[...] naczyniach, grilowanie itp Do wszystkich potraw mozecie dodawac jakie wam sie tylko wymarza przyprawy(oprocz cukru). Do wody ponadto mozecie wciskac cytrynke i dodawac slodzik(w jakims tam stopniu bedzie to niektorym zastepowac slodycze lub slodkie napoje) Oczywiscie powinniscie zastosowac dobre preparaty witaminowo mineralne. W tym [...]
[...] jesc wiecej niz 4 jajka dziennie tylko w piatek moge 8 a moglbym np tak: 1 jajka + orzechy 2 w szkole bulka + piersi 3 tez w szkole wpc + 200ml mleko(moge dac wode) + slodzik 4 tunczyk + salatka z warzyw 5 przed treningiem ryz bialy + piersi 6 po treningu banany + rodzynki (takie ww sa ok?) + piersi 7 przed snem twarog tak jest ok? pzdr ;p
Gain Bolic też ma słodzik :D Ale Acesulfam bodajże więc to jest mniejsze zło. Ale jest pewna znana firma(nazwy nie wymienie, której suplementy są nafaszerowane aspartamem.
a ile tam masz tego białka?? imo zly pomysł zalej wrzątkiem płatki owsiane, odstaw na 3 min. pózniej je do miksera, + 100 chudego twarogu, + cos do smaku (rodzynki, odrobina miodu, ew. słodzik) + ew. mleka trochę i masz szybki mix do wypicia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
200g zmielonych płatków owsianych, 500ml mleka, 30g wpc i słodzik + kakao/kawa dla jeszcze lepszego smaku - 1062kcal, b/t/w - 62/152/25, nic prostszego Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-10-25 15:46:33
Meta ruska (Arikhin) to jak gra w rosyjska ruletke. Trzeba miec naprawde dobre zrodlo zeby nie trafic na wyjepke, bo wiekszosc to niestety wyjepki. Moze to i lepiej jakbys trafil na slodzik, bo przynajmniej nie zrobisz sobie krzywdy.
Mozesz wrzucic wegle na noc , jezeli nie lubis zryzu tu masz przyklad, platki owsiane z jogurtem naturalnym slodzik, banan , twarog poltlusty kakao lub odzywka dla smaku i masz posilem lub awokado /orzechy .Mozesz zrobic no omlet , jajka + platki owsiane zalane woda ze slodzkiem troszke odczekasz dodajesz banana lub inne owoce mieszasz i smazysz [...]
Przypuszczam ze chodzi Ci o najzwyklejszy slodzik na bazie cyklaminianu sodu. Znam takich którym paczka - 1200 szt schodziła w 7 dni + pili Napoje zero i to na redukcji przed startem. Negatywy - brak, ale czy mie bedzie negatywów w dluzszejn perspektywie, nie woadomo. Jezeli chodzi o mnie to nie mogę przesadzać ze zwykłym słodzikiem bo czuje [...]
Tutaj raczej nic na żoładek jelita nie trzeba brać jak piszesz że bywają dni że wcale a bywają że troche ;) Słodzik może wpłynąć na trawienie jedynie ale to też myślę że w chwili jak tego jedzenia jest naprawdę ogrom. Jeżeli nie masz biegunek, niestrawności, nie odbija Ci się czy nie masz jakiś innych bóli brzucha to ja bym nic nie brał i się tym [...]
No ja niestety dość mocno reaguje na poliole czyli maltitol i tym podobne związki. No ale tutaj trzeba zadać sobie również pytanie czy jest to wina mojego organizmu czy wina mojego łakomstwa bo jak pół opakowania nutellowa zjem naraz przy jednym posiedzeniu do kawki No to trudno się tutaj dziwić aby faktycznie organizm zareagował inaczej i nie [...]
niech niektóre potrawy na słodko je, słodzik w małych ilościach nie powinien zaszkodzić. i stopniowo, stopniowo. Czas jest ;) Organizm przyzwyczaił się do pobierania energii z ww prostych, na wszystko trzeba czasu, szczególnie jeśli chodzi o tak skomplikowany mechanizm jak metabolizm. Zmieniony przez - nie1 w dniu 2010-10-31 16:33:55
strona sie nie otwiera ale napewno wyczytales jakas szkodliwosc...z tego co wiem u nas jest wlasnie aspartam a np. w niemczech jest inny dopuszczony slodzik...ale nie jest to grozne czy cos... <<<Champions are Made Not Born>>>
ja dodam tylko ze mi slodzik pomogl oduczyc sie spozywanie cukru rafinowanego, teraz ograniczylem go do minimum, juz nawet herbatki nie slodze ani cukrem ani slodzikiem, co wazne dla tych co uzywaja slodziki, slodkosc ich odczuwalana jest dopiero po dluzszej chwili nie tak jak ma to miejsce z cukrem Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, [...]
ta meta jest za***iscie tania w produkcji ,wiec nie wiem co by można było za nią dac ,chyba tylko słodzik choc nie wiem czy nawet te 100 tab. słodzika nie było by droższe od mety :) wydaje mi się że z ta mętą jest tak że scanbech wyrobiło sobie za***istą marke jakis czas temu i teraz olewają sprawe ,i te tabsy mają bardzo małe stężenie i dla osób [...]
Moim sposobem jest totalne odcięcie się od podjadania. Dasz palec, psycha weźmie rękę. Ja czasem zaczynałem od jednego cukierka, czy też jednego skwarka z patelni a za kilka tygodni kończyłem niezłym obżarstwem. Ale tak jest w moim przypadku. Nie wiem, czy twoja psychika działa podobnie. Dobrym sposobem jest też poszukiwanie ciekawych, [...]