[...] jej teraz;/. W mojej diecie (tak wiem tłustej jak nie powiem co) chciałbym jeść typowo kiełbasy smażone z jakimis dodatkami oraz tosty z serem. Wiem może sie to wydawać smieszne ale wydaje mi się że na tym przytuje. Ankiete tutaj wstawiam: Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 50 (niedowaga) Wzrost : 167 Obwód klatki : 81 Obwód ramienia : [...]
Dzień 19.03.2020 - Dzisiaj wolne w pracy jakoś tak fajnie się złożyło że więcej wolnego miałem wpisane , choć od soboty do piątku bez przerwy będę xd , Rano cardio 35min. Oglądam sobie zawsze jakieś vlogi itp. I te różne challange z jedzeniem np. Iifym chef , troszkę śmieszne oglądać Jak ktoś je tony szamy a ja cardio kręcę xd , Rano wjechał [...]
Co ciekawego w tym tygodniu sie zapowiada? Walka mma Piotr Piechowiak vs Marcin Najman Odbędzie się bez udziału publiczności na płatnym kanale. Mam wrażenie,że panowie tej kasy o której mówił Rutkow ,nie zobaczą,bo raczej nie będzie wielu płatnych widzów :) Corona virus oprócz kulturystyki i MMA załatwił na dłużej. To pewnie będzie koniec takich [...]
Jak jestem gdzieś wyjazdem do sąsiedniego miasteczka czy coś i widzę kogoś, kto wygląda jak taki, jak to się mówi "suchoklates", która na oko dopiero zaczyna coś ze sobą robić pod kątem sportu i sobie idzie pobiegać, wygląda jak taka sarenka co po lesie skacze śmiesznie, to nawet jak śmieszne myśli przychodzą, to nie powiedziałbym nic [...]
O ktoś mi dał szacuna, oj 500+ zabiorą i skończy chwalenie podśmiech**ek.:-) Ja dałem szacuna, bo śmieszne było. Sugerujesz że jak mi 500+ zabiorą to w jakiś sposób się to na moim życiu odbije?
Jak jestem gdzieś wyjazdem do sąsiedniego miasteczka czy coś i widzę kogoś, kto wygląda jak taki, jak to się mówi "suchoklates", która na oko dopiero zaczyna coś ze sobą robić pod kątem sportu i sobie idzie pobiegać, wygląda jak taka sarenka co po lesie skacze śmiesznie, to nawet jak śmieszne myśli przychodzą, to nie powiedziałbym nic [...]
paula jak się robi gofry ziemniaczane? :P Tak jak placki ale w gofrownicy :p a tak serio to zawsze szukam przepisu żeby sprawdzić proporcje. A jak ktoś nie ma gofrownicy a ma grilla elektrycznego to też można na nim zrobić. Śmieszne wychodzą
I chyba właśnie tak zrobię, bo w ciągu 3 miesięcy udało mi się zwiększyć max na ławie o 17.5kg. Co śmieszne, na początku wyciskalem 37.5 na raz. Jeszcze raz dzięki za odpowiedź!
paula jak się robi gofry ziemniaczane? :P Tak jak placki ale w gofrownicy :p a tak serio to zawsze szukam przepisu żeby sprawdzić proporcje. A jak ktoś nie ma gofrownicy a ma grilla elektrycznego to też można na nim zrobić. Śmieszne wychodzą moż ekiedyś spróbuje, ale nie wiem czy nie jestem za leniwa na tarcie ziemniaków
paula jak się robi gofry ziemniaczane? :P Tak jak placki ale w gofrownicy :p a tak serio to zawsze szukam przepisu żeby sprawdzić proporcje. A jak ktoś nie ma gofrownicy a ma grilla elektrycznego to też można na nim zrobić. Śmieszne wychodzą moż ekiedyś spróbuje, ale nie wiem czy nie jestem za leniwa na tarcie ziemniaków Jakbym miała robić to [...]
Mariusz to znaczy i tak ruch nie jest taki pełny i na bank nie jest tak wygodnie jak na tych podkładkach specjalnych pod sisi ale fajnie wchodzi bo ciągle czujesz napięcie, nawet w górnej fazie nie puszczasz więc może coś zadziała na czwórki i dupa przy okazji pewnie też ;p Ja dzisiaj te nogi :D Zobaczymy co kolano na to powie :D Dokładnie, tez [...]
Dowiedziałem się, że spółdzielnia najprawdopodobniej całkiem zawiesi czynsz za wynajem pomieszczenia na ten okres. Trochę znowu mi dało to do myślenia, ale już chuy tam. I tak nei miałbym teraz głowy do tego... PULL 1 1. Podciąganie szeroki podchwyt 5x max 2a. Ściąganie szeroki neutral 4x12 4 sztabka od końca 2b. Wiosło hammer nachwyt 4x15 35kg [...]
Też kwestia indywidualna...leciałem prawie półtora roku na trenie , śmieszne 200mg week długiego ale w takim czasie porobił pięknie...pod koniec leciał krótki 100mg e2d przez 2-3miechy...po tym cyklu miałem robione USG wątroby i ogólnie całej jamy brzusznej, wszystko wyszło w normie , cały komplet badań krwi i moczu również ok... Nie miał na co [...]
W drugiej połowie kwietnia wróciłam do treningów, więc jest nadzieja :-) A wogóle to śmieszne jest to, że mam praktycznie taki sam termin jak wtedy, różnica 10 dni. Fajne porównanie będzie.
08.04 nogi Martwy rwaniowy 5x5x120 Fronty wąski stopy 2x70x8 1x70x12 Przysiady w oparciu o piłkę +guma oporowa 4x10 Prostowanie nóg 35x15 40x12,12 45x13 Zginanie lezac 20x15 25x12,12 30x11 Lydka. Ciężary śmieszne, ale wolny negatyw i max technika, dzięki temu zero problemu z ledzwiami. Ciąg pierwszy raz od kilku dobrych lat. Dziś nogi czuje mega [...]
[...] konieczne jest stosowanie leczenia skojarzonego przez 18 mies. i dłużej” jak sie ma lekarza ktory na to pojdzie to mozna taka recepte wypisac na konbiete, i do 3 cykli leczenia jest refundowane i wychodzą wtedy smieszne pieniadze /SFD/2020/4/9/29683109210c41ecb11dffa1e50ad82c.jpg Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-04-09 07:57:23
https://www.google.com/amp/s/wiadomosci.wp.pl/koronawirus-w-polsce-wybory-prezydenckie-2020-za-brak-skrzynki-na-listy-grozi-kara-6498020885780097a%3famp=1 Powiem wam że to już nie jest śmieszne , ja nie chce głosować i mam do Tego prawo , Konstytucja mi to chyba gwarantuje
https://www.google.com/amp/s/wiadomosci.wp.pl/koronawirus-w-polsce-wybory-prezydenckie-2020-za-brak-skrzynki-na-listy-grozi-kara-6498020885780097a%3famp=1 Powiem wam że to już nie jest śmieszne , ja nie chce głosować i mam do Tego prawo , Konstytucja mi to chyba gwarantuje Obowiązek posiadania skrzynki na listy jest już od kilku lat i tak samo ta [...]
https://www.google.com/amp/s/wiadomosci.wp.pl/koronawirus-w-polsce-wybory-prezydenckie-2020-za-brak-skrzynki-na-listy-grozi-kara-6498020885780097a%3famp=1 Powiem wam że to już nie jest śmieszne , ja nie chce głosować i mam do Tego prawo , Konstytucja mi to chyba gwarantuje Obowiązek posiadania skrzynki na listy jest już od kilku lat i tak samo ta [...]