sog

Ruda - sog za życzenia 8-) Dzieki za życzenia i dołączam się do życzeń Rudej %-)

sog za pracę.

Dzięki. SOG

ło k***a ! SoG!

Okej, to dam poki co Tamox i porozgladam sie moze jest jakies laboratorium diagnostyczne, gdzie bez lekarza zalatwie wszystko tak jak w PL. dzieki, sog juz nie wejdzie Aras. Aha i jeszcze jedno, mozliwe, ze to ma zwiazek wlasnie z estro, bo ostatnio jakis taki w hooy wrazliwy sie zrobilem xD Nawet w telewizji sie wzruszam na jakis program czy [...]

Ileee ćpaaaniaaa }:-( sog jak wejdzie %-)

przybrałeś tyle samo kilogramów co ja w podobnym czasie ! sog

jem twaróg wchodze na forum a tu takie coś ... pierd*le nie jem tego twarogu . Sog moze kiedyś spróbuję

Damian sog poszedł, spróbuje to burito po zawodach na pewno:-)

dzięki Remik SOG poleciał a mam jeszcze pytanie tylko w kwesti białka ? lepszy dla mnie będzie gainer czy samo białko? a jeżeli tak to jakie tak do około 150 zł Zmotywowałeś mnie zabieram się do lektury i układania diety :) Zmieniony przez - hadzo w dniu 2012-03-06 22:08:53

rozumiem.. dzieki za odpowiedz.. sog leci:-PP

Havok taką siłę masz pierwszy raz czy już brałeś wcześniej takie ciężary i teraz wróciłeś do tego? Jak siła na treningach, czujesz spadek mocy i jak samopoczucie ogólnie? Sog za relację i zrobiony progres.

witam, mam pytanie gdyż ćwicze 2miesiące i pytanie: 1.Na jakie partie mięśni przeznaczony jest MC ? 2.Czy ból w obrębie kości dolnej(troche wyżej) tam gdzie są korzonki czy cos takiego jest prawidłowy? 3. Czy jeśli nie ma bólu przy podnoszeniu jest to prawidłowe podnoszenie ponieważ najczęciej uginam nogi i kręgosłup do tzw. naturalnej krzywizny. [...]

Mega plan, Traktor. O takie coś mi chodziło! Sog już chyba nie wejdzie. Jedno pytanko, jesteś pewny że przy takiej objętości i intensywności, starczą 3 treningi w tygodniu? Albo do wielostawów, czy mógłbym dodać, sam nie wiem, drop sety? Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2012-03-06 18:35:02

dzięki za odpowiedź sog ,czekam tylko aby ktoś to potwierdził abym mogł byc pewny ;D

Adrian tego magazynu postaram się poszukać :-) Cris o to mi w sumie chodziło teraz tylko poszukam kogoś na allegro, dzięki wielkie panowie po Sog'u ! :-)

@Up Co do tej gumki to bym sie zastanawial bo zalezy jak kto wysoko nosi Gacie :-D Zmierz w najwezszej czesci talii powyzej pepka ( lub na nim ) stan prosto i nie wciagaj powietrze ani nie napinaj brzucha :D Co do sylwetki to Jest ok :) Wiem co to znaczy BYC OFF i niemiec wyjscia. 3 miesiec u mnie juz leci :) SOG

Takaszi sog! :-)

Takashi21 ładny zestaw - sog! Bedzie ostra masa :-)

Sogi rozdane panowie! Damian sporo masy nabiłeś. soG.