smalec

To byl chyba jakis temat o FBW w treningu. Smalec - ale dokladnie to jak jest?

Nom mam Zdanie jak WASABI i NIWIX niestety bo smalec to ja umiem robic!zrobilem 6kg smalcu w 26 dni a solidnie spalam od 2 miechow i juz mam dosc nast masowka z glowa tzn DIETA dopiero trening i na koncu suple a nie od konca dajesz Smoku po swojemu i robisz jak uwazasz ale posluchaj starej wygi GUGCIA i SKUP sie na diecie rozbij te posilki w [...]

słabo, słabo... a dziwiłeś się, ze SMALEC prowdzi diete taką, a nie inną... a tak jak Ty, to wyglądajo moi kolesie z wioski nieopodal mojego miasta, którzy sztangi na oczy nie widzieli, nie mówiąc o diecie i dożywkach. Chłopie - do roboty!!!!

[...] przestrzegasz czy nie?:) Nie robię "wycinek". Żeby robić wycinkę musiałbym najpierw robić masę. A masy bez sterydów nie widzę sensu robić bo przyrośnie głównie smalec i woda. Wolę być w jako takiej formie cały czas. Antytroll: To wszystko kwestia wieloletniego treningu z wolnymi ciezarami oraz dostarczania odpowiedniej ilosci [...]

chce po prostu zrzucić smalec, zostawić mięsko i znowu być gibki młodzieniec i do tego fajter

siema dandyk elo smalec ten spam już tam macie troche czasu ale cos nie idzie

siema siema smalec kolezanka fajna ale tylko z twarzy - ale moze sie nie znam dzis bylem ogladnac i pojezdzic laguna dla mojej kobiety , jutro diagnostyka i jak bedzie ok to pojutrze bedzie miala czym smigac hrhr

Smalec dobra to mozesz dac jej akty, widze ze jej i tak nie lubisz

smalec bijesz coś tera? bo widze fote w naszych plecach i dużyś

faktycznie turysta jakos dziwnie wyglada na tych fotach Smalec jakos dziwnie dobrze.Albo tak sie dodupczył albo photoshop

Dj Smalec dobry motyw tu masz podobny: Wygrał facet w totka. Wpada do domu i krzyczy: - Jadźka! Wygrałem milion w totka, pakuj się! - A co? Wyjeżdżamy gdzieś? - Pakuj się!! - Majorka, Karaiby może Cypr ... - Pakuj się i wypier.dalaj!

Do dygania >ćwierć tony potrzeba kcal Naleśnik... Na 5 g ww/kg redukuję smalec jak inni na T3... Właśnie kontynuuje badania bo najprawdopodobniej mam nadczynność tarczycy. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-01-24 17:42:07

Czym moge zastapic olej rzepakowy? Moze byc smalec? Maslem moge smarowac chleb?

nic zboczuchy na mnie już czas kurde teraz słoneczko świeci i mogłabym leżeć i wypalać smalec,a wczoraj miałam wolne to zachmurzone niebo

[...] ta grilowana poledwica byla podana na tym sosie i badz co badz odkladajac go na bok i tak troszke go zjadlam Ale Morales ! wiesz co ? tam byl chleb podany przed obiadem i smalec, boze hehehe A!, i musze sie pochwalic ze wczoraj weszlam po treningu na tego orbitreka,na poczatku strasznie dokuczaly mi zakwasy, ale pojezdzilam i tak sie [...]

Tak ja osobiście na nim smaże i dodaje czasem do sałatek ale ponoć do smażenia lepszy zwykły smalec :)

olej kokosowy lub smalec wliczać do diety ? Wliczać. czy mozna wrzucic 40g tluszczy z orzechow włoskich, 1-1,5h przed snem by bilans na koniec dnia sie zgadzal? nie zdazylem zjesc ich w ciagu dnia Można, jak najbardziej.

zależy jaki czas obróbki, jak do ok 30 min to i na oliwie z oliwek mozesz, później to olej kokosowy, smalec, masło klarowane. A najlepiej to masło sobie kup 500g ok 13 zł. Ja na tym wszytsko robię, do kurczaka np pamu używam http://www.sfd.pl/sklep/Berkley%26Jensen_Bezkaloryczny_olej_do_sma%C5%BCenia-opis914.html

[...] każdego ćwiczenia w barkach wywal podciąganie wzdłuż tułowia w plecach wywal jedno ściąganie drążka Oliwa ma w wiekszości jednonienasycone kwasy tłuszczowe które po wpływem temperatury się utleniaja i tracą swoje właściwości prozdrowotne a wręcz przeciwnie bo wydzielają się toksyczne związki, najlepszy do smażenia jest tłuszcz stały czyli smalec

no i redukcja jak byk :-) smalec wytopiony :-)