sog

Sądzę iż nawet te 30 powtórzeń to będzie za dużo. Taka ilość jest bardziej na układ krwionośny i oddechowy. Moim zdaniem powinieneś robić 10 powtórzeń ale to jest tylko i moje zdanie. Pamiętaj o SOG'u (jak by co ja tylko podpowiadam)

Dzięki wielkie. SoG :)

lord Rav - sog za Datsika! Za mało błonnika--->

Dzieki wielkie za pomoc... od przyszlego tygodnia zaczynam. Kilka pytan tylko: Tricpes. ten nieszczesny narciarz nie mam pojecia jak to wyglada gdyz nigdy nie robilem/slyszalem o tym cw. czy chodzi ci o to: (ATLAS CWICZEN: 7.PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU W PŁASZCZYŹNE POZIOMEJ STOJĄC) Nogi: tak mam maszyne na 2Gl w siadze , gorzej w lezeniu bo [...]

SOG sis

idealnie opisane, wielkie dzięki SOG POLECIAŁ

Ania- SOG

tzn. przy okazji graty, ale sog za szydere

utwierdziłeś mnie w moim przekonaniu i chyba pomyśle o mostku sog dla ciebie jeszcze 1 pytanko -co ile wbijasz hcg?np co 2miesiące?co 2,5? Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2011-02-16 10:03:14

ok dzieki wielki, wszystko jest juz jasne, sog polecial Pozdrawiam.

Kamiru- sog. Właśnie zaczynałem pisać podobny art ;) A jeszcze co do drążka to go nie polecam, gdyż ześlizguje się z futryny. Zmieniony przez - Kubixa w dniu 2011-02-16 11:33:38

Taki drążek dobry jest. Mój jest ode mnie wiele starszy i działa jak trzeba. Tylko musisz go dobrze dokręcić, nie łapskami tylko kluczem i tyle. Za to dobrze mieć wysokie futryny, bo jak nie, to będzie się trochę niewygodnie ćwiczyło. Kamiru bardzo fajny art, na pewno skorzystam. SOG oczywisty. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2011-02-16 12:46:56

Dzięki! Sog

Dzieki lodzianin, fajnie ze sa jeszcze takie osoby ktore cos pomoga;)Mysle ze bedzie wszystko ok wiec teraz czekam juz tylko na lepsze samopoczucie dzis zjem ostatnia tabse cloma i koniec;)Dzieki wszystkim lodzianin lap SOG'a! W razie pytan juz wiem do kogo moge sie zwrocic jeszcze raz serdeczne dzieki!Bede co jakis czas pisal jak z efektem.

A i leci sog

hilde sog, masz racje połowa lutego a już sezonowcy sie pojawiają ale pewnie wiąże sie to z tym że pogoda była pare dni na + Heh a do autora to dobrze że ćwiczysz całe ciało i że masz jakąś diete, musisz ćwiczyć na mase mięśni brzucha np skłony z linkami wyciągu etc. lub brzuszki z obciążeniem.

sylwetka elegancka, powodzenia na zawodach sog dla Ciebie za włozoną prace

SebaWlkp dobra łapa, jak z reszta cała sylwetka super sie prezentuje sog

ok, dzieki wielkie, sog dla Ciebie. pozdrawiam

okey wielkie dzieki (sog) to bd musial pozniej sobie dokupić xdd