sog

no elegancko :D sog:)

bardzo dobra przemiana SOG :)

brakuje kilku waznych zrodel jak sie skupiamy na najwazniuejszych. np kaszy gryczanej do magnezu, i kilka innych by sie znalazlo ale ok, wlasne notatki, wlasny temat, wlasna frajda sog

Jednak poszło herek sog odbijam

ok dzieki, sog za plan ;) Powiedzcie mi czy dobrym pomyslem na rozruch jest kupowanie odzywki bialkowej w celu uzupelnienia diety? Jesli nie - kiedy zaczac suplementacje? Dieta bedzie aczkolwiek nie tak bardzo dokladna jakbym sobie tego zyczyl ze wzgl na prace. Pzdr.

[...] po silowym to 30min i pokazuje sopalone kolo 300kcal moze dluzej jedzic zeby bylo 500 zreszta duzo kcal spalm w robocie na bank bo na dzien dobry cza isc kolo 4 km pozneij tez chodzisz i spowrotem tez 4 km pod nawet ladna gorke w robocie tez jest bcca w dawce 5 przed i 5 po wiem ze czeba wiecej bcca ale wiesz $ z gory dzieki i sog jak wejdzie

Jedna z najlepszych sylwetek jakie widziałem na SFD!! BARDZO ładnie! SOG za ciężką pracę.

Sylwetka, że aż boli. SoG. Zdrowia życzę.

Jak dla mnie idealnie. Sog leci.

Ten stojak z hantlami marzenie aj aj aj. Sog poleciał.

Dzięki . Sog

oglądać, podziwiać i zazdrościć. Swietna forma, SOG jak byk

ładnie ładnie ci to idzie ziomek oby tak dalej SOG

Fajnie :) wrzucaj dalej ! sog oczywiście wędruje

2clarify sog za czujnosc .. .. a myslalem, ze trafil sie prawdziwy diament .. kurde

zgadzam sie... jak wyzej :) lapki masz wiec widac ze "machasz" musisz popracowac nad plecami i to zdecydowanie i klatką... a tak pozatym to i tak z Ciebie kawal chlopa ;p sog na zachete :)

cholera, a sog poszedł już :)

super, sog

Ok dzieki 60thplace.Ale wtedy odblok wale 2 tyg po ostatnim strzale tescia czy deci???Dzieki za odp sog leci

dzieki za pomoc , sog poszedl jesli nie to napisz bo pierwszy raz chyba soga dawalem :)