smalec

gromov napisz mi na priv od kogo to masz albo na gadu, smalec kolory takie same na w org

awokado , olej kokosowy nierafinowany tez mozna wrzucic , maslo klarowane do smazenia np. smalec gesi

Smalec : nolva - owszem - tyle ze cudow sie niespodziewaj , ari bezuzyteczny Fight - to tak jak ja Ale jakos nieobserwuje retencji ... No dziwne Zmieniony przez - MaEnic w dniu 2007-06-21 14:20:41

Z tych co ja znam po nożu nikomu nie wróciło. Podobno warto być wyciętym wtedy smalec nie zasłania nic i lepiej będzie wykonany zabieg. Nie wiem ile w tym prawdy.

52 cm mialem robic redukcje ale psycha nie pozwolila wiec dalej jestem smalec bic nie cwicze juz miesiac bo cos ponaciagalem i na******la Zmieniony przez - dominao w dniu 2009-05-14 17:25:17

[...] na najbliższy tydzień: 1300 kcal; 130 g białka,85 g tłuszczu, 0 węglowodanów Białko pozyskujesz: z ryb, mięs (staraj się nie jeść kurczaka), jajek Tłuszcze: j.w. + masło, smalec, oliwa z oliwek, Warzywa: minimalnie 750 g na dzień; jedz zielone i nie wliczaj ich do bilansu (kapusta, brukselka, kalafior, brokuły). Napoje: co najmniej 1,5 l wody [...]

Juz robilem, mam przeciazone kolana i wdal sie jakis stan zapalny w tym tygodniu zaczynam jakies zastrzyki. No i dlatego chce schudnac zeby nie przeciazac tych kolan, w sumie jestem drobnej kosci i grubego brzucha i nigdy nie bylem mocny na reke, bo mnie nadgarski zaraz bolaly. Jak tu szybciej ten smalec topic ?

Suste i dece daj w jednej strzykawce co 3,5 dnia - czyli 2 x w tyg. Na PCT zmniejszamy intesnywnosc oraz objetosc treningu bo nie jestesmy w stanie trenowac tak samo jak bedac ON.Jesli zwiekszymy wtedy kalorycznosc to jest duze prawdobodobienstwo ze zlapiemy smalec :-))

mete mialem polska napewno nie wy***ka bo mi gino wy***ało przy 40 mg ed sam smalec poszedl sily wogole.. a na mdrolu z epi byly niesamowite przyrosty.. teraz w rpzszyłym tyg mdrol+xtren i jazda wycinka

Poraszka co to ma byc sam smalec sory ale tak to wygląda

[...] twojego kuraka wynika 140-160 g. Nie widze roznicy xp ryzu,brwzowego jem 50-150g bo i tlusCze zdrowe to oliwa, siemie, migdaly i wloskie. Wiorki kokosowe maslo i smalec dla dodatkowych kalorii No i pisalem ze splitem juz trenowalem, z takimi samymi efektsmi. A,silownie sobie z marbo sport skladam, tylko prose uzasadnij DLACZEGo [...]

[...] jaj 180g + żółtko jaj 90g + malec 40g Posiłek 2: Banan + odżywka białkowa 30g Posiłek 3: wątróbka drobiowa 250g + makaron razowy 140g Posiłek 4: Wątróbka drobiowa 250g + smalec 60g Posiłek 5: Twaróg chudy 170g + wiórki kokosowe 70g + odżywka białkowa 15g INFO: Trening nóg,wyszedł bardzo dobrze,ale nie miałem sił już po przysiadach co widać na [...]

DNT 5-11-2013 TRENING: CARDIO Rowerek treningowy 60min. DIETA Posiłek 1: 4 jajka + smalec 40g + odżywka białkowa 30g Posiłek 2: Ćwiartka z kurczaka 420g Posiłek 3: Twaróg chudy 200g + wiórki kokosowe 100g INFO: Dzień w miarę ok,wyjazd miałem i trochę z posiłkami miałem problem,ale ok. Zakwasy na nogach i mocne na klacie. Zmieniony przez - Hop w [...]

[...] sandowa 5x30 9kg http://www.youtube.com/watch?v=YHX_YmdRsk0 CARDIO Rowerek treningowy 30min. DIETA Posiłek 1: 300g pierś kurczaka + kasza gryczana 100g Posiłek 2: 4 jajka + smalec 40g + ser żółty 50g Posiłek 3: Twaróg chudy 250g + wiórki kokosowe 100g + śmietana 50g INFO: Dzień z dietą i treningiem,było ciężko,dołożyłem. Przy wiośle nachwytem [...]

DNT 19-11-2013 TRENING: CARDIO Bieganie w terenie 35min. DIETA Posiłek 1: Twaróg chudy 200g + śmietana 18% 50g + wiórki koksowe 50g + 3 jajka Posiłek 2: Ćwiartka z kurczaka 340g Posiłek 3: Ćwiartka z kurczaka 210g + smalec 40g INFO: Dziś zakwasy masakryczne na nogach,zrobiłem cardio w terenie,fajnie się biegało.

[...] ROZCIĄGANIE CARDIO Rowerek treningowy 30min. DIETA Posiłek 1: Twaróg chudy 200g + wiórki koksowe 70g Posiłek 2: Ćwiartka z kurczaka 210g + 40g smalec Posiłek 3: Kasza gryczana + pierś z kurczaka 200g Posiłek 4: 3 jajka + orzechy 60g + pierś z kurczaka 100g INFO: A więc tak,problemy w szkole wkurzyłem,samopoczucie [...]

DNT 23-11-2013 TRENING: ----------- DIETA Posiłek 1: Smalec 30g + wątroba drobiowa 265g Posiłek 2: 4 jajka + ser żółty 80g Posiłek 3: Ćwiartka z kurczaka 190g + 100g śmietana 18% + 100g jogurt naturalny + odżywka białkowa 10g INFO: Miałem robić trening,ale jednak nie zrobiłem,czułem się kiepsko.Jadłem bo jadłem,ale gardło boli,wieczorem było już [...]

DT 24-11-2013 TRENING: PULL Drążek 5x max 8x/ 7x/ 6x/ 6x/ 6x/ Wiosłowanie ze sztangą w pochyleniu tułowia nachwytem 5x8 58kg https://www.youtube.com/watch?v=yGKmQS_oVqs Wiosłowanie ze sztangą w opadzie tułowia podchwytem 3x15 41kg https://www.youtube.com/watch?v=6s9RoLbxdfE Wiosłowanie ze sztangielką jednorącz 6x6 29kg [...]

DNT 25-11-2013 TRENING: CARDIO Rowerek treningowy 50min. DIETA Posiłek 1: Twaróg 170g + masło 40g + 3 jajka Posiłek 2: Smalec 40g + pierś z kurczaka 150g Posiłek 3: Pierś z kurczaka 150g + 3 jajka / śmietana 18% 100g + jogurt naturalny 100g + wiórki kokosowe 50g INFO: Zrobiłem cardio na rowerku,spociłem się jak trzeba,dieta ok.

frestyler jako wrocławianin jestem zainteresowany ,skrobnij coś bliżej ,jakie koszty ? Jeśli moja wypowiedź Ci pomogła badź Uprzejmy kliknąć w prawym dolnym rogu mojego komentarza :- I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec