sog

Koksik, w***** Ci dziękuję... Piona!Dalbym Sog ale już nie wchodzi

no super :) sog

Hmm sadzac po obrazkach ten trening mozna wykonywac w domu ;) zdecywdowalem sie jednak na silownie. Chyba ze zle zrozumialem. Czytajac Twoj post wczesniejszy z cwiczeniami pisze full osprzet czyli silownia, przegladajac temat Mawashiego sadze ze ten trening ktory Mawashi podal moge go wykonac w domu ;) Jezeli chcialbym cwiczyc na silowni to mam [...]

Zawodny, a Ty mi chyba jeszcze nie odbiłeś Sog'a?

Witam! Siłownia fajna duzo krazkow SOG. Pozdrawiam!

wlasnie zaraz oblicze w dzienniku i zobacze jak z tym bialkiem czy nie za duzo. Ogolem to dzieki ze wytrwales i mi pomogles do konca . Jeszze jedno pytanko bo chcialbym brac jakis monhydrat dotego wiec to w jakich porach dniach i miedzy posilkami ? Jak przed treningiem to jaki odstep zrobic miedzy posilkiem przed treningowym a dawka kreatyny a [...]

plecki bardzo ładne choc fotka i tak nigdy nieodwzorowuje żeczywistosci wienc w realu pewnie wyglonda to jeszcze lepiej odemnie sog

mam takie same majty jak na drugim zdjęciu masz zmiana naprawde ogromna dużo fatu poleciało, ale głównie było go najwięcej a raczej bardzo dużo na brzuchu... pozdro i sog za to czego dokonałeś i jako motywacja do dalszej pracy

Lajtowo sog. za silke. Takie pakrenie w miejscach gdzie nawet szczur nie zaglada maja nawiecej mocy!!!!!!!! Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-06-16 22:10:09

hardcorowa sog za olimpijke

już chciałem pisć że klatę mógł byś dotyrać ale nowe zdjątka zminiły mój pogląd. Jest świetnie, doskonała forma na lato. Pozdrawiam i SOG dla Ciebie

gra i bucy jest dobrze. sog.

Zaspiewaj cos albo opowiedz wierszyk to bedzie sog

Grubo, jak zwykle zresztą. Sog już nie wejdzie.

Mi się podoba, SOG

[...] CWICZEN NIE BEDZIESZ MOGL WYKONAC ZALOZONEJ LICZBY POWT Z ODPOWIEDNIM NA DANY TRENING CIWZAREM. o długość treningu chodziło mi czy miesiąc czy dwa przykładowo.. rozumiem, że odpowiedziałeś o ilości powtórzeń w serii. ps. czyli taki trening jest bardziej skuteczny na masę od splita? mój staż to 5 miesiąc leci teraz. pozdrawiam i sog przyznany :)

POCISK Do takiej sylwetki dąże. SOG

Dobra koniec tego dobrego. Odbij tam Sog'a i idziem spać, bo jeszcze pomyślą że geje czy coś tam. A później co się stało się, bo plota w spamowym kurniku, ****a tz. kurfiku poszłaahoj, ta cenzura... ah**!i ch**

"Pierwsze turlanie uczy" - oj uczy, uczy... Sog poleciał!

plus za wygląd i pracę, dotyraj brzuch bo w wakacje to się liczy. Oczywiście SOG dla Ciebie. Z ta budową wyglądasz starzej niż na te 19 lat, szczerze Twoje Ciało wygląga mi na więcej... nie mówie tu oczywiście, że kłamiesz, nie to mialem na mysli, wrzuciłem po prostu to co mi sie nasuwa na myśl...