty (prawdopodobnie) bez żadnych dodatków, wypiekany na wzór chlebów z przed II Wojny Ś. 350 gr (rozłożone na 3 posiłki razem) takiego chleba to chyba niezadużo dla człowieka z ostrą niedowagą... oczywiście w ciągu dnia jeszcze kasza, ryż itp.? Do niedawna jadałem musli na sniadanko, [...]
o o o cos dla mnie. wiecej napiszcie na temat tego prestarium i jak sie dawkuje podczas kuracji. ewentualnie jakies inne srodki na obnizenie cisnienia. wiecej panowie prosze sogi czekają
-no logiczne, ale wole sie upewnic :P -chyba uzyje sloika -miarki nie mialem dolaczonej -a nie chcialem przesypywac, bo gainerka mam mniej wiecej na miesiac, a muka bedzie jak mi sie skonczy po 3 tygodniach :/ dzieki wam !! Za pomoc sogi otrzymali: -Quart -ziper69
aha co do tego uczucia "spiec" to pojawilo sie jakies kilka dni temu mimo ze spadlo mi cisnienie, czy jest to z tym zwiazane?? ps. sogi chlopaki dla was!
[...] bo mam ptaszka a nie dziurkę a wypowiedź powyżej odnosiła się do tego iż bez sensu jest pisać o tym co by było gdyby było plus wstyd pisać że się nie może - chcesz dawać sogi -> opłać abonament co do pytania natomiast : aby brzuch wyglądał estetycznie trzeba zejść z poziomem tkanki tłuszczowej do (lub poniżej) 10% - aby to osiągnąć należy [...]
haldo - jestem otwarta na nowe znajomosci domenico - dzieki hehe ale wolalabym nie konczyc w czyims zoladeczku hehe King_Odin - ehhh brak czasu.. cos o tym wiem .. dzieki wszystkim za sogi i komenty... caluski i pozdrowienia
czyli 2 serie rozgrzewkowe.. ćwiczenie podstawowe.. 15 powt (bo mooje serie mająpo 12 powt.. te "moje 100%" - miałem na myśli obciążenie którym będęrobił całą serię - źle to napisałem. łapcie sogi :)