sog

wiem jak ciezko jest, bo mam to samo ograniczniki - brak mc, wioslowan itd sog, bo walczysz dalej.

haha Fachlik Sog chelmans nie wiem kto moze twoj stary Zmieniony przez - Steroids w dniu 2011-02-01 10:52:57 Zmieniony przez - Steroids w dniu 2011-02-01 10:58:18

szafa na patykach "może się chwiać" SOG.

Miedzik ale byłeś chudy za młodu :) teraz dobra masa, potężna budowa :) ćwicz dalej powodzenia :) sog leci, pozdrawiam :)

dzięki Makaveli01 sog jak nic się należy.Wielkie dzięki!!

lukus jedynie co to chyba brakuje szerokosci plecom,chyba ze tak wyszlo na fotce.SOG

Ładnie to wygląda :) Siła tez niezła hmm xD Ale pewnie na bic to 60 kg na raz i z bujaniem ^^ Ostatnia seria ostatniego ćwiczenia na biceps bo treningu pleców 45 dało rade ale z 50 już nie:( Btw Sog xD

Iza- SOG nie moge wbic, ale wiesz

Vitrano super art, sog

na trening trzeba iść nikt nie zna warunków panujących na wszystkich treningach w Polsce. Amen. Sog juz nie wchodzi

Witam mam pytanie czy w progresji 12/10/10/8 2i3 Seri też zwiększamy ciężar czy robimy tym samym np.1s-50kg 2s-60kg 3s-też 60kg ??? 4s70-kg Czy dla początkującego będzie lepiej robić stałym ciężarem ??? Proszę o szybką odpowiedź przyznam SOG'a

ok,dzięki proszę o zamkniecie tematu :) sog dla kolegi moda :)

SOG

100 str nie będzie Trening zaliczony, przeziębienie mnie nie osłabiło na szczęście, dałem SOG'a swojemu organizmowi Od ilu lat zaczynać robić MC na wc? Dotychczas cały czas robię na maszynie z ciężarem takim, żeby zrobić całą serię, i na maszynie wydaje mi się że ciężej się robi.. nie mam porównania

o ****a nie zmarnowales tego roku jest za***iscie sog,\. jakie cwiczenia na klate robisz?

Bardzo ładna klatka rzeczywiscie ja mam niby niewiele mniejszą a i tak moja przy twojej wygląda jak kwit na węgiel... ale barki to troche ci nie idą co? a przynajmniej tylne aktony;) SOG leci Zmieniony przez - bs45 w dniu 2011-02-01 18:26:00

Gala93 dzięki serdecznie za pomoc, przyznaje SOG'a, a powiedz mi jeszcze czy serie i powtórzenia mogą zostać?

Dzięki Solar za dobre info. Muszę to jeszcze po czytać i przyswoić. Na razie źle się czuje i nie dam rady, jutro się za to wezmę sog nie wchodzi, kiedyś już dałem.

dzieki za link, sog, chociaz zdania i tak sa podzielone.

Zmieniłem oliwe. Rano zamiast kanapek 2 omlety z 3 jajek. i nie wiem jak z tą Ramą, jak ją zostawię to bardzo źle będzie? :p Trochę mniej kalorii jest, nie wiem na co mogę jeszcze sobie pozwolić. Czy coś jeszcze trzeba zmienić? Sog dla s.m.p.a. za pomoc... :]