DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA DZIEN 59 TRENING : Przysiady Mc na prostych Wycisk na barki Podciąganie sztangi do brody Wiosłowanie Seri: 7 Ciężar: 30kg Przerwy: 70s Potliwość 5/5 KILKA SŁÓW Miałem troche pobiegać ale błoto jest, czyli przechodzi na jutro. Na siłce świetnie, potliwość maksymalna. Byłem sam więc słuchawki i lecim - [...]
Znaczy to mamusi piłka. Dziś się przymierzam do treningu z piłką. %-) Z obciążeniem roboczym. A jutro mam nadzieje, że przyjdzie reszta (50kg %-) ) Po pierwsze to ja muszę się zacząć wysypiać... spanie po 5h snu nikomu nie robi dobrze, a na kortyzol zwłaszcza ;-) No i cześciej psa zabierać na długie spacery. Słuchawki na uszy i można się wyciszyć. [...]
Jaro num niestety mam zioma co enana bil 500mg week dokladnie iranczyka na 1 raz i jadl duzo bananow bo one najlepsze bialko maja wiec wywnioskowalem ze truskawki czekolada vanilia tez chyba bo z nich tez bialko robia ale **** mam sluchawki w uszach TSA leci i juz wogole ich nie slucham bo chlopaki biora bialko na mase a ja sie nie znam
i co kamil po dymce wrzucasz jeszcze jakies spalacze? ja jak robie aero to wlaczam taka funkcje zeby zegarka nie pokazywalo i kombinuje co dalej robic, czasem gazeta jakas ale ciezko a i sluchawki sie popsuly
nie, dostałem smycz list gratulacyjny i maleńkie pudełeczko w którym był ipod, słuchawki, usb mini instrukcja i naklejka apple. Jakoś przeboleje ten brak papierków ale Twoja nagroda jest na prawdę cenna i jest w niej więcej elementów które mogłyby nawalić więc też nie byłoby mi na rękę nie dostać gwarancji na sprzęt. Activ wpadnie to powie nam co [...]
kurde, jak mam słuchawki do reklamacji a w zestawie była przejściówka na dużego jacka czy jak to się zwie to też należałoby wysłać nie? :-D bo coś znaleźć nie mogę i pewnie p***a będzie :-D
POMOCY!!! Chciałabym napisać o mojej siostrze, bo bardzo się o nią niepokoję. Ja mam 16 lat, a ona 13. Nasi rodzice wyjechali pracować do Stanów, a my mieszkamy u babci. Niestety nasi rodzice nie mogli wrócić na święta, ale nie o tym chcę pisać. Ja i Laura(moja siostra) zawsze lubiłyśmy zabawę w lekarza. Nasza babcia jest lekarzem i ma prywatny [...]
Malutka - o tym po drugiej wojnie to nie wiedziałem... ale te dwa o których mówisz to betonowe, co nie ?? jesli dobrze sobie Ustke przypominam a betonowe to nie to samo co drewniane... drewniane molo bez porównania duzoo lepsze jest znowu róznica w klimacie Le - ciesze sie to powaznie tyle tych kroków robisz, czy wkrecasz ?? Nioonia - masz [...]
Na razie czekam na słuchawki do nagrywania... Potem w wolnym czasie nagram cały utwór od deski do deski i jak w miare wyjdzie to go zapodam na wrzute Bedzie to coś w stylu Hip-Hopowym
Słuchawki specjalne żeby nie wypadały z uszu, mp3/komórka z odpowiednią muzyką, i mogę biegać po parę godzin dziennie Saida, powiedz mi jeszcze taką rzecz - po krio i tych ćwiczeniach kolano wróci do PEŁNEJ sprawności, czy mimo wszystko będę coś odczuwał? Bo na przykład teraz: jak podniosę kolano, wyprostuję, i zegnę z powrotem coś przeskakuje... [...]