sog

Jak zawsze bardzo ciekawy artykuł u DUDKA, sog

nom super artykuł ale mam pytanko jak zapodam sobie taki komlpeks to aero całkiem odpuśćić?? sog poszedł

nie przeczytalem-lenistwo sog;)

Fajna siłka , taki sam dywan mam :P Sog Zmieniony przez - macciekk02 w dniu 2011-07-31 11:25:15

siemaa sog dla mnei gdzie jak tam po sobocie panowie ;d

dobry art,a że wczoraj zakupiłem troszku beta alaniny,to tym lepiej się czytało :D sog

@tycol z tego co wiem to chyba "Lao Tzu" ale nie jestem pewnien, cytat moze byc troche przerobiony, Adam a jak dawkowanie? sog chlopaki jak wejdzie Zmieniony przez - Jamian w dniu 2011-07-31 11:43:35

Wazne. ze muskle idą bez zbednego fatu. sog

Dobrze jest ***ako xD sog, wojtas tez soga za poprawienie fot.

dzięki za pomoc sog poleci . a co do ćw to przysiady ok. w mim przypadku chodzi o ruchy łopatek z odginanym jednocześnie t. zwis powoduje zanik napiecia w miejscach przyczepu mm. chodzi o rotacje. wiosłowanie niestety odpada to mi już mówił. na drążku robie wznosy nn i jest ok bo tu bardziej odcinek ledźwiowy pracuje. co do barków też właśnie nie [...]

Dzięki chłopaki za opinie. SOG'i odbite. Kamils31 byłem u cb zobaczyc rano juz i zistawiłem SOG'a za dobrą prace:)

Dałem wcześniej ale teraz napisze SOG!!! Edit: Oddał bym wszytko za tak duze pomiesczenie:) zaje**sty wyciąg:) <mam taki w planach> Zmieniony przez - bartek9221 w dniu 2011-07-31 12:33:27

s.m.p.a , doniczka6 sog ! dzieki pzdr domer chodzi o to, że chce jak najmniej tłuszczu na noc tylko białko ! Dlatego sie pytam ja tą rybe mam zrobic bo jak mam jesć twaróg to mi żoładek chce spier... przez usta ;) a rybke wciagne z przyjemnością ;)

Postanowiłem sobie zrobić silkę bo pokój stał pusty i się marnował. Awięc teraz nie ma opier... sie ;d .Posiadam taki sprzęt: -ławeczka kelton Heavy Hyperion -modlitewnik kelton HZ5 -rowerek stacjonarny -gryf prosty 185cm -gryf łamany lekko 120cm -2 gyfy po 35cm -2 gryfy po 38cm Obciążenia żeliwne: -2x 20kg -2x 10kg -6x 5kg -4x 2,5kg -4x 2kg -4x [...]

haha okej, dzieki chlopaki, sog mario to i tak dopiero za 5 tyg zaczne brac bo chwilowo mam przerwe po nitro i mono, ale chcialem juz miec na zapas! pozdro. I Mario wracaj do zdrowia! ; )

Spoko siłka, jak na początek, obciążenia też by się trochu więcej przydało i wyciąg, ale powoli skompletujesz sog

fajna, sog

fajnie sog

fajna siłka sog

Nie wiem za co sog ale dzięki.Będę wracał najszybciej jak możliwe.Delikatnie spinam "czwórkę" :). A propos S.A.W to paru kumpli z brazola łykało po piątce SłAWka i im wystarczało a waga słuszna:) Zmieniony przez - MARIO w dniu 2011-07-31 14:48:53