sogi

Poran, sogi Obli się należą robimy akcję \-)

dał bym 2 sogi ale nie mam jak. Wybacz Conquer

dzięki! Sogi lecą!!! kocham to forum , normalni ludzie tu są , doradzą w każdej sprawie. Pozdrówki!

Jakie treningi polecacie ,bo podejrzewam ,ze nie tylko ja nie mam dostępu do sekcji w okresie wakacji ? Crossfit ? może cos innego ? - sogi poszly :)

Do podium zabrakło mi tylko 3 pkt. - nie tak źle %-) Gratulacje dla najlepszych - sogi nie dla każde wchodzą %-) Zmieniony przez - pawlikus w dniu 2014-06-02 22:35:34

Dzięki wielkie za odpowiedzi, jak będę miał jeszcze jakieś pytania to będę kontynuował temat:) Sogi lecą:) Powiedzcie mi jeszcze co sądzicie o zamianie mleka na jogurt naturalny na śniadanie, oraz jak jest z odżywką białkową na kolacje bo gdzieś wyczytałem że można sobie wypić shake'a. To bardziej chodzi o zwiększenie ilości białka na noc? Czy [...]

Sogi już poszły, Pozdrawiam !

odpisałem,dawaj sogi ;-)

Mam was! I co teraz? Dawać sogi :P

sogi wpadna za aktywne działania

teraz rzadko sogi daja, kiedys sog mial swoja "cene":) obecnie sam juz o nich nie pamiatam

No średnią wyliczyłem (liczba postów przez otrzymane sogi), ale kiedyś to non stop w odżywkach siedziałem, juniorach ostatnio, ale teraz głównie spamuje i odmóżdzam się intelektualnie z chłopakami w activlabie :) :)

Dziekuje bardzo sogi oczywiscie będą. Pozdrawiam serdecznie PS. Po pewnym czasie muszę odjąć weglowodany ale ile ich uciąć? bialko i tluszcze zostawić wtedy czy poprostu jeszcze raz przeliczyć wszystko w ten czas i ustawić wszystko na tamtą chwilę?

Dobra dzięki panowie za pomoc ! Lecą sogi

[...] i uginaniach na pompę, bo nie mogłem po treningu przez 20 minut usiedzieć normalnie przez ból w dwójkach. Ale tak trzeba trenować!!! Jutro łapska ;-) P.S. Liczę na sogi za kreatywność z żelków :-D Dieta: http://i.imgur.com/sIegj0C.png Trening: 1. Military press - 6x35, 6x40, 6x42.5, 6x45, 6x47.5 2. Unoszenie hantli bokiem - 10x6, 8x10, [...]

OK Booster mam już na stanie kose Go-Nads, lodzianin mi poradził żeby pod koniec Cloma go dać, Dzieki chlopaki za info, z arytykułów jednak nie wszystko idzie się dowiedziec macie Sogi Pzdr

[...] fatu. Nie zauważam tego bo wcześniej była skóra i kości więc teraz wygląda to znacznie lepiej. W czerwcu miałem przerwę ze wzgledu na sesje więc spadł ten 1 - 2 kg. i startuje teraz z wagą 69 kg z groszami. Będę obserwował jak to wszystko idzie i kontrolował to :) W każdym bądź razie sogi dla was i mój sukces możecie uważać również za swój ! :)

Informuję, że z tel. ciężko się ogarnia, a że niektórym sogi nie wchodzą (a należą się na pewno) i muszę poszukać innych tematów to zrobię to w wlnej chwili pewnie z jakimiś dodatkowymi wypocinami. Na razie dziewczyny dzięki za wspólną zabawę i motywację. Miłej rege i nie zapomnijcie wrócić. Obli dziękuję za doglądanie i prowadzenie oraz Marcie [...]

Macie sogi i dawajcie dobry przepis na owsiane :D

Dziękuje wszystkim za komentarze i sogi. Tak miło się to czyta ;D Żakietu nie oddam, będzie na masę albo oversize :D