sogi

Zastanawiam sie nad no shotgun, white flood, no xplode. i AAKG + ew. co ? Teraz mam cykl mono , kreatynka z olimpu 1250mg. Bedą sogi! napewno > dzieki Najlepiej ekonomicznie i jakosciowo, Zmieniony przez - sagg w dniu 2008-10-26 12:44:20 Zmieniony przez - sagg w dniu 2008-10-26 12:45:03

[...] moj znajomy chcialby zrzucic fat i poprosil mnie zebym mu w tym pomogl, a ze sam nie znam sie na tym wszystkim az tak dobrze to prosze was o pomoc. Za konkretna pomoc beda sogi. Pare slow o nim: wiek 18 waga 77 wzrost 177 staz pol roku ( bez zadnej diety ) Wyliczylem mu zapotrzebowanie kcal ( wliczylem w to oczywiscie 40 minut treningu silowego [...]

Olimp Egg Protein Olimp Pure Whey 80 Olimp Whey Pro Matrix Olimp Whey Protein Complex 100% Olimp Pure Whey Isolate 95 Olimp System Protein 80 Które z tych białeczek nadaje się na noc? Które można brać w dzień, a które są uniwersalne (można i w dzień, i na noc)? Będą SOGi

[...] sztangą zamiast sztangielką *barki - wyciskanie zza głowy zamiast do czubka głowy *nogi - najpierw uginanie, potem prostowanie *rezta - brak (nie wiem po prostu) Nic więcej sensownego nie wymyśliłem Może połączyć ze sobą inne partie? Zmiana ilości powtórzeń? Będę wdzięczny, jeśli pomożecie mi zmienić plan (sogi) Wszelkie uwagi mile widziane.

[...] 2. Po pierwsze to mam zamiar sobie go kupic na kolejny cykl, a jezeli chodzi o suple to znam sie na tych ktore jadłem i w tym problem. Jak go jesc , tylko przed i po treningu ?? i do tego jakas kreatyne normalnie rano i w dni nie treningowe czy jesc tak jak jest zalecane na pudle?? czy do tego cos jeszcze ?? za madre odpowiedzi poleca sogi

Mam pytanie które przysiady sa skuteczniejsze, ze sztanga z tyłu (wiekszy ciezar) czy z przodu ( bardziej wyprostowany) ? I mam pytanie co do przedramion, gdy unosze jakis ciezar w stylu unoszenie sztangi czuje ból w przedramion około na srodku, co to moze znaczyc? konieczna wizyta? Sogi.

WItam:) Kolezka zakupil na cykl 10 strzalow cidotestonu,10propa(100mg),200 winstrolu w tabletkach 10mg,i 10strazlow deci (chyba grecka 100mg) Kupil,i chialby juz zaczac.. Jak byscie to rozplanwowali? JEgo wiek to 24lata, staz ok 3lata, i chyba 2cykl. ZA odp sogi. Pozdrawiam

[...] byscie polecili na kolejny cykl ? jakis stak najlepiej.. Moje ostatnie polaczenia to: -2xHorsePower i teraz nie dawno bralem taki zestaw: -2xClout -White Flood -2xCell Pump -Mutant Mass Kwota ktora moge przeznaczyc na odzywki to 700zl. Za ciekawe propozycje poleca sogi Wymiary itp w profilu ;) Zmieniony przez - vokalek w dniu 2008-11-03 18:40:21

[...] w środę czwartek sobotę niedziele i czy nie było by dobrem pomysł czasami zmieniać dni treningowe zachowując zasady regeneracji;pp 2palenie i siłownia nie gryzą się ze sobą?? 3 jaka jest najlepsza pora ćwiczeń 4 czy powinno się ćwiczyć na pełny pusty czy pół pełny żołądek??osobiście ćwiczę na pól pełny;p heh fajna nazwa:D oczywsicie będą sogi;d

siema. mam do was sprawe kolega ma dylemat co do rozpisania dawkowania koksu. no wiec ma tego: 15 shotów Testosteron prologantum POLSKA 6 shotów sustanon PAKISTAN 7 shotów deka grecka 2ml on sie pytał tam paru znajomych i różnie mu radzili jak to brac. Uwaza ze najrozsądniej bylo by dawkować: deke co tydzień (1 i 2 tydzien po 1ml, 3 i 4 po [...]

