Budowa masy mięśniowej wymaga dostarczenia odpowiedniego paliwa w postaci pokarmów, które powinny stanowić grupę wysokoodżywczą. Oznacza to, że nie powinny być to typowe fast foody, a żywność reprezentująca bardziej jakościowe kategorie naszego menu. Prezentujemy Wam listę 35 wskazówek, które rzucą nieco światła na to, jakimi kategoriami [...]
Po treningu większość z nas potrzebuje uzupełnić szybko przyswajalne węgle. Niektórzy piją carbo, niektórzy jedzą owoce. Dla mnie najlepiej wchodzi ostatnio Mullermilch - różne smaki, odmiany, słodkie, mało tłuszczu, wygodna butelka, orzeźwia jeśli jest zimne. Pełny posiłek potreningowy zazwyczaj wchodzi do godziny później. Wy co lubicie?
SFD WPC Delicious Protein - 50g - dodatek do płatków jaglanych - nr 7 - chocolate with banana - rozpuszczalność bdb - 10/10 - smak dobry, ale bez rewelacji, ogólnie lubię czekoladowe smaki, więc spodziewałem się jakiejś różnicy między zwykłym WPC protein plus, no a niestety jej nie odczułem - ogólna ocena - 7/10
Ja jadłam wszystko, co jest dostepne w Polsce, bo chociaż na Allegro są jeszcze inne ciekawe smaki, to nie jestem aż tak szalona aby płacić za opakowanie ponad 40 PLN. Do tych w czekoladzie miałam dwa podejścia- za pierwszym wydawały mi się takie sobie, za drugim super- może to zależy od dnia. Kawa mi także smakuje raz rewelacyjnie, a raz tak [...]
Zamówiłem sobie 2 smaki, nr 5 Chocolate oraz nr 11 Milk Carmel, nie wiem jak pozostałe, ale Milk Carmel u mnie zdecydowanie wygrywa z Chocolate, jest delikatny i pyszny. Smak nr 5 - Chocolate - jedna miarka - ok. 30 g - szejk, rozpuszczane z wodą 200 ml - smak – 8/10 - rozpuszczalność - 9/10 (drobne grudki) - piana - 8/10 (pojawia się, ale [...]
[...] i fermentacji alkoholowej brzeczki piwnej. Stanowi to wodny wyciąg ze słodu browarnego z dodatkiem chmielu. Coraz popularniejsze są również inne dodatki jak różnego rodzaju smaki, czy miód. Jednak podstawowe składniki tego napoju to: woda, jęczmień, chmiel i drożdże.a Picie piwa przed treningiem jest nierozsądne i doprowadzić może tylko do [...]
Odżywki białkowe stanowią skoncentrowane źródło białka. Służą do wzbogacania diety osób trenujących w ten makroskładnik. Na rynku, dostępnych jest wiele rodzajów odżywek białkowych. Najliczniejszą grupę stanowią produkty oparte na białkach mleka. Wymienić tutaj możemy białka serwatkowe, czyli WPC (koncentrat białka serwatkowego), WPI (izolat [...]
[...] PURE WHEY Fajne białko. Dobra rozpuszczalność i rewelacyjny smak, taki "mleczny", przez co fajnie smakuje nawet z wodą i dobrze się komponuje do różnych koktajli. Wszystkie smaki jakie próbowałam bardzo dobre :-) Na koniec chciałam podziękować za wybranie mnie do testu i możliwość testowania produktów firmy IHS. Dziękuje tez wszystkim, którzy tu [...]
Marcin jesteś moim idolem ważenia i pakowania :) czekam z niecierpliwością :) smaki wydają się być bardzo letnie :) będą lody i budynie cos czuje :) Ja jeszcze nie mam :( Bo lody Lucyna były Ci w głowie :-PP Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-04-16 20:14:41
Oczywiście artykuł z lekkim przymrużeniem oka ;) Jest to zbiór mniejszych i większych "mądrości" znalezionych w Internecie. Niektóre wydają się być kuriozalne, a w niektórych nawet coś jest... A czy Wy znacie jakieś powody, dla których siłownia jest lepsza od dziewczyny? Siłownia to miejsce, gdzie ludzie kształtują swoją sylwetkę i mają [...]
Trening siłowy skonstruowany jest z ćwiczeń, które ukierunkowane są na poszczególne grupy mięśniowe tak, aby tworzyły pewną synergię ruchową. Oznacza to, że ich dobór powinien uwzględniać poszczególne sektory mięśnia, które nazywane są aktonami tak, aby w pełni uaktywnić cały mięsień. Podciąganie na drążku z wyskoku O ile wykorzystanie drążka [...]
Rynek sportowych przekąsek obecnie się rozrasta, a jedną z opcji, jakie wykorzystać może osoba trenująca są fit ciastka. Są to zazwyczaj odpowiedniki rynkowych słodyczy, które zostały wyprodukowane zgodnie z fit normami, jak i przy użyciu dodatków wzbogacających ich wartość odżywczą, co sprawia, że są korzystniejszą opcją dla naszego zdrowia [...]
Betka, cytrulina, aakg firmy ostrovit ok. Co do białek próbowałem wielu smaków i nie jest najlepiej. Jak dla mnie do wypicia jedynie smak pistacjowy ewentualnie kokos lub wanilia. Czekolada totalna ohyda. Zdecydowanie lepsze SFD ( nie reklamuję produktu). Ale każdy lubi inne smaki.
[...] i sprzedają pod swoją nazwą. Jak z nim bywa przekonaliśmy się z wcześniejszymi historiami białek z SFD. Z drugiej strony często kupuję białko z SFD ponieważ odpowiadają mi smaki. Poza tym jestem przekonany ze firma nie pozwoli sobie na kolejny wałek ponieważ konkurencja na bank sprawdza produkt. Dlatego jestem raczej pewien dobrej jakości. [...]