sog

sog leci silka ladna stojka na hantle ladnie sie prezentuje. szerokosci

Dizeki TomQ jak zawsze profesjonalna rada. SOG polecial... moglbys mi tylko doradzic miedzy Clout a GM ? (zdaje sobie sprawe ze to pytanie typu BMW czy Audi :D ) a moze skoro planuje 2 miechy traningu to moglbym polaczyc te 2 srodki ? np kupic puche tego i tego i robic mieszanke ?

ładny tric i plecy.sog

Dzięki wielkie...aż miło poczytać rad eksperta.Sog

[...] 2 tygodniach, jest sens brać stack jakiś tak od połowy? Nie lepiej dokupić jakieś mono albo jabłczan? DT: przed treningiem 20g Xpand 8g bcaa po treningu 40g carbo 5g kreatyny 8g bcaa 30g system protein DNT rano 5 g kreatyny bcaa - zależnie jakie będę wykonywał czynności TomQ-MAG duchowny sog :), bo już kiedyś przyznawałem. Pozdrawiam i dzięki

wielkie dzięki :) sog siedzi a chciałbym się jeszcze dowiedzieć czy po zrobionym tatuażu moglbym iść na siłownie porobić jakies aeroby np brzuszki ,rowerek ,nic siłowego ? Zmieniony przez - Siwex33 w dniu 2011-04-12 14:38:28 Zmieniony przez - Siwex33 w dniu 2011-04-12 14:43:09

Nie kradnij tylu rejestracji/aut Siłownia super, sog.

[...] sztangą 10/8/6 (Plecy) - Wyciskanie na płaskiej sztangi 10/8/6 (Klatka) - Wyciskanie sztangi siedząc za głowy 10/8/6 (Barki) - Pompki w podporze tyłem 10/8/6 (Triceps) - Uginanie przedramion ze sztangą 10/8/6 (Biceps) - Wspięcia stojąc (Łydki) Pomoże ktoś w końcu czy będzie udawał i odsyłał , zależy mi na tym Jestem już zamotany Za pomoc sog

tyle miejsca.... tyle sprzętu.... zazdrość mnie zżera;] dużo kasy poszło? sog

Marshal lajtowo! :D SOG :) Zapomniałem dodać, po 8 kapsach MMC, zaraz po posiłku przedtreningowym odbiło mi się... prochem, normalnie zakurzylo się... bleh. Czemu? za szybko łykam kapsy po posiłku czy co? O smaku nie będe nic mówić, ale kto wie, ten wie, że jest ohyyyydny!

ok, dzieki za pomoc ; ) SOG-i juz wam dalem ; )

Sog dla autora już poszedł...:P zrobiłem wg przepisu i dobre ;p

[...] pompa była niesamowita, ale myślę, że trochę przesadziłem, i tyle serii co wypisałem wyżej byłoby dobrze. Dojdzie dodatkowo basen w środy w formie regeneracji:) drążka jeszcze z miesiąc nie będzie, wina kiepskich ścian i sufitu, ale może niedługo ogarnięte będzie nowe pomieszczenie i tam już się zakupi takowy. Dzięki za zainteresowanie, sog

W końcu ktoś. kto prawidłowo wykorzystał pierwsze 1.5 roku ćwiczeń... W pełni zasłużony sog. @ up Zdjęcia nie zawsze oddają rzeczywisty stan. Poza tym, 40 przy takim wzsroście wygląda dużo gorzej. Zmieniony przez - khazad_ w dniu 2011-04-12 23:15:30

Ok Dzięki wielkie. Sog dla Ciebie

Nie już nie chce nic dorzucać, myślę że to wystarczy;p No w końcu ktoś mi konkretnie i jasno wszystko napisał ;] Dzięki:) Puncher1, SOG dla ciebie. Pzdr.

dzięki faftaq sog poleciał ;) już ostatnie pytanko czy 3 olimp thermo slim na czczo + 2 przed treningiem będą dobrą dawką ?

jak mu załozy trojkata to dostanie takiego slama ze sie obsra SOG

THX bardzo sog leci

Marcin269 dzieki za link do artykulu, postanowilem ze zaczne robic nogi po przerwie, ktora bedzie kiedy wyjade na wycieczkę szkolna na 4 dni ;d wtedy zastosuje powyzszy plan razem z cwiczeniem nog. sog Zmieniony przez - stn15 w dniu 2011-04-13 14:57:31