sog

[...] trochę gainerów i faktycznie drogą eliminacji tych badziewnych substancji które wchodzą w skład większości produktów na rynku pole manewru co do wyboru zawęża się znacznie. Stawiam na niemiecką jakość Pxs. Jak zassam towar to podzielę się opinią a porównanie będę miał bo jak ujął to kolega wyżej trochę tych cukrzaków przerobiłem Miniak_DH sog

fajne łapy i wogule fajnie zmasowany jestes, pozdro i sog oczywiscie

Siłka dobra. SOG luknij do mojej http://www.sfd.pl/Moja_siłka-t624289.html

przekozak :) sog

IMO ten temat powinien być zamknięty żeby nie było takich kretyńskich rozmów, bo ta walka to jakieś nieporozumienie Wach to nie ta liga... Ps. Bob Sapp sog za te 70% na Wacha Zmieniony przez - Vegeta15 w dniu 2011-08-16 17:53:28

OK ,dzięki wielkie rion za pomoc , w razie jak coś będę pytał. SOG

jest dobrze, nawet bardzo dobrze, zwłaszcza uwzględniwszy, że z racji wzrostu masz nieco trudniej, niż np. taki karakan jak ja sog

30 września ruszam .Jak będę miał czas na dziennik napiszę . Dzięki wielkie po raz kolejny raz.SOG Zmieniony przez - Gala93 w dniu 2011-08-16 20:25:40

[...] w zwisie? Co do dnia B: b1 - będą hantle, wygodniej mi z nimi b2 - ważne jest żeby tu był skos? nie może być płaska? robię mostek tak że całkiem płasko nie będzie:) d2 - spięcia brzucha leżąc Plan bardzo mi się podoba i to co podałeś jest jak dla mnie ok. Dziękuję bardzo, sog dla Ciebie:) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-08-16 20:38:45

Wiesz wolę warzyw przed treningiem nie dawać, bo nie chcę na treningu kiepsko się czuć czy noo gazy ;p ale dziękuję bardzo za pomoc sog bo chyba tyle moge zrobic

spróbuje jutro bo dzisiaj już za późno na kawę Ale za pomysł należy się SOG

Dobra forma sog

jest dobrze. sog

Dzięki wielkie. SOG.

Ok. W 2 nie muszę mieć chudej wędliny. Najlepiej coś prostego. Oczywiście sog i czekam na odpowiedź;)

Ja nic na sile nie chce zmieniac, pytam tylko czy wszystko gra. Dobra dzieki za pomoc. SOG tak,jak napisalem wczesniej-moznaby zmienic parametry. rozgrzewka + 2s zasadnicze 6-10p(staly ciezar) Ale to dopiero jak całkowicie nie bedzie efeków(waga-sila)? Zmieniony przez - knorz w dniu 2011-08-17 12:11:07

loferne to tez jest dobre zasysam na dysk SOG poboksowalem trochę i mało co nie wyebalem sie na lustro

Zrobiłem to dzisiaj i jestem pod wrażeniem bardzo dobre :) Sog jak wejdzie :]

Dzień 10 TRENINGOWY tydzień 2 amadeuszq dynamol gratulacje Panowie po Sog-u się należy Pomimo lekkiego bólu, trening się odbył. Smaruje cały bark maścią rozgrzewającą i przechodzi :) Micha 11:00 20g rodzynki 40g owsiane 300 mleko 3,2% 3 jajca garść migdałów 1 kaps minerałów 1 kaps witamin 1 kaps gold omega 3 (tran się skończył) 14:00 150g [...]

- W splicie nie zbudujemy siły, bo musi być stymulacja układu nerwowego co 48h - no tak.. ale odczytujemy trening jako priorytet w budowaniu siły czy też może priorytet w zdobywaniu zarówno siły jak i masy ? wydaje mi się, że jednego i drugiego. Nie ma siły (dużej) bez masy (dużej). idąc takim myśleniem nie zajdziemy nigdzie! Zarówno trening jak i [...]