sniadanie

No, kibel u mnie też na początku rozpierało. Ale teraz to oprócz jajecznicy nie widzę innej opcji na śniadanie. Ponad pół szklanki owsianych, 3 jaja, łyżka prawdziwego kakao, łyżka miodu, posiekane pestki dyni, słonecznika i czego tam jeszcze mam i mam cały talerz papu

Przepis świetny i wypróbowany TE PLACUSZKI OWSIANE TO REWELACJA NA ŚNIADANIE!!! Jestem od nich uzależniona. Ostatnio robię je z suszoną żurawiną-pyyycha, takie słodziuśkie - POLECAM: płatki owsiane zwykłe(wcześniej namoczone),jaja całe, żurawine mieszam i razem wrzucam na patelnię formując małe i nie zagrube placuszki. Po 3 min smażenia sa gotowe [...]

Czy moze to byc jako sniadanie i jednoczesnie posilek przedtreningowy ??

placek bardzo dobry bo próbowałem ostatnio zrobic,w jeden dzien robiłęm według twojego przepisu a w inny według przepisu kolesia i naprawde bardzo dobry pomysł na sniadanie:)

Ja mam pytanie, czy dobrze to jeść na diecie redukcyjnej? Wydaję mi się, że jest dużo węgli. Chyba, że jeść np. 2 takie placki na śniadanie, i z 2 później? Doradźcie mi ;p

Zjadłem dzisiaj na śniadanie. MASAKRA XD,syto na maksa ;D.

białko z płatków owsianych na niską wartość biologiczną ( BV ) i ogólnie jest niepełnowartościowe jeżeli chodzi o aminokwasy. To zależy od Ciebie, zapotrzebowania i ogólnej struktury diety / jako który posiłek miałyby być te placki. Zależy też czy wliczasz białka roślinne do diety. Gdy robię je na śniadanie, stosuje większą ilość jajek. Twarogu [...]

Witam. Dzisiaj zrobiłem te placki na sniadanie. Dodalem 1/3 szklanki mleka tak jak w opisie, no ale wyszly dosyc rzadkie. Dołao sie przewrócic, ale gdybym nie dodal w ogole mleka to byloby idealnie:D I jest pewnien problem. Wyszlom mi i ch nieprawdopodobnie dużo! Okolo 20 i to nie małych. Nie dalem rady wszystkiego zjesc i zjadlem troche wiecej [...]

Hmmm... Ja zawsze na śniadanie jem coś takiego. Ja daje płatki owsiane, musli i jajko. Z tego wychodzi taki spory omlecik. Ogólnie przepis dobry ;]

a Ja mam pytanko. Czy do tych placuszków na śniadanie można wkroić np. banana?

Owsiane zmielić na make, białka ubić, żółtka obić. Żółtka i białka połączyć, dodać owsiane. Wylewać na patelnie i smażyć na b.małym(żeby urosło) ogniu, albo do foremki i do piekarnika. Wychodzi biszkopt. Ja daje 100 owsa, 4 jaja i na gore masło orzechowe. Opcja tylko na śniadanie.

Ja również zrobiłem, dokładnie wg przepisu tylko dałem łyżkę mleka i jednego banana..... takiego raju w gębie jeszcze nie miałem... dobre to, syte i zdrowe... dodałem na wierzch dżemu truskawkowego nieskosłodzonego a fotcia przedstawia moje dzieło: smacznego: ps. mozna to jeść na kolację czy tylko na śniadanie lub między posiłkami?.

Świetny przepis, pomału dochodzę w nim do perfekcji :D na śniadanie czy do roboty idealne http://img513.imageshack.us/i/zdjcie0105m.jpg/ pusta lodówka to i przed treningiem dziś wrzucam, do tego avocado które zostało mi z jakiegoś innego przepisu stąd i kalorii zapas mam na trzy dni %) Zmieniony przez - forever88 w dniu 2011-02-14 18:17:37 [...]

Jak mam czas rano to takie robie ,super na śniadanie z dżemem niskosłodzonym

Wczoraj zrobiłem po raz 2 bo za pierwszym wyszło mi takie rzadkie że nie dało rady upiec jak placek, tym razem nie dodałem mleka i idealnie wyszły :-D Super w smaku idealne na śniadanie (zamiast miód dodałem słodzik).

Głównie na śniadanie ze względu na dużą zawartość błonnika ale gdy zjesz je o innej porze to nie będzie żadnych negatywnych skutków.

Moja ulubiona opcja na śniadanie :) Do tego dodaję 1/2 jabłka lub odrobinę wiórek kokosowych. Bardzo smaczne :)

[...] swiadom tego, ze koksujac w tym wieku w przyszlosci moze miec wieksze lub mniejsze problemy. ale on to kocha, ma cel i do niego dazy, nie widzi mu sie bycie zwyklym szarakiem i szacunek dla niego za to. ma ogromny potencjal i go wykorzystuje. mysle, iz lepiej na tym wyjdzie, niz jakby zyl jak przecietny rosjanin - pol litra na sniadanie pzdr

skonczyl porzadnie koksowac i teraz glodziu juz go zjadl na sniadanie a takie halo bylo mr. o ahahahhahaha Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2008-12-20 15:55:03

levrone w jego wieku go zjadał na śniadanie. tak czy siak wobec faktu, ze przy slabej formie na ac wygral te zawody mowienie o tym, ze nic nie zdziala jest bardzo pochopne.