sog

za.je.biście sog

fajnie jest, ogólnie pewnie komfortowo na takim sprzęcie się ćwiczy....sog

dzięki, pewnie będe wcinał z mlekiem bo z wodą to mi sie jakoś nie widzi;) sog poleciał

Ok, dzięki za pomoc Robert. Sog dla Ciebie. Jeszcze tylko takie pytanie, już poza tematem. http://www.allegro.pl/item770980275_bialko_serwatkowe_whey_4_kg_kreatyna_gratisy.html co to w ogóle jest? dlaczego taka niska cena w porównaniu do innych odżywek białkowych. No i te 75g węgli, jak gainer? Chodzi o wchłanialność serwatki?

Fajne "plecki" :) sOg leci

ok Wielkie dzieki;) Sog wszedł:) Zmieniony przez - spaiter w dniu 2009-10-10 13:17:57

Melduję się na pierwszej stronie III edycji dziennika Wuchty Dzienniki takie jak ten to kopalnia wiedzy a tej nigdy dosyć Trening mamy od tego samego GURU teraz podglądam suplementację a może choć w 30 % będe miał podobne powody do dumy z siebie Kiedy ja się pochwalę przed moim lustrzanym odbiciem taką łapą Sog duchowy choć nie tylko bo [...]

sog duchowy bo nie mam abonamentu jeszcze tylko to 4 moje pytanie mnie ciekawi

sog polecial !

sog za wytrwałosc. Powodzenia :)

Ok, dzięki wielkie za radę. :) Także myślę, że kretkę odłoże i wezmę jak powrócę już całkiem do konkretnych treningów. Teraz w sumie i tak pewno pójdzie na dobrym jedzonku. Jeszcze raz dzięki sog poleciał, pozdrawiam.

pozostaje pozazdroscic SOG :)Powodzenia zycze

przysiady żeby bardziej zmęczyć nogi by spowodować większy wzrost testosteronu.. bo szczerze mówiąc rzadko kiedy nogi robiłem , jak mi sie zazwyczaj chciało , dlatego teraz chce porządnie dobić ;D.. wielkie dzięki tak myślałem że coś jest nie tak z tym planem .. połącze więc tak jak mi doradzasz sog..

Sog ,wlasnie wrzucalem taka karkowe Na codzien rowniez miele Piersi z kurczaka dodaje na 1,2kg piersi 4 bialka jaj i zapiekam w blaszce od ciasta bez tluszczu,nie jest to 7 niebo ale chociaz latwij jesc niz te suche piersi.

Bo wiecie za kazdym treningiem robie to samo choc moge juz spokojnie brac po 50kg to biore 40kg z obawy wlasnie o to ze moge nie urosnoc, ktos mi to kiedys powiedzial i wziolem do siebie. Moze wiecej osob sie wypowie? Ale i tak wasze wypowiedzi mi pomogly, dzieki sog ;]

Witam! Siłka super lubie piwniczne klimaty. Fajne urzadzenie na plecy i barki :D SOG. Pozdrawiam!

Chciałbym mieć taki klimat w swojej siłce Zajrzyj do mojej SOG

Bart28 rozwalileś mnie tym sog

schadov dzięki wielkie za odpowiedź. to mi naprawdę bardzo pomogło, przynajmniej co do diety. fotki postaram się wrzucić w tym tygodniu, być może nawet jutro. hmm co do Twojego pytania, na treningi mógłbym przeznaczyć nawet 6 dni, lecz preferowałbym 3-4, max 5 dni. oczywiście SOG leci do Ciebie. dziękuję za pomoc i liczę na kolejne rady. dziękuję [...]

Dzięki, sog dla ciebie, najwyżej dodam nogi tak: A/B "Hack" przysiady + uginanie nóg w leżeniu 2s /Przysiady połowiczne + prostowanie nóg w siadzie 2s Pzdro