Poćwiczyłem zatem dzisiaj i jestem w szoku, wprawdzie przy ciężarowcach to śmieszne ciężary są ale dzisiaj w podrzucie wziąłem 60 kilogramów, ja wiem, że to generalnie żaden wynik ale super sprawa jak nagle okazuje się, że człowiek jest w stanie dzwignąć aż tyle żelaza w góre, do tego przysiady były, wyciskanie na ławce, wiosło, podciąganie na [...]
Guy Grundy i jego historia przygody z olejkiem Pump N Pose, znanym bardziej jako SYNTHOL. To historia kulturysty, który przez swoja lekkomyślność stracił szansę na wspaniałą kulturystyczną karierę. Guy Grundy otwarcie przyznał się do stosowania Syntholu i zgodził się o tym opowiedzieć, gdyż : „Nie mogę zmienić przeszłości, ale mogę o niej mówić [...]
ikis napisał: Albo do szpanu, ludzie lubią być fajni... w takim razie powiedz mi po co ćwiczysz na siłowni?? czy nie dla szpanu??.. bo chyba nie dla siebie.. bo takie gadanie jest śmieszne.. autorze tematu: zapalić można ale nie zaczęsto!! m nie wpływa źle na mięśnie ale osłabia organizm.. raz na dwa tygodnie jak zapalisz to nic się nie stanie [...]
[...] wazyl 90 kg tylko duzo mniej. Jezeli nie widzisz roznicy w szkielecie, to nie wiem o czym mamy dyskutowac, a stwierdzenie ze zwierzak ma slaby grzbiet czy nogi, jest poprost smieszne, to czlowiek ma kosci jak kurczaczek i zdegenerowane miesnie... /SFD/Images/2016/4/3/0430af0bb16b46e4af1a531f9f617f84.gif Podnosil 600 funtowy kamien nasladujac [...]
Nic nie warte te zabawki %-) Na to ustrojstwo trzeba mieć patent, bo bijąc czysto technicznie marne wyniki wychodzą @-) Przykłady U Mnie wyskakuje od 650 do 780 przy wadze ok 70 kg. Kumpel przy tej samej wadze (łapki jak patyki) ok 870 :P. A teraz kolejny przyklad, Kumpel który ma grubo ponad 900 (waga 105 czystego mięcha) nie robi na Mnie żadnego [...]
Chłop pisze, że ma masakryczny problem i jadł już wszystko, a wy mu lecicie z tekstami, że ma ręcznikiem papierowym wycierać i kupić jakies śmieszne mydełko z apteki :)) Dieta i to wszystko co wymieniliście oczywiście jest jednym z czynników przyczyniających się do natężenia trądziku, ale zero konkretów. Jedynym wyjściem dla Ciebie jest ponowny [...]
[...] ze przez rowny ostatni rok zjadlem 200 mety i nic wiecej.na ostatni miesiac redukcji lecialem pro-halo solo, spalacz i clen ostatnie 2 tygodnie. masy brak.waga 90kg. obwody smieszne ale chcialem sie wyciac i sie udalo od wrzesnia masa i juz w tym roku sprawy poogarniane wiec przygrzeje troche towaru;-) bedzie lepiej. [...]
Albo wy dobrej oxy nie jedliście albo po prostu nie wiecie jak ten środek działa albo nigdy nie mieliście dobrej diety na cyklu. Jestem za stary na bajki. Ale śmieszne jest jak ktoś stara mi się wmówić coś sprzecznego z rzeczywistością. Nikomu nie narzucam swojego zdania. Czy chce wierzyć czy nie to jego indywidualna sprawa. Ale próba [...]
Antonek wszystko Alchemia Pharma. Niektórzy strasznie najeżdżają na tę firmę ale jak widać mnie porobiła dobrze mimo że brałem śmieszne dawki tj przez pierwsze 2 mieś tylko 50mg propa co 2 dzień póżniej dołaczyłem masteron też w dawce 50mg i oczywiście na koniec wino pierwsze 2 tyg 20mg codziennie następne 2 tyg 30mg i ostatnie 3 tyg 40mg. Sądzę [...]
Znaczy no wiadomo, że nasza wiedza na temat samego zarządzania federacją MMA, ubezpieczeń, kontraktów zawodników, płac, powiązań ze sponsorami i kwestii menadżerstwa przy takim K&L jest praktycznie zerowa, to oczywiste. Ale walić takie teorie w stylu Jones w Europie by miał ciężko to parodia i tu jak ocenić jego wiedzę na temat zawodników i ich [...]
A jak jest u Was ze snem na soku? Nie mówię o trenie bo to sprawa indywidualna podobno i jeden śpi 8 godzin jak niemowle a drugi podobno 4 i jest wypoczęty. Ja teraz już mam tak, ze polozylem się ok 22-23 i wlasnie wstałem wypoczęty. I tak muszę się zmusić do zaśnięcia bo nie mam co robić :P A druga sprawa, co wyda się śmieszne może ale już ten [...]
joker - moja koncepcja żywieniowa zawiera się w tym co proponuje wiadroman czyli liczę makro składniki (a właściwie jedynie białko i kalorie - przy ograniczeniu węglowodanów). .............. tylko ludzie o wieloletnim doświadczeniu w danej dziedzinie mogą sobie na to pozwolić ; aby dojść do takiej wprawy trzeba na początku trochę się [...]
Hehe...no może śmieszne, ale jakoś tak zawsze taki właśnie pryszcz wiązał się z bólem brzucha w moim przypadku. 1-2 dni przed @ pryszcz, czasem na tydzień przed "czułam brzuch," tak jak czuję dzisiaj (chwilami i ogólnie spoko jest). Potem po DIMie zniknął ból brzucha i nie pojawiał się przedmiesiączkowy pryszcz. A teraz znowu...no ale ogólnie [...]
Dziś w ramach aerobów - 10 minut marszu, 12 minut biegu (a raczej świńskiego truchtu, bo tempo śmieszne, ale ważne, że zaliczone %-) ) Po wczorajszym treningu nogi mi z tyłka chcą uciec :)) Zmieniony przez - aineko w dniu 2013-04-03 11:27:35
"trochę mleka" To w tym temacie będę musiał to chyba zmienić bo mam nawyk że potrafię wypić na raz z 2 litry mleka ; > Napojów gazowanych nie pijam woda/mleko/herbata od czasu do czasu jakis napój energetyczny. Może to i śmieszne że po 2 tygodniach widze zmiany ale szybko zmieniają mi się mięśnie na rękach,ręka robi się twardsza i szybko pojawia [...]