smieszne

http://img823.imageshack.us/img823/5481/treningel.jpg Wypiska łączona: Wczorajszy trening klaty wyszedł bardzo dobrze, klata przetyrana, pompa masakryczna. Klata: 1. Rozpiętki 3x15 13x20/13x18/13x18(brama) Dobrze sprawdzają się u mnie te rozpiętki jako wstępne zmęczenie, krew napłynęła do piersiowych w moment. Robiłem w różnych formach. 2. Wyc. [...]

Trening Dzisiaj nogi. Trening średni jak to ostatnio bywa przy nogach. Przysiad: 40x12/60x12/70x10/80x8/90x4.... Rozstaw nóg jaki ostatnio promuje Antos i powiem szczerze że jest różnica, pracę czworogłowych czuć bardzo mocno, reszta mięśni wiadomo pracuję ale nie aż tak jak przy zwykłym przysiadzie. Sorry za jakość ale nie zawsze nie wiem czemu [...]

A tam śmieszne! " Wielkość śmieszności się nie boi! " :-)

No właśnie mam taki problem - nie mam możliwości trenowania codziennie na siłowni (ciężka szkoła). W poniedziałki/wtorki/środy/czwartki jest to niestety praktycznie niemożliwe (jedynie jakaś gra zespołowa na wfie). Dlatego czy nie powinienem ułożyć diety na dni z treningiem i dni bez treningu ? Wiadomo, w dni bez treningu nie spale tyle, ile w dni [...]

bo KSW musi z czegoś kase wyciągnąć? Janusze nie jarają się Borysem ,Gamrotem czy Sowinskim ,KSW mogłoby sprowadzić dla Borysa realny test z zagranicy dajmy na to Paula Daleya ,dla Gamera np Aokiego a dla Sowinskiego Pitbulla z Bellatora. Walki celebrytów się sprzedają i tyle! UFC nie potrzebuje celebrytów ,ale co sprowadzili CM Punka który miał [...]

bo KSW musi z czegoś kase wyciągnąć? Janusze nie jarają się Borysem ,Gamrotem czy Sowinskim ,KSW mogłoby sprowadzić dla Borysa realny test z zagranicy dajmy na to Paula Daleya ,dla Gamera np Aokiego a dla Sowinskiego Pitbulla z Bellatora. Walki celebrytów się sprzedają i tyle! UFC nie potrzebuje celebrytów ,ale co sprowadzili CM Punka który miał [...]

heheheh a tak naprawdę to nie jest śmieszne...mnie to męczy kurde i już nie wiem co mam zjeść :/

katti wiem,że nie jest śmieszne,bo sama też cierpię i czasami z bólu już nie mogę

Ta nazwa DNT mnie tak zwiodła...no dobra, to na 100% ;-] Noszę się z zamiarem, ale póki co wciąż ciężary tak śmieszne, że się po prostu wstydzę %-) Chciałoby się brać więcej, ale cały czas mam z tyłu głowy zalecenia lekarza i dokładam bardzo powolutku, mimo że czuję, że klatka mogłaby znieść już więcej,

19.07.2014 DT Trening siłowy: Ręce + brzuch Tempo 2020 Dzisiaj robiłam w domu. Posiadam tylko hantle 2,5 kg, więc zwiększyłam ilość powtórzeń. 1. Uginanie ramion ze sztangą (stojąc) 3x10 15/15/15 x2,5kg 2A. Uginanie rąk z linkami w bramie 3x10 15/15/15 x2,5kg 2B. Uginanie rąk na wyciągu 3x10 15/15/15 x2,5kg 3. [...]

Hehe tez tak mam kocham fixy różne do ryżu mógł bym jeść non stop czy naleśniki z twarogiem bądź serkiem Emilki i owocami i to jest iifym anie żarcie na sile kurczaka żeby białko się zgadzało i do tego kilo ciastek i snikersy żeby tłuszcz podbić hehe, twarogi i senniki można robić dużo osób ma złe podejście do iifym można czasem zaszaleć i [...]

Ziki , witaminki z MDY są przehoooj zdaniem Bada ponieważ mają za***isty skład , dawki są naprawde mocarne taki preparat do cyklu tylko , a nie jak sobie ktoś tam kupuje vitaral z apteki i myśli ,że spoko jest a tam są śmieszne dawki dla osób prowadzących siedzący tryb życia , podobne w składzie do Multi Tabs MDY , są mmiędzy innymi Special Two z [...]

[...] ze w swoim wieku osiagi masz niezwykle mizerne tak samo zresztą jak niejaki ptahh. lapa ponoc 52 przedramie 45(jak pudzian) a ciezary bierze jak dziecko czy to nie smieszne? alex do niego sie doczep o osiagi a nie do mnie bo ja mam krotki staz a wy o wiele wiekszy przypuszczam a w tym czasie i tak super duzo nie zawojowaliscie. [...]

Ale smieszne cycki, chybe je przyklejiła taśmą dwustronna do klaty...

hahahahahahah smieszne ... xD jak tacy do smiechu to daj fote ;] zobaczymy kto tam pisze <--<--<--- o to chodzi w temacie gregora ... wsumie to robta co chceta.. jak ot moja babcia mowi :) pzdr

kopacabana - nie wiem, czy rzeczywiście reprezentujesz tak śmieszne poglądy, czy akurat Tobie się same takie sytuacje trafiają... zresztą uzupełnij profil najpierw...

Nie wiedziałem o przeszczepianym kolanie. Moja mama ma endoprotezy i w takim wypadku doradzanie glukozaminy jest śmieszne...myslałem o profilaktycznym braniu przez dłuższy okres czasu ze względu na uprawiany sport. Przy takich wadach zdrowotnych może warto pomyśleć o zmianie treningu niż robieniu interwałów po parenascie razy...do tego 30/30 to [...]

Ja tak tylko słówko do autora tematu który piszę cytuje: "Smieszne, niech sie zmierzy z Robertem w wyciskaniu, bo dlaczego niby w MMA skoro Robert jest kulturysta?" - A przepraszam to chyba Koksu dostał parcia na szkło i pcha się do MMA ? Okniński się nie pcha do kulturystki więc twoje stwierdzenie zupełnie nie ma sensu.

Ja tak tylko słówko do autora tematu który piszę cytuje: "Smieszne, niech sie zmierzy z Robertem w wyciskaniu, bo dlaczego niby w MMA skoro Robert jest kulturysta?" - A przepraszam to chyba Koksu dostał parcia na szkło i pcha się do MMA ? Okniński się nie pcha do kulturystki więc twoje stwierdzenie zupełnie nie ma sensu. [...]

Na złomowisku Trening: BARKI + ŁAPY 1. Wycisk siedząc, hantle 12p + regresy 12,5kg x 12 15kg x 12 18kg x 12 22kg x 12 +regres 15kg x 26 2a. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 15p 10kg+sztanga x 15 10kg+sztanga x 15 10kg+sztanga x 15 2b. Unoszenie przednie 12p 8kg x 12 8kg x 12 8kg x 12 3a. Unoszenie bokiem 15p 8kg x 15 8kg x 15 8kg x 15 3b. [...]