sog

Alo! Zrobiłem sobie "małą lekturę do obiadu" i przeczytałem od dechy do dechy! :) To chyba najbardziej emocjonujący dziennik jaki czytałem na SFD :) Strasznie mi się podoba i obiecuję regularnie podglądać/przeglądać :) Jeśli ten konkurs będzie podlegał ocenie czytelników forum (muszę zerknąć w regulamin), to cokolwiek by się nie działo - MASZ MÓJ [...]

ankieta wypełniona :)) ateles dzięki za pomoc :) sog dla ciebie. w dni w które robię brzuch jeszcze doszedł worek :D muszę przyznać że po całym tyg jestem wyczerpany ale lepiej się z tym czuje niż jak nie trenowałem wgl...

dobrze dziękuję ;) SOG

pisior bedzie im sluzyl tylko do sikania SOG %-)

Witam :)) sog na zachęte i jedziesz :P.

Siemanko wlasnie pisze zyciorys czy dodatkowym atutem bedzie iz latach szkolnych osiagalem sukscy w biegacch przejalowyci i o tym iz od kilkunastu lat uczeszczam na silownie. Bo niby na ich stronie pisz iz dodatkowa punkty sa naprzyklad za to iz ktos trenuje sztuki walki ??? czy te informacje sobie darowac??

sog poleciał ,

Ale szum się zrobił wokół produktów SFD Mass Activator - afera że słony Protein Plus V2 - afera że oszukany No ładnie. Najlepsze jest to że lada dzień MIAŁEM kupować spore ilości obu produktów. Dzięki Ci kolego z Wykopu. SOG dla Ciebie Zmieniony przez - Szajmon37 w dniu 2012-01-18 20:40:23

Zrobiłem dziś z 200g twarogu i 3 jajek i dorzuciłem z 15 g cukru waniliowego. Wyszedł super :D grrubas SOG dla Cb za ten przepis :)'

Jasne rambo, sog leci :) Grecku buduje najpierw masę, mam w planach za kilka miesięcy zapisać się na KickBoxing, nawet na rzeźbę będzie(jak będzie z czego rzeźbić ;)) Dieta będzie dopięta jak najbardziej się tylko da :)

ja pier**le jaki dzik sog

Don Pawson generalnie zdjecia nie odzwierciedlaja chyba twojej faktycznej sylwetki, oczywiscie pisze tu na plus, mialem przyjemnosc widziec twoj trening jeszcze w pure, czlowieku jaki ja przy tobie sie wydawalem malutki i chudziutki mimo ze tylko 3 cm nizszy jestem... Sog!

Vegeta15: Kulturysta vs typ z Big Brothera w walce wieczoru, Pogodynka z Tvn w roli reportera sportowego i prowadzący teleturnieje interaktywne jako spiker ringowy Poziom sportowy jak w UFC... ahahahahahahha , zamiotłeś 8-) sog ofc Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2012-01-18 22:29:07

Dzięki. sog.

HEHE Dzięki To mnie zmotywowało :) Sog poszedł Zmieniony przez - lizardus w dniu 2012-01-18 23:29:05

1. - przysiad 5x5 (objętościowo) - wyciskanie nogami na suwnicu 4x10 - zuraw 8-8-8-8 - wspięcia na maszynie 4x20 2. - wyciskanie na lawce 5x5(objetosciowo) - Wyciskanie skos góra 5x5 - wyciskanie siedząc w góre 12-10-8-6 - pompki na poreczach max-max-max 3. - mc (klasyk) 5x5 (objetosciowo) - wioslo 12-10-8-6 - drazek 30p total - face pull 2 x [...]

dzieki, sog niestety nie wchodzi wolalem zapytac bo pewnosci nigdy za wiele a troche tak muli mnie na pusty żołądek jak to razem dam :-) moze dlatego ze pierwszy raz te na apetyt jem to musi sie organizm przyzwyczaic dzieki pozdro

spoko, kase mozesz przelac na moje konto %-) a tak na serio to wystarczy ew sog 8-)

Dzięki nie wiedziałem tego! SOG!

hahaha virus sog leci rozwaliło mnie to %-) Tomek bana na dłużej ci chyba da %-)