czekośliwka śliwki (na 1 porcje to ze 120g) kakao (5-10g) cynamon słodzik (ja użyłam LIQUIFLAV smak czekolada-orzech laskowy) woda śliwki kroimy na kawałki, wrzucamy do garnka, podlewamy troszke wodą i gotujemy, dodajemy cynamon i słodzik, jak już ise trochę zaczną rozpadać bardziej dodajemy kakao. gotujemy aż się rozpacia wszytsko. Ja potem [...]
W kwestii popularnych słodzików (aspartam, sukraloza), chętnie odszukam w wolnej chwili wspomnianą przez Pana publikację. Osobiście nie spotkałem się z informacją by słodziki wpływały na CCK, zetknąlem się natomiast