sog

@nowy_K_D ! Dzieki wlasnie o to chodzilo SOG poszedl ! :) Zmieniony przez - Davijwrz w dniu 2012-02-14 22:08:39

Sog poszedł :D A jeszcze jedno pytanko. Jak dokładać liczbę powtórzeń? Bo wiadomo, że jakaś postępowość musi być.

Jest bardzo dobrze...po prostu mega hardkorwo stary;] sog

Jest super mi się podoba chciałbym tak wyglądać sog

Dzieki wielkie! Sog poleciał. Pozdrawiam

przem9212 Super... fajny kształt bica, SOG

podstawy masz git , jesli nie odpuścisz dojdziesz do wymarzonej sylwetki ;) sog

olimp króluje widze, sog ;-)

To jest redukcja :D Ładnie Sog dla Ciebie ;D

sog poszedl wysoki

miałem ci dać SOGa ale po zobaczeniu dextrozy się zastanawiam %-) Heh SOG za zestawik

SOG %-)

cześć, jestem Marcin };-) Jestem na wycince 10 dzień, a efekty = 0. W czym robie błąd i co robie źle? Proszę o pomoc i wskazówki. Może zacznę od treningu. Robię split, Pon, Śr, Pt i Sobota treningi siłowe, 6x w tygodniu 30 minut aerobów. Diete mam, poniżej przedstawię mniej więcej jak wygląda mój dzień z 'lodówką'. Chodzę do szkoły i mieszkam [...]

Podobają mi się takie masywne sylwetki.... SOG

zaj**ista, sog ! ;)

Jak dla mnie to jest dobrze,troche ciężaru jeszcze by sie przydało;) Sog

http://img85.imageshack.us/img85/8003/dieta2012297.jpg A więc tak to wygląda. Teraz moje pytanie czy manipulować Węglowodanami w dni nie treningowe. Zamierzam ćwiczyć na siłowni 3 razy w tyg, do tego aeroby, oraz w 3 inne dni HIIT. Czy te dni również uznaje jako nie treningowe ? Oczywiście za pomoc SOG leci. ;-)

świetna siłownia, ja o takiej mogę tylko pomarzyć , sog ;)

elegancko ale sog nie wchodzi juz

Gdzie? SOG-i muszą się posypać :-))