sog

myśle, że nie powinno mi to pogorszyc owej wady- zależy mi na poprawie wyniku tak o +10kg na płaskiej, jednakże zupełnie się nie znam na treningach siłowych. Jak byś mógł tp napisz mi linki do tych treningów niemieckich ciężarowców- byłbym bardzo wdzięczny oczywiście sog dla Ciebie

no SOG musi byc. A od siebie dodam,ze przed cwiczeniem polecow,nog,barkow, nawet klatki robilem cwiczenia rozciagajace,a po nogach i plecach oraz barkach takze(miedzy seriami i po),nie wiem skad,ale myslalem,ze tak poprostu trzeba i teraz widze,ze jednak mialem racje. Co do sklonow,to podczas rozgrzewki robie 3 serie rozdzielone skretami tlowia. I [...]

chyba chodzi mu o to ze niemasz abonamentu wiec SOG-ów dawac NIEmozesz

o żesz jaka paka!!!!! sog jak nic

nice sog

no z tym sie zgadzam a wiec bede sobie gotowal do obiady ryz lub makaron a mozesz mi mniej wiecej policzyc ile wynisie kalorycznosc tych posiłków dziennie ?bardoz mi na tym zalezy sog bedize z mojego kolegi konta

Fajnie-sog!!!

dziwna masz twarz SoG

ok dzieki sog

Ok to zjem:P Dzięki wszystki za odpowiedzi, a jak tylko wykupie abonament to będą SOG'I:D

Extra siłka aż chce się ćwiczyć SOG

SOG

Podoba mi sie sylwetka i SOG'a dam.

Silownia 1 klasa SOG.

łapka fajna sog

jak na ten wiek jest ok sog leci

sog za wlozona prace dobrze Ci idzie

ladnie sog

za***iscie SOG masuj dalej

Charon - dobrze szukałem Rothen - niemam czego chce wylliam wielkie dzieki sog Dziekuje i pozdrawiam