sogi

czy moge zjadac przed treningiem np ryz a po treningu makaron a po makaronie jajka/tunczyk:p i jakie przerwy maja byc np ile minut przed posilkiem ten ryz i po jakim czasie po treningu makaron i jajka/tunczyk? :p sogi poleca

[...] a potem były bardzo dokładnie rozpisane szczegóły co do tego ile powt i jakie przerwy i tak dalej dla ćwiczenia poszczególnych rodzajów siły (dynamiczna, stayczna, specjalna, lokalna wytrzymałośmięśniowa itd.), jkaby ktos mogl zapodac linka to bede wdzieczny. Beda sogi. Z gory dzieki (szukalem w wyszukiwarce i suzkalem ale nie znalazlem :( ).

I jak może jakieś sogi za fatyge :)))))

Zakupiłem sobie skakanke i mam zamiar skakć. Tylko mam jedno pytanko: jaka jest optymalna długosc rzemienia do mojego wzrostu ?? Sogi za pomoc. Staralem sie znalezc odpowiedz przy pomocy wyszukiwarki, ale niestety nie udało sie

[...] sie z pytaniem dotyczacym suplementow z USA. Mianowicie mam mozliwosc sprowadzenia sobie takowych z USA ale niewiem ktore warto i ktore sa najlepsze??? nastepne pytani brzmi ile moze kosztowac paczka z USA ok 5kg, nastepne co sadzicie o polaczeniu CLOUT i XPAND?? i wogule o tych supelmentach??? dzieki pozdrawiem i sogi na pewno czekaja hehe HEJ!!

[...] ogólne, a mięśnie nie są zbytnio zmęczone tylko mój organizm jest zmęczony. Co mam robić? Robie wiele różnych ćwiczeń 2-4 serii różnych ćwiczeń przeplatanych między sobą. Nie lepiej robić wiele serii np ćwiczenie unoszenie hantli 14kg klęcząc i pochylając się jedną seriie potem inne cyklicznie? Prosze o rade obiecuje sogi za dobrą pomoc!

siemano! jestem teraz na cyklu(15dni) NO-CRE-X3 + KO chce zrobic mega cykl 60dni. NO-CRE-X3 ma 60 porcji a KO tylko 30 porcji, wiec zastanawiam sie nad tym ze jak KO sie skonczy po miesiacu to czy dokupic cos do NO-CRE-X3, moge po miesiacu dodac x-panda zeby cykl był jeszcze lepszy??? czy lepiej x-panda wziac na nastepny cykl? za pomoc sogi

Chciałbym sie dowiedziec ile białka znajkuje sie w: 100g. piersi z kurczaka 4 jajkach lub 1 jajku:) wilkie dzinki za odp oczywiscie za sensowne odpowidzi poleca sogi:)

[...] xp a potem cp albo na odwrót, czy może jeść oba na raz, ale jak tak to cp jest na więcej porcji chyba więc jak to rozłożyć?oprócz tego mam białko qse jako uzupełnienie diety. Ile czego brać w dni T i NT (mowa tylko o xp i cp)i o jakich porach (to dotyczy też Qse). Za ciekawą pomoc rzucam sogi :). Proszę o bardzo wnikliwą rozpiskę. Pozdrawiam

kiedys ktos podawal na forum linki do krokich (ok 20 sekundowych) filmikow, w ktorych byly prezentowane rozne cwiczenia.moze ktos dac jeszcze raz te linki, bo niemoge znalesc.poleca sogi

Mam spory kapitał i chce go zainwestować w studio kulturystyczne z clubem fitness, wpisuje tu miasta gdzie nie ma siłowni itp warunkiem jest tylko to aby miasto takie miało min 30 tyś mieszkańców. Potrzebne jest mi to bo jeszcze nie znalazłem dogodnej lokalizacji potraktujcie to poważnie będą sogi

siema!ktos brał x-panda energized? jak tak to jakie spostrzezenia? jest lepszy od normalnego??? i chciałem sie zapytac jeszcze czy x-pand energized ma takie same smaki jak normalny??? bo chciąłem go połaczyc z NO-CRE-X3 a jestem wrazliwy na smaki... za odp.sogi :))

[...] dieta w okresie cyklu bogata w białko 1-10 200mg eq Boldek(BD) 2000mg 1-11 300mg eq Prolo(Jelfa) 3300mg 1-4 20/30mg ed Meta(Jelfa) 100tab. po cyklu clomid 30tab brane po ostanim strzale prolo mam pytanie konieczna nolva? czy boldek wbijac 1 mln na raz ? czy dzielic to na mniejsze porcje jakies propozycje ? sogi poleca jak wykupie abona

Siema. jestem na cyklu 1-6prop + 1-4meta pl. i mam małe wontpliwości. 1 jak ostatni zastrzyk propa jest w sobote to odblok zacząć w niedziele czy poniedziałek? 2 Czy taki odblok będzie dobry 2dni 100mg,8dni 50mg clomid + 14dni 40mg tamoksifen? Będą sogi. Sorka za zaśmiecanie forum takimi pytaniami.

[...] mialem z poprzedniego cyklu. Teraz pytanie co jest lepszego od XP ? Ten Cloud (czy jakos tak) jest lepszy? Wogole poleccie mi cos za***istego cena nie gra roli. Aha i zebym nie musial tego sciagac z USA tylko kupic u nas na miejscu od czarnucha czy kogos tam nawet bo troche mi sie spieszy bo jestem w trakcie cyklu daje sogi za propozycje pozdro

siemano! mam problem bo kupiłem x-panda e. ile gram jest w tej miarce??? ile miarek trzeba na porcje 20g.??? za pomoc sogi

Witam bros =D opowiadajcie jakie zazwyczaj jecie sniadania, moze mi ktos podsunie jakis fajny pomysl zapomnialem powiedziec ze sogi czekaja Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2005-10-27 09:18:18

Witam wszystkich. Jakies szanse na porady odnosnie odzywek do 2 cyklu kreatynowego?? Do 200 zl. Cos super ulozcie jak macie pomysly, sogi poleca ;) Waze 75 kg, 1 cykl na vitalmaxie z glukoza i gainerze (+filomag). Z gory dziekuje

[...] czy tez nie. Zdania sa bardzo podzielone dlatego pisze tego posta bo wreszcie chcialbym sie dowiedziec jak to naprawde jest Ja mam praktycznie po kazdym treningu zakwasy. Slyszalem kiedys opinie ze jesli sie ma je to miesnie nie rosna tak jak powinny i chamuje to ich rozwoj Czekam na wasze zdanie ) P.S.Oczywiscie sogi za sensowne wypowiedzi

Witam. Moim priorytetem jest klatka ( i przedni akton naramienny ) wiec chcialbym robic ja 2x w tygodniu by jak najszybciej urosła. Obecnie mam taki plan: Poniedziałek: klata+triceps wyciskanie sztangi na prostej 4x Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 3x Rozpiętki sztangielkami na lekko skośnej/płaskiej 3x Wyciskanie francuskie [...]