sog

dzieki za odpowiedz:) tak bede jeszcze wykonywac aeroby rowerek i stepper:) poczekam jeszcze na pomoc innych, dziekuje za sog niestety nie moge odbic:)

no wiec wiesz ,to bez ornizcy czy bedziesz bral razem czy mixy pamietaj,ze masz takzde do wyprobowania np. XP energ. wiec moze zamiast clout'a zrob cykl 2 * xp a pozniej 2 * xp e. pomysl, a sog nie wszedl

Dobry ten post - SOG dla Hansa za foty Skowrońska klasa - ale z Buzi jest fajna Glinka - taka dziecinna, niewinna (sie wydaje) Pozostałe Panie z naszej reprezentacji sa równiez urodziwe - fajne babki

[...] np skakanka też świetne ćwiczenie ale nic napewno duzo wiencej powiedzom na temat twego planu i wiencej rad udzielom ci specialiści jak coś przyokazji wyczytam mądrego to napisze a teraz niechce sie wymądrzać a na zachete sog by dalej trenować i wkoncu pierwszy wienc byle do przodu i powodzenia w z żuceniu tych Kg na których tak ci zalezy

rzadko daje sogi ale w tym wypadku musze to zrobic, zasluzony SOG

banan14_88 :masz soga nrw : tez sog do Ciebie leci

Heh, no az tyle lykac nie chce Dzieki za odpowiedz. sog.

Niwix sog jeśli wejdzie

Hmmm, a ja mam odwrotny problem (Michail ratuj!) tj. cwicze na silowni, a do tego chce zaczac cwiczyc boks (w sekcji, nie w piwnicy ) Do tej pory cwiczylem 4x w tyg, najczesciej: barki+przedramie, plecy+triceps, odpoczynek, nogi, klatka+biceps, odpoczynek, odpoczynek(basen). Celem moim zawsze byla sila (masa tylko jako efekt uboczny) lub [...]

Najlepsze uda na forum, sog jak najbardziej zasłużony.

ja tez kradne joy sog

Dzięki Michail, na Ciebie zawsze można liczyć BTW- czyli wszystko w porządku Kolejny Sog dla Ciebie... dziz, akurat dzisiaj skonczyl mi sie abon ale esemes za nowym juz wyslany... Zmieniony przez - sonic81 w dniu 2005-09-28 17:06:18

Masz racje co do tych serii, tylko wielu ludzi wypowiada sie ze np: ta seria jest lepsza a ta slabsza itp. Wiec wolalem zapytac. Dzieki, jest sog

No ok dzieki! co do tego cyklu to ile seri i po ile powtuzen?? Sog for you

Źródło: Nei Jia numer nie pamietam ktory ale staaaaaaaaary oj stary... Salv SOG za inicjatywe i przypomnienie bo akurat mialam w planie sobie to znalezc i przypomniec a przy okazji odswieze temacik :))))

carion ----> sog

Michał: dzieki za rady!! sog poszedl:) rozpisze to na nowo, bo troche sie zmienilo.. zapotrzebowanie - 2800 KCal, szukam jakiegos "kalkulatora".. jeszcze sie odezwe pozdro

widac roznice sog

ladna praca sog

Dzięki za pomoc. Dałbym po SOG'u ale nie bardzo mam jak.