[...] wystarczy trzymanie sie ogolnych zalozen http://www.sfd.pl/temat209117/ Co do posilkow i utrzymania na kosz staruszkow i studiow MAM TAK SAMO Ba malo tego u mnie jeszcze praca dochodzi Sluchaj to ze rodzina cala wpieprza na objad np pyry to nie powiedziane ze ty nie mozesz sobie ugotowac ryzy ktory ksoztuje nie wiem ile ale smieszne grosze;)
[...] jak napisalem pomiedzy jednym a drugim dniem jest czasami 0,5-0,7kg roznicy wiec sporo Lustro jest najlepszym podpowiadaczem. podkoszulki i spodnie tez moze to wydaje sie smieszne - ale tez widac czy zrobily sie bardziej obcisle albo spodnie bardziej ciasne najgorzej tam gdzie nie potzreba -> w pasie czarny2151 organizm caly czas [...]
trenikos a ty durs o tych 10kach, nikt nie mowil ze ori 10ki nie dzialaly, mowa byla o tych 10kach,ktore sie w pewnym momencie pojawily w polsce, za smieszne grosze.
[...] taki swoisty rezonans drgań . Jesli chodzi o psychike to jak zasypiam to mysle o śmierci , a wczesnie rano budzi mnie moj własny smiech, gdyż zaczalem niewac mega smieszne sny ostatnio , poczym ide kimac dalej. Jesli chodzi o skutki uboczne to standard... ale juz w drugim dniu po zazyciu dawki moja watroba dala o sobie znac... i jakby [...]
Ej wiecie co... To po prostu bzdury, co mówicie. Normalnie płakać mi się chce. Przez kilka dłuugich miechów przed izo/roa byłam na diecie, zero czekolady, ostrych przypraw i potraw, fast food'ów i co? Żeby nie powiedzieć brzydko - NIC. A oprócz tego maści, maści i jeszcze raz maści. Teraz jem wszystko, przez jakieś 2tyg wakacji jadłam codziennie [...]
Pewux - niestety Dania to raczej: Ich,Du,Er,Sie,Es.... Wir, Ihr i jakies inne ******ły :D hehe cta - to niejest śmieszne, człowiek sie zawsze budził..zaspany...ale wiedział ze musi wstac i wogóle....a teraz to obudze sie i wogóle niemysle o tym że musze wstac, wyłanczam budzik i spie dalej.... :D
teksty typu gdyby nie matura, gdyby główka nie bolała, albo Małysz dalej skakał są co najmniej śmieszne...zamiast gadać zawalcz jak mężczyzna. druga edycja zależy od poziomu pierwszej, jeże;i przynajmniej połowa startujących przekroczy próg minimalny możemy o tym myśleć. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-05-01 12:41:31
Dzięki ale mógłbyś rozpisać mi to na dni? W sensie pn - śr -pt itd... Wiem że to śmieszne pytanie ale w taki sposób przedstawiony trening jest dla mnie mało zaczjalny Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2007-01-12 10:01:13
[...] gorsze;p Ten raczej do tych gorszych Wyebałem to wyciskanie nogami bo nie mam jak, ale za to dodałem chyba dwie albo 3 serie prostowan i uginan W tych cwiczeniach ciezary smieszne, ale wolno i dokładnie i fajnie czułem, szczególnie dwójki w uginaniu. W sumie ciezary wszedzie małe, ale na ciezary pewno przyjdzie kiedyś czas. Drazek rewelacja. [...]
to jest stosunkowo smieszne, bo po weglach to samo - uklad trawienny sie stopniowo przyzwyczaja zróbmy nagonkę na wszystkie produkty spożywcze i jedzmy rzeżuchę którą będziemy hodowali na parapecie jak w podstawówce
kojarze Cie paker-fajter nie? najlepszy maja akcent jak gadaja po angielsku te japonce i ogolnie smieszne akcje maja jak np. przyczajka i bum albo sranie na ulicy
Katti,ja sie czasami zdarzy "wpadka" a ciastkiem/drinkiem/lodem to przeciez od tego sie nie tyje kilogramow. Organizm troche spali, troche wydali i troche odlozy. Ja w pracy jestem zawsze stanowacza , na Christmas Party bylam jedyna (!!!) trzezwa a ciezary nigdy nie sa smieszne, wazne ze jestem aktywna i dajesz z siebie wszystko
Dzisiaj ostatni trening w tym roku bo jutro raczej się nie uda. Poszła klata - Wyciskanie prosta program 132,5kg x 3 140kgx 3 147.5x3 Zalozenia wykonane ale takie przyrostu mocy jak na siadach nie było. Następnie typowa pompa - Wyciskanie chwyt szeroki 45 sekund przerwy 80kg x 15,12,12, i 60kgx 21pow - Pompki na ketelkach 30sekund przerwy [...]
waga na czczo 111kg rano aeroby 30 minut truchtu BARKI -Podciąganie sztangi do klatki smith 4 serie -unkszenie sztangi przód 4 serie - Unoszenie na boki hantle 4 serie - Wyciskanie za glowa szeroko Smith do 100kgx 7 - uniszenie na boki hantle na ławce Leżąc Biceps Uginanie szeroko sztanga 5 serii Uginanie sztangi w opadzie wąsko 3 serie [...]
[...] Cie o to ze myslisz zanim cos napiszesz podejrzewam ze wczesniej ustalisz co mozesz napisac z soke i dopiero piszesz, taka mala roznica. A i tak na marginesie nie odpowiedziales mi jak beda wygladaly testy antydopingowe na turniejach Tsunami, bo stwierdzenie ze kupicie je w aptece jest smieszne. Czy ustaliles juz odpowiedz dla mnie z soke?