WITAM, PRZEDSTAWIAM TUTAJ SWÓJ PLAN FBW NA MASĘ, PROSZĘ O SZCZERĄ OCENĘ I PORADY CO EWENTUALNIE MOGĘ POPRAWIC W TRENINGU. CWICZĘ 3X W TYGODNIU (PON, ŚR, PT) 1.PLECY - PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT): 4s X MAX 2.NOGI - PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH: 3S x 10 POWT. 3.BICEPS - UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM: 3S X 10 [...]

[...] kiedy mialem osttanie nogi zwiekszylem wlasnie cwiczenia o jedna serie na nogi i czulem je, tylko moze to wplyw tez ma, ze podnislem troche ciezary np ostatnia seria w przysiadzie po 110kg=4 seria a wczesniej bylo 100kg=3seria no i jak Panowie co myslicie? uprzedze co niektorych bo czesto te pytania padaja diete mam;) za rady sogi dzieki wielkie

witam. Jak to jest z tym ciągłym stosowaniem kreatyny? 1. Ile się dziennie powinno jej brać? 2. Czy z jabłczanem jest tak samo jak z mono? 3. Czy można do takiego ciągłego cyklu zakupić krete w kapsach czy trzeba w proszku? Za konkretne odp Sogi polecą;] pozdro Zmieniony przez - GrUbYgr w dniu 2008-11-09 22:03:24

[...] kreatyna zielona vitala. Tylko mam problem, bo nie wiem ile jej wziasc, 500g czy 900 ?? Ile zuzyc na cykl ?? Wziasc 900, 500 zuzyc a 400 zostawic na nastepny cykl, czy zuzyc calosc? Wziasc 500 ?? W sumie ekonomiczniej wychodzi to 900g a pozatm zaplace raz za przesylke a ostatni moj cykl na mono to nie bedzie. Prosze o rady, za konkrety beda sogi

[...] jakąś dużą pakę białka w promocyjnej cenie, ale nie wiem czy to odpowiednie. Przecież to nie jest pełno wartościowe białko i powinno być jedynie uzupełnieniem diety. Wiec chłopaki co ja mam jeść :( Jakieś pomysły? JAK JA MAM ZRÓŻNICOWAĆ SOBIE DIETĘ ? Dawać jakie kol wiek pomysły, rozdaje sogi :D Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-11-10 06:21:16

[...] 30 min przed treningiem po treningu mono mass xxl po obiedzie i kolacji otoz moje pytanie dotyczy tego czy warto brac nitro w dni nietrenigowe. zaznacze ze mialem juz cykl na nitro i bralem wedlug zalecen producenta ale teraz u mnie krucho z sianem i mam narazie tylko malo puche nitro ktora nie starczy mi na 6 tygodni? pomozcie beda sogi pozdro

witam, ktore gryfy sa godne polecenia? ze srednica 25mm czy 27? mam zamiar zamowic zaraz gryfy tylko borykam sie jakie wybrac.. za pomoc sogi :) tutaj jest bardzo dobra oferta zestawu z 25mm: http://www.allegro.pl/item474052590_zestaw_mocnych_gryfow_promax_prezent_za_10zl.html zastanawiam sie nad kupnem.. Zmieniony przez - inHUM@N w dniu [...]

[...] innego wyjadacza z tego forum) czy jest jakaś możliwość zamiany angielskiej licencji doorsupervisor na polską aby sobie jeździć w interwencji itp? Czy trzeba sobie wyrabiać tu od początku polską. Może posiadacie jakiś link do numeru telefonu w jakimś ministerstwie (u źródła) żebym nie miał niedomówień. oczywiście sogi jeśli będę mógł wstawić.

w nastepnym planie treningowym chcial bym zaczac cos z priorytetem na barki pasdowalo by 2 razy w tygodniu, chcial bym to polaczyc w super serie chcial bym trenowac tylko klatke triceps biceps barki, a plecy nogi i brzych chcial bym sobie odpuscic na ten trening. ma ktos jakies pomysly jak mogly by te super serie wygladac?? sogi czekaja :)

Witam , mam maly problem trenuje kickboxing oraz chodze na silownie(dodatek) ,generalnie mialem w planach powolutku robic sobie mase niestety musze schudnac jakies 2-3 kilo, i mam na to miesiac !! ,jak latwo sie domyslic chodzi o zawody i kategorie wagowa . Postanowilem ze przejde na diete ckd ALE !! i tu zaczyna sie maly klopot , wedlug diety ckd [...]