Oglądnij sobie film "bokser" z 1966 z Danielem Olbrychskim niby taki staroć i dialogi troche śmieszne ale można sie zajawić i zobaczyc jaką potęgą był boks w tamtych czasach.
"napisze że palenie jednego papierosa i picei 4-5 piw co sobote nie ma wplywu na ogólną kondycję o rganizmu i rutynowy przepływ krwi." pytanie autora "Czy np. wypicie 3,4 piw co sobotę ma duży wpływ na naszą masę i siłę ?" odpowiedz brzmi nie , nie ma to wielkiego znaczenia . nie rozbijamy się tu o działanie tych substancji pod względem [...]
SMieszne buhahaha. Ze smiechu poszedlem jeszcze raz na kibel, ale generalnie pytam - czy taki metabolizm pozwala mi zwiekszyc mase miesniowa ;P Boje sie ze miesnie ktore tak ciezko probuje zrobic, wysram
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie mam kamery w telefonie,wiem,smieszne :D 'Prawdziwy' telefon mi sie zepsul ; p poprosze zeby brat mnie nagral,bo w domu tez mam drazek,tylko ze w domu troche lepiej mi to pojdzie niz w klubie,bo w klubie szerzej łapie,przez co jest ciezej,ogolnie w klubie mam taki drążek : [...]
Archeolog ;) Załóż nowy post w dziale odżywianie. http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html następnie wypełnij ankietę http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE__Ankieta_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html lecz przed tym wszystkim zapoznaj się koniecznie z lekturą [...]
jak dla mnie jego sylwetka jest zaj**ista, przypomina oldschol:D a pozatym podoba mi sie to ze cieszy go to co robi i czerpie z tego radosc a nie chodzi jak zabuczaly ciula i tylko wp*****la i podnosi jakies smieszne odwazniki
Rozpisz caly dzien co jadles wczoraj będziesz się może śmiał ale wczoraj pracowałem (co dla leyusa już samo w sobie jest śmieszne %-)) a dzien wczesniej nie przygotowalem zarcia rano odżywka białkowa i jakies 50g orzechow wloskich potem 2 sausage rollsy ale wysokiej jakosci, znacznie wyzszej niz Greggs 1 steak pie, jakość jw bo nie wzialem ze soba [...]
Witam ponownie ! Klatka piersiowa + łapki 1. WL 60kg x 10 75kg x 8 90kg x 6 105kg x 6 80kg x 10 60kg x 15 2. Rozpięteczki 12kg x 12 15kg x 12 18kg x 10 10kg x max 3. Wyciskanie na skosie dolnym, hantle 30kg x 8 33kg x 6 + kilka z pomocą 33kg x 4 + kilka z pomocą 18kg x max 4. Brama 3s x 12-15p 5. Przenoszenie hantla 18kg x 12 22kg x 10 26kg x 10 [...]
Witam mam pewien problem, a dokładnie chodzi o spalenie opony z brzucha. Od dłuższego czasu gram w tenisa i biegam minimum 30 min max powyżej 1 h, efekty są takie że z wagi 120 kg spadłem do 100 kg i to bez żadnej diety no może inaczej jadam częściej, ale mniej i co ważniejsze zdrowiej. Problem mam taki, że nie mogę przejść na prawdziwą dietę bo [...]
Równie dobrze, ja mogę powiedzieć, że Ty bredzisz. Nie masz ku temu podstaw. W moich opiniach nie ma nic nowego, to typowo odtwórcze informacje na temat dwóch różnych systemów treningowych popartych autopsją. Dobrze, w tym zdaniu zdecydowanie mnie poniosło. Przepraszam. Na FBW można zbudować ładną sylwetkę. Ale na splicie osiągniemy to szybciej. [...]
Mariusz wrzuc no jeszcze raz link do twojego dziennika chce zobaczyc trening http://www.sfd.pl/%5Bdziennik%5D__m%C3%B3j_crossfit-t856566.html masz i śmiej się do bólu %-) wygldam jak wygldam, nic nie poradzę (mimo że leyus powie inaczej) Jakze bym smial tak mowic! Przeciez trenujesz 5 razy w tyg, z tego 3 razy pod okiem trenera wiec wiadomo ze [...]
oglądałem MC live jednak :-D : Edwards zaskoczył chyba wszystkich.. Dodson szybko pozamiatał jednak Formiga to nie ta liga do walki o pas. Kibicuje Demetrious'owi, bo nie przemawia do mnie to robienie z siebie głupka przed Dodsona imo to wgl śmieszne nie jest.. Ellenberger dał do dupy walkę co mnie zdziwiło, bo liczyłem na szybki nokaut a tu [...]
Czemu ty jesteś taki przekonany że on ma dobrą stójke,na media treingu pokazał zayebisty brak techniki,proszę Cie trolluj w innym temacie bo to już nawet śmieszne nie jest.
już skończcie z tym katabolizmem nocnym, bo to zaczyna byc śmieszne. Poczytaj moze badania naukowe na temat owej kwestii. A tak by the way, to twaróg jest generalnie kiepskim pomysłem. Lepiej zjeść jaja, tlusta rybe, czy porcję mięsa z tłuszczami lub tluste miesko
Push 2 - 5.10.2012 Trenowano: nogi - uda, naramienne, klatka piersiowa Przysiady ze sztangą na karku Seria nr 1: liczba powtórzeń: 10, obciążenie: 50kg Seria nr 2: liczba powtórzeń: 10, obciążenie: 60kg Seria nr 3: liczba powtórzeń: 10, obciążenie: 70kg Seria nr 4: liczba powtórzeń: 4, obciążenie: 80kg Cheest Dips: Serie 0. Rozpiętki na ławce [...]
[...] jakos tak jak sie przebieralam w szatni spojrzalam w lustro i stwierdzila ze niezly tylek i giry :P brzuch mi troche obtluscilo i plecy, wydaje mi sie. ciezarki takie tam smieszne :P na rozgreweczke ale i tak mnie wytyraloi troszku i mysle ze jutro bedzie BÓL }:-( 1.ok, troche tyralo 2.tu juz tyralo mnie niezle 3.chyba nigdy nie robilam...@@-) [...]
Ban... śmieszne. Na tym forum jest bardzo mała garstka osób od których można się czegoś dowiedzieć. Reszta, albo udaje ekspertów, albo jest nieszczera z różnych powodów i tyle. Ja np. jestem ekspertem od wszystkiego %-) Nawet jak nic nie wiem to wiem }:-( Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-10-03 21:39:46
Widać w Pl jest wystarczająca liczba frajerów, którzy to kupują i nabijają kieszenie polaczką w ju es ej. Rzucanie hasłami: zrób badania to się przekonasz, że siedzi w środku to co na etykiecie jest śmieszne.