smalec

no..frytki w oleju...tlusciutkie pierogi ...smalec ze skwarkami..i golonka... afu-ra...KFC...ta panierka..brak mi slow :) " Papieros to jest coś takiego co ma z jednej strony ogień a z drugiej durnia "

dalej spalać smalec,o to co masz zrobić, tak wg. to masz gino,albo duuże lipo.

okolo treningowo daj wegle. co do tluszczy smalec, masło, śmietana, pełnotłuste mleko, olej kokosowy

Moim zdaniem nie jest ważne nazwisko tego, co dietę opracował. Ważne jest to, co się rzeczywiście je Jeśli twój ojciec dokonał tego jedząc żeberka, słoninę i smalec, bez omega 3, omega 6 i nie bilansując kalorii oraz witamin, to jest jakimś kosmitą Kwaśniewski, Atkins, Ellis...nie ważne kto dietę opracowywał. Ważne są pewne aksjomaty dietetyki, [...]

Didżej Smalec - ale i tak było dobrze ;) Kumpla musieliśmy ponad kilometr do domu odnosić, bo się już skończył Wejdź sobie na http://kfr.republika.pl/foto2.jpg - widać, że nawalony (ten po środku) :D NAJLEPSZE MP3 TYLKO TUTAJ. KLIKNIJ NA TEGO LINKA --------------------------------------------------->

jak ktoś obgryza to silna wola musi być większa niż w innych przypadkach ,,moja Panna też tak robiła i pomógl ten lakier ,a smak jest obrydliwie gorzki,próbowałem bo nie wierzyłem ,****a to najobrzydliwszy smak na świecie SFD FIGHT CLUB SEKCJA MUZYCZNA I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

"wiec moze wrzucenie wiekszej ilosci aerobow od poczatku ma sens? " nie ma sensu! Szybko to można kase zarobić , a nie zrzucić smalec.

s.m.p.a ja nie porównuję fast foodów do nabiałów, to zupełnie inna bajka. Ludi mówi, że liczy się tylko bilans. To jasne, że przy obcięciu kalorii można chudnąć jedząc smalec z cukrem, ale wszyscy wiemy, że nie o to chodzi w tej zabawie. pzdr :)

[...] się też produktom typu cole light, zero. Ja jestem zwolennikiem tego na redukcji masie, bo w końcu to 0 kalorii. Piłem na poprzedniej redukcji, piję i teraz i nadal smalec leci. Wedle schematów nie powinienem chudnąć, a nawet powinienem tyć mimo ujemnego bilansu, bo przecież w coli siedzą sztuczne słodziki typu aspartam, a niestety tak [...]

oliwa z oliwek tylko na zimno, do salatek smalec, maslo, frytury do smazenia qazar tez czasami sie myli

[...] się głównie do celów kosmetycznych, niekoniecznie kulinarnych. Skoro masz gorzka oliwę, której smak Ci nie pasuje na surowo, to smaż na niej. nie mam jescze, planuje zakupic wiec chce sie zorientowac, co najlepiej wybrac do smazenia pod wzgledem zdrowotnym by nie wydatniac toksyn rakotworczych, moze smalec zamiast kokosowego? Czy cos innego

jesli jest to twóuj pierwszy cykl to mozesz zrobic przerwy a jesli nie to nie ma sensu ...a tak jak napisał smalec trzebamiec naprawde wrazliwy żoładek.

[...] geś czasem jagnięcina jak pozwoli budżet. Jajka (koniecznie na miękko) duże ilości. Ryż kasza bioplanet (omijając te foliowe pojemniczki). I dużo nasyconego masło klarowane/kokosowy, czasem smalec z gęsi do kaszy. Omijam większość warzyw ze względu na alergie i całkowicie gluten (bóle brzucha wzdęcia). Jak pilnuje mojej diety czuje się świetnie.

masz strasznie dużo jednonienasyconych w diecie. spokojnie możesz dorzucić jakieś tłuste mięso(schab,ryby), masło a nawet smalec aby wyrównać proporcje. a i ze śniadania wywal słonecznik bo omega-6 i tak w diecie jest multum, zamiast niego daj pestki dyni. pzdr.

[...] podbija insuliny jak cukry ,węgle których nadmiar konwertuje do tłuszczu tłuszcze są nośnikiem witamin rozp w nich A D E Q10 itp no i kilku estrów masło podstawa , roślinne nie są złe najgorszy to chyba jest ale smalec topiony z cebulką może to czasami smakowo podchodzi ale to sam łój Zmieniony przez - darmozjad2 w dniu 2011-04-19 01:46:04

[...] sobie 2 razy dziennie bez namysłu. I tak ogólnie strasznie dużo tych posiłków, to kwestia indywidualna, ale wiedz, że ja np. jedząc 2 razy dziennie na leangains topie smalec bez problemu, więc możesz zrobić 4-5 posiłków. Postaraj się, aby jedzenie po treningu miało sporo kcal i najlepiej tam daj banana/miód. 5 intensywnych treningów [...]

[...] żebyś wrzucil swoj aktualny plan, to ktos bardziej doswiadczony Ci powie, czy trzeba cos na brzuch jeszcze dorzucić i co ewentualnie). Niemniej tak jak juz bylo mowione - najwazniejsza dla sixpacka jest redukcja tkanki tluszczowej, a wiec jakas forma aktywności spalająca smalec i odpowiednia dieta z zachowaniem ujemnego bilansu kalorycznego.

No proste, że jasne, ze to nie jest jotpeg ino kurde zhakierowałem SFD coby mi tam tego wektorowo nałożyło czapeczke i brudke itd, proste, ze jasne A Ty Smalec jak zwykle musiałes wszystko wypaplac a ja sie musze tłumaczyć ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być [...]

Najlepiej do smażenia używać oleju kokosowego, oraz GHEE, smalec też. Do krótkotrwałego oliwa. Kilka ważnych punktów 1. Olej słonecznikowy zawiera większość omega-6 które w nadmiernym spożyciu charakteryzują wieloma szkodliwymi działaniami 2. Kwasy wielonienasycone szybko ulegają utlenieniu , dochodzi do zmiany konfiguracji przestrzennej i [...]

tak, będzie lepiej. tylko pamiętaj, że nie w kółko jedno i to samo :-) i obowiązkowo popraw rozpiskę i nie wstawiaj "smażona pierś z kurczaka", tylko wstaw tam samą pierś surową + smalec, na którym będziesz ją smażył. i będzie git :-)