sog

Bardzo przydatne... SOG !!!

spoko nie ma za co chodz ja do nitro E dorzucalem czasem pare kaps AAKg ale ja to do monaru powinienem isc na odwyk od supli moj pierwszy sog

sog

Obliczylem sobie ze powinienem zazywac ok 2500 kcal to duzo?? Czy sa jakies proporcje w zauwaniu tych weglowodanow tluszczy itp? PS: Koles08 Sog za profesionalizm:P

ok..dzieki za pomoc Sog wszedł... trzeba się brać do roboty bo wstyd że się podciągne z 2 razy najbardziej mi pasuje to połączenie partii jakie mam teraz Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-07-23 12:17:47

dzieki Lukaszu i no0o0berze takiej podpowiedzi potrzebowalem czas na cwiczenia mam popoludniami, a caly sprzet mam w domu takze poswiecenie powiedzmy 2-3 godz na trening dziennie to nie jest dla mnie problemem, tylko brak motywacji dotychczas mnie zgubil na silowni chcialbym cwiczyc raczej na mase, bo taki trening lubie i najlepiej mi wychodzi [...]

jeden dzial=jeden sog dobra koniec tego dobrego

Dzięki za planik. SOG niestety już nie wchodzi.

O to własnie chodziło... Wielkie dzięki. Pozdrawiam. SOG. ;)

komu wszedł to niech poczuje rozkosz sog

Dzieki, ze wogole chcesz mi pomóc. Lawek rownoleglych niestety tez nie mam. Czy ćwiczenie tricepsa/bicepsa z tą objętością 3x/tydzień nie będzie za dużo ?? I jeśli dorzucilbys plan C, jakby on miał wyglądac, bo nie spotkalem sie jeszcze z planem w ktorym bylyby 3 zestawy cwiczen. Zwisy wykonuje od poczatku przygody z silka ;) PS.Sog juz nie [...]

oki zdrowie w super stanie jestem ciekaw bo tak jeszcze nie robiłem sog

Dokładnie Poprawcie jeszcze modlitewnik Nie ten Pro tylko ten 1 z lepszym podparciem na klate :P A za tą ławke sog

Sog za foto z profilu. Gestosc miesnia pierwsza klasa : nie zmarnuj tego bo widac ze sie nie opierdzielasz. Podziekuj mamusi za dobre geny i trenuj dalej.

dobra forma, SOG dla Ciebie.

Hardcore pelna geba SOg

Hardkor totalny Ja bym sie bał przy wiekszych ciezarach sog oczywiscie

Witam! SOG za nietypowa siłke... Ale od czegos trzeba zaczac.. Pozdraiam i zycze sukcesów. :)

najszersze kozackie, chyba najlepsze - dopicuj brzuch SOG

Bery SOG A nie, nie wolno Szkoda