Masa, masa, masa - 19 lat

narazie jest tłusto, chyba, ze chcesz byc poprostu duży

Ulany strasznie, Twoim celem jest sylwetka (masa&niski bf), siła czy "masa" Wycinaj, bo potem nie wierze ze zrzucisz te ~20kg smalcu na lato

Przy moim wzroście przy tym co mam to jak bym powycinał to nic specjalnego by z tego nie było... Dorzucę jeszcze trochę suchej masy i wtedy może to 10kg będzie w dół! Na pewno nie chce mieć jakiejś "plażowej sylwetki" może za pare lat jak będzie więcej mięcha to będę dążył do kaloryferka :P

http://pl.wikipedia.org/wiki/Bigoreksja 

lepiej robic mniejsze cykle redukcyjne np co 3 miesiące, miesiąc redukcji niz rok masy i pól roku wycinaz zeby cos z tego było a przy tym dużo mięcha ci pójdzie w dól bez dobrej diety której napeno nie masz. Wiem to po sobie

jeszcze pare kilo czystej masy i bedzie za***is*** ,jak na ten wzrost to i tak kozak

Aylar - nie wiedziałem że to choroba jest Hmm... tyle ze ja nie planuje jakiejś ostrej wycinki, a jak będę zrzucał to postaram się w miarę zabezpieczyć jakimiś dobrymi suplami, z dietą wiadome jak jest no ale będę się starał białka z 10kg kupie i będzie dobre xD

Poraszka co to ma byc sam smalec sory ale tak to wygląda

Kolego BVB najpierw potrenuj trochę ortografie przyda Ci się to!! Jeden chce wyglądać jak chuda kiszka drugi woli mieć trochę fatu ale być duży, a smalec to sobie możesz zjeść kolego ;]

KATASTROFA