snickers

chyba nikt nie wspominał w lidlu 20 jajek L 6 zł, w moim snickers mini 100g 1,49 zł

Masło migdałowe, snickers, majonez - miska na wypasie :-)

[...] 3g l-karnityny, 3g mono 3. W trakcie: 15g BCAA 20g miodu 4. 40g wheya, 50g carbo, 120g banana, 25g żelków 5. 350g rostbefu, 100g ryzu, 300g pomarańczowego smoothie, lód snickers, warzywa, banan 80g, olej lniany, masło, migdały, masło migdałowe 6. Udka z kruczaka 300g, ziemniaki 400g, owoce, warzywa, lód snickers, majonez, 7. Udka z kurczaka [...]

[...] w trakcie: 10g BCAA, 20g miodu. 4. Po tr: 40g wheya, 50g carbo, 3g kokosowego 5. Obiad 250g rostbefu, 60g ryżu brązowego, 30g sałaty, 10g oliwy, 3g masła, 40g żelków, lody:snickers i bounty, 250g smoothie z pomarańćzy 6. Podwieczorek: pomidorowa 350g (koncentrat, marchew, seler, pietruszka, przyprawy), 200g mięsa z ud kurczaka, 120g ryżu [...]

[...] z prochu 50g Mleko I Posiłek: /SFD/Images/2015/12/1/141a76704ee64ed1a8a7aea97edf2a9d.jpg schabowy 200g frytki 400g Warzywa Sos / keczup bulka schabowy 100g bydyn 250ml 1x snickers 1x mars 1x nutri grain melon 200g II posiłek: /SFD/Images/2015/12/1/58c73cb912d8484a8fa9db8c70a7c135.jpg Mięso 200g Warzywa Sos / keczup chleb 100g masło 5g bułka [...]

DZIEŃ 69 (2015-11-30) Dieta: - pizza 750 z Biedronki, - rogalik z Biedronki, - Snickers, - okno jedzenia - 4h, - białko w proszku. Komentarz: Dzień wcześniej wróciłem do Wrocławia o 23 i nie miałem nic w lodówce. Postanowiłem iść do pracy bez jedzenia, a później zjeść coś nieczystego. Dodatkowo ugotowałem sobie posiłki na przyszły dzień. Poniżej [...]

[...] (60-90 min): Białko z prochu 50g Mleko I Posiłek: /SFD/Images/2015/11/29/987a73d15f954c049fdaa72b2fd8a5ba.jpg kebab Mięso 300g Warzywa Sos / keczup frytki 400g 1x mars 1x snickers 1x princessa II posiłek: /SFD/Images/2015/11/29/430fd0c6ef574c418f8eb3f66e8f957b.jpg kasza 40g Mięso wieprzowe 200g Warzywa Sos / keczup owoce 200g 250ml budyn [...]

male rozbieznosci sa snickers ma 38g,ten mniejszy daje bydyn 250ml,na slodzikach ale odejmujac warzywa i keczup pokrywa sie fryty maja niby 3g fatu,wiec tez okolo 10-12g do tego bialka wiecej bo leci min 2x 250g miesa,minimum do tego w nocy poledwica 120g wiec te ¬30g bialka wiecej ~250g bialka ~355g ww ~125g fetu wszystko +/- 10% ale jak [...]

ale że snickers? komuś bardzo adrenaliny brakuje :D

[...] /SFD/Images/2015/11/25/c0c154b8a315492fb5def5005f86a501.jpg pierś 200g frytki 350g Warzywa Sos / keczup 1x tortilla mieso mielone 150g 1x snickers 1x mars 250ml kisiel 100g lody II posiłek: /SFD/Images/2015/11/25/64691a366e874e08af6503f7c9d98d4c.jpg Mięso mielone 300g 2x bulka Warzywa Sos / keczup 1x [...]

[...] Ostatni posiłek: -Pretty Peanut Butter -5x tosty z mielonką i serem żółtym+ketchup -rurki o smaku pieczonego jabłka Dr. Gerard -1/3 paczki laysow prosto z pieca -snickers 40g -czekolada milka yogurt-strawberry -1/4 czekolady 70% terravita ze skórką pomarańczy Oprócz tego właśnie dojadam [...]

[...] treningu (60-90 min): Białko z prochu 50g Mleko I Posiłek: /SFD/Images/2015/11/22/6ed97f6c70a34c4f9ad40c8c7dcc4d8c.jpg wrap z kurczakiem frytki 300g budyn 250ml owoce 300g snickers II posiłek: /SFD/Images/2015/11/22/0730ee56a576473a8bb4c2860c292b52.jpg /SFD/Images/2015/11/22/6b918edceb7b47b9a01874585114ee38.jpg [...]

[...] /SFD/Images/2015/11/21/26690ee42d8e497fb0c2944dc5a7684c.jpg 6x jaja cale warzywa keczup kisiel 250ml owoce 300g 1x mars 1x snickers 100ml lody Nie żebym lubił budynie i kisiele: /SFD/Images/2015/11/21/2e52420abd4d4fd78b071056ab9dd0b9.jpg II posiłek: [...]

[...] min): Białko z prochu 50g Mleko I Posiłek: /SFD/Images/2015/11/21/0f27177cc9e64396973383ef8258bb72.jpg Mięso 300g Warzywa Sos / keczup frytki 400g 1x hot-dog 1x mars 1x snickers 250ml budyniu 300g owoce II posiłek: /SFD/Images/2015/11/21/9a58d87fb45344f9b12823b1041020e9.jpg /SFD/Images/2015/11/21/de486c94999b467aad93326a05000214.jpg Mięso [...]

[...] rozbitymi w paru posiłkach Drugi dzień ładowania to już carb i fat loading. Przykładowe menu: Posiłek 1: 5 całych jaj, 2 garście orzechów nerkowca, (prażone i niesolone) 1 snickers Posiłek 2: 250-350 g stek, 1 szklanka ryżu, 1 szklanka groszku, 1/2 szklanki ananasa Posiłek 3: 150 g kurczaka, 1 garść orzechów nerkowca, 2 snickersy Posiłek [...]

[...] (60-90 min): Białko z prochu 50g Mleko I Posiłek: /SFD/Images/2015/11/13/6873356a5773474aa9e0fc1afa15075b.jpg Mięso 300g Warzywa kopytka 250g jabłka 300g budyń 1/2 chrupki snickers II posiłek: /SFD/Images/2015/11/13/a6c6f180ac124b96824db8ec6401c83b.jpg Mięso 300g 2x bułka Warzywa Sos / keczup budyń 1/2 orzechy III posiłek: Mięso 100-150g [...]

[...] /SFD/Images/2015/11/11/57a490266332421a9799269405ba9767.jpg /SFD/Images/2015/11/11/cb99eb19e22549f8a5d8c44d0b24690b.jpg schab nadziewany śliwką 200g frytki 600g mars snickers nutri grain budyń II posiłek: /SFD/Images/2015/11/11/2e5031056d744d228ef67aeddfea2b87.jpg /SFD/Images/2015/11/11/75acf47694544ddf927fea5c2f2e2816.jpg 2x burger [...]

[...] (60-90 min): Białko z prochu 50g Mleko I Posiłek: /SFD/Images/2015/11/10/fa89b554ec544b87b1facd74ba51f0a8.jpg schab 300g Warzywa Sos / keczup ziemniaki 450g hot-dog snickers mars 2x jablko budyn II posiłek: /SFD/Images/2015/11/10/e558533ee3094504bba6ed6b1d84df73.jpg /SFD/Images/2015/11/10/e245e5801d754dd3b4ad17191e2a0c3d.jpg Mięso 300g [...]

[...] (60-90 min): Białko z prochu 50g Mleko I Posiłek: /SFD/Images/2015/11/8/ffecd512fda346ed80025c675fbf255f.jpg Mięso 300g 2x tortilla Warzywa Sos / keczup 300g owoców snickers mars ciastko II posiłek: /SFD/Images/2015/11/8/5c23a5fc6ade4c3b9fd56691e18adce5.jpg 2 x hamburger domowy 1x hot-god kisiel III posiłek: Mięso 100-150g Czekolada 85% [...]

[...] /SFD/Images/2015/10/23/cccb1654dbad47f8a01d3a299102375d.jpg kurak 300g sos chleb 100g 2x naleśnik serek homogenizowany snickers bounty 400g owoców II posiłek: /SFD/Images/2015/10/23/5ea623fd094749dc9996aac129fad6bc.jpg ser twarogowy 250g owoce 250g orzechy 30g lod III posiłek: [...]