smalec

Smalec przedramię dobre, ale paznokcie czas obciąć

Smalec masz budowe klaty jak Bolo Yang tylko ze 10 razy mniejsza Ale masz czas

[...] w całości na gotowane jedzenie, tylko powoli od tego odchodzić. Do tej pory używam do picia i smażenia oliwy Monini Extra Virgin. Mam jednak wrażenie, że szkoda jej do smażenia. Na czym więc smażyć, jeśli już chcemy? Jeśli jajecznice to chyba na maśle, bo krótki czas smażenia, ale co z długotrwałym? Czytałem sprzeczne opinie, od oliwy po smalec.

smalec p***a

gotuj//paruj/piecz/griluj na koncu smaz! Jezlei smazysz to-tluszce stale maslo/smalec lub dobrej jakosci olej rzepakowy z 1-wszego tloczenia, lub olej kokosowy. Przypraw posprostu dobrze kuraka, ulubionymi przyprawami a nawet gotowany jest naprawde smaczny

[...] pieniężnej" kompletuję sobie zakupy w sklepie sfd, białko, witaminy itp. Chciałbym spróbować dorzucić przedtreningowo jakiś spalacz, dorzuci to energii, a i może faktycznie smalec trochę lepiej się będzie topił. Jako drugi plus uważam że zawsze to zdrowsze będzie niż ryjące wątrobę energetyki. Bieganie na bieżni na około 2-3 tygodnie zamieniłem [...]

Ten pas 87cm to jeszcze nie taka tragedia :) Jeśli nie chcesz bawić się w ścisłe liczenie kalorii to odżywiaj się intuicyjnie, pamiętaj jednak, że cieżka praca fizyczna + trening generują duże zapotrzebowanie kaloryczne- więc licz się z tym, że jak będizesz na dużym ujemnym bilnasie kalorycznym może polecieć z trudem wypracowane mięso. Kretę bym [...]

zaatakowales smalec %-)

Leexie, teoretycznie możesz, ale ja bym jednak postawiła na najprostsze produkty - masło, smalec, jajka, tłuste mięsa... Wiem, że kiedyś tam któraś z dziewczyn jadła orzechy i to w sumie sam tłuszcz, więc powinno być ok, ale jej odradzono, żeby nie. To chyba podobnie może być z awokado i mlekiem kokosowym..jak już to olej kokosowy...

[...] było alko. Żaden tort, ciasta, lody mnie nie skusiły. Nawet nie miałam ochoty, bo było taaaakie mięcho, że musiałam się pilnować co by za często po nie nie chodzić. No i był smalec i jedząc go myślałam o Tobie Ruda, tak więc zdrowa i sprawna będziesz, że ho ho! Hasa fotki nie wstawię, bo mi się nie podobają, chyba że jakieś z wesela będą, ale [...]

Na weselach całkowicie odstawiam ww, jadę tylko na białku i tłuszczu. W zeszłym roku - gdy zaczęli na mnie dziwnie patrzeć, że sam smalec jem - to smarowałam smalcem mięso %-)

ja odpuściłem pizze/kebaby/chipsy itd. jak smalec ma lecieć to nie ma bata, pozostaje "zapchać" się białkiem i bananem

[...] nie pojda w parze hehe tylko z dymem :). Co do ostatniej rozpiski z posilkami to wg mnie do wyeliminowania sa: chleb pszenny, camembert, salami, wieprzowina, karkowka i smalec - oto winowajcy wg mnie braku widocznej utraty tkanki tluszczowej. Do tego wciaz za malo bialka w diecie. Jak dobowe spozycie wody ? 1,5 l min. w DNT i min. 3 l w DT ? [...]

[...] duze prawdopodobienstwa ze przy twojej budowie utrzymywanie ww w okolicahc 130g plus warzywa nieliczone bedzie najbardziej pasujacy Olej rzepakowy zamień na jakieś masło czy smalec jak chcesz smażyć. I staraj sie jesc więcej warzyw strączkowych i kasz typu jęczmienna czy perłowa czy gryczana i mniej makaronu, nawet jak to "pełne ziarno" I dodaj [...]

ja jestem smalec;d redukcje lapie teraz,firma dala mi wiecej dni,nocek mniej..mozna zaszalec i diete rowniez 3mac jakos lepiej.

Jeszcze wszystko przed toba maly Smalec tak to czasem jest ze gej wszystko interpretuje pod siebie. i kazde slowo brzmi dla niego wyzywajaco Slawle odbijam bo zasluzony za sylwetke.

Smalec to nie ja marzyłem w spamie,żeby w.y.r.u.c.h.a.ć się z shemale

El-gawel cienko jest a to wczesniejsze zdjecie griffa to porazka lapiesz stary mase ****owej jakosci , sam smalec bierz sie za wycinke teraz i to zdrowo potem nabierzesz czystej masy , o ile wiesz jak taka masa wyglada

[...] - chleb żytni, masło Zdecydowanie za dużo pieczywa, ale cóż poradzę, że lubię i czasami mam lenia i nie chce mi się gotować :-P 06.12. dnt Dieta: - chleb żytni, pszenny, smalec, camembert, szynka wieprzowa - pieczone ziemniaki, pieczony kurczak - i pewnie coś będzie albo i nie W weekendy dzień jest krótszy z racji tego, że trochę dłużej śpię, [...]

Paatik dobry chleb i smalec pycha :) Zabawa biegowa z dzisiejszego poranka. 20*1' szybko/1'wolno. Trochę za szybko mi wyszło ale biegało się fajnie. /SFD/2021/9/5/deb36121abfa43bc9a69dc0b0238c1fe.jpg /SFD/2021/9/5/7819109a336d4c498516f502f8b0f555.jpg /SFD/2021/9/5/5d2c58e091ef414f875464c8edd3e5de.jpg [...]