smalec

ale co ma twoj dom/ rodzina do twojego odżywiania??? nie masz 5 lat, ze ktos cie musi karmić i podsuwać miche. sam sobie komponuj szame, wywal śmieci, wszystko co sie nie nadaje na redukcje/ zdrowe zywienie, przetworzone, smażone, etc.. i do tego aeroby i smalec poleci

[...] nie wiem ile to potrwa dwa miechy moze moze dluzej (od momentu zaczecia cyklu) presji czy parcia nie ma wiadomo jakbym w okresie postu krecil 2x60min na rowerku smalec by lecial ladnie - ale ze smalcem miesnie bardziej to styl odzywniania jaki mi pasuje jaki chce wprowadzic na zawsze niz dieta typowo redukcyjna krotko ale ostro [...]

Po treningu można ładować ww bez obaw o smalec. Całość zostanie upakowana do mięśni. Wrażliwość insulinowa po treningu jest tak wysoka że ani cząstka tych węgli nie zostanie odłożona jako fat.

Świetna forma, barki, plecy i łapy konkretnie wyglądają. I widzę jesteś już kolejną osobą, u której ciężko schodzi smalec z nóg ;/ Gratulacje, i być może do zobaczenia na scenie w przyszłym roku

[...] wtedy gh ja akurat na t3 do 50 mg samopoczucie jest w mire 100 i wiecej juz tak odbiera checi do dzialania ze wstawalem i nic mi sie niechcialo, ale ja znowu latwo lapie smalec wiec jak sie zdecyduje jeszcze na slin to i dam te 25-50mg, ale moja wiedza i doswiadczenie w porownaniu do dariusza jest bardzo mizerna, jednak trzeba wszystko pdo [...]

[...] Z początku było coś bardziej jak low carb, potem właśnie wszedłem na CKD, a w ostatnich 3 czy 4 tygodniach uciełem maxymalnie tłuszcze, a dodałem węgli, i wtedy właśnie najlepiej leciał smalec. Mase kończyłem na ~5000kcal, i z tego pułapu zaczynałem redukcje, a kończyłem na ~2500. Następnym razem będę wiedział żeby ciąć z tłuszczu a nie węgli

[...] w sumie na zdj to nie wygląda że bardzo podlało ale mi sie w lustrze wydaje że niestety podlało...taki h*jowy gen i co poradzic, ale może chociaz troche z tego to woda a nie smalec PLan będzie taki jak ustaliliśmy, czyli bedę trzymał sie schematu: klatka tric plecy przedramie off barki bic nogi 5-6 serii w cwiczeniach głównych, 4-5 w asystach i [...]

[...] w sumie na zdj to nie wygląda że bardzo podlało ale mi sie w lustrze wydaje że niestety podlało...taki h*jowy gen i co poradzic, ale może chociaz troche z tego to woda a nie smalec Dzis niby miałem jeszcze nie robic treningu siłowego miałem tylko w planach walnac 60min aero na rowerku stacjonarnycm bo juz mi sie wydawało jak wczesniej wspomniałem [...]

ładnie poszedł smalec, GW

mi nie zalezy na jakies rzezbie zeby byc patykiem wole robic mase z glowa ale zeby sie juz nie zalewac Sluchaj ty jestes juz zalany tłuszczem to raz, pozatym jak zrzucisz smalec to odkryjesz miesnie i bedziesz wygladal lepiej, a nie jak kulka. Do tego okres wakacyjny nie sprzyja robieniu masy. Jezeli tak bardzo boisz sie redukcji to rob bilans [...]

[...] które są szkodliwsze (nie napiszę, że są trucizną bo to już by była przesada, jak tekst, że mleko to 'cichy zabójca'-śmieszne). Jak myślisz, organizm lepiej zareaguje na smalec czy oliwę z oliwek? Co do węgli, zbyt duża ilość cukrów prostych stwarza zagrożenie zachorowania na cukrzyce, więc też trzeba pilnować co jemy, jak jemy i ile. Tak [...]

jordan leci ci smalec na tym hgh bo przy 10iu to powinna cie wyciac ladnie

masz jakies fotki , bo wlasnie nie ejstem przekonany do tych chinoli , paluchy dretwieja , stawy puchnal , ale smalec nie leci na nich za bardzo

nie mam fotek bo jak pisalem nie trenowalem ale smalec lecial pieknie... dobry ziomek lecial dokladnie w tym samym czasie ten sam gh i opinie mial identyczna aptekarz odezwij sie na @

wcezsniej jadlam mneij posilkow a teraz wiecej omg, to jadłaś cokolwiek?? orzechy orzechami, wrzuć oliwe, olej kokosowy, masło, smalec .. Chce dojsc do minus 5 jeszcze w biodrach i z 5 w talii chciałam to skomentować ale nie mam siły

jest 20-25g po treningu reszta z jedzenia robie redukcje na dosc wysokich weglach wiec moze niezaszkodzi zauwazylem ze umnie bardziej bialko trzyma smalec niz wegle ale doszlem do tego po x eksperymetach z btw

Dzięki, ale to chyba nie tylko smalec:D

jak masz diete na mase, a chcesz stopić smalec, to taka mozliwosc jest niemozliwa

3x/tydz-fbw+aero siady.ciągi,klata,bary+dieta=efekt. Trenujesz 2 lata i tego nie wiesz?dziwne. Jak bardzo chcesz to daj cos na brzuch ale najpierw spal smalec.

[...] - pół godziny interwałów rano - 2h spaceru wieczorem (to to mnie tak wymęczyło, ledwo mogę nogę podnieść ) miska : 1. owsiane, dwa jajka, banan 2. makaron chiński, kurczak, smalec, marchewka, seler, przyprawy 3. kasza jęczmienna, karkówka, ogórki konserwowe 4. tymbark vega (), otreby, jajko -> kanapka otrębowa [...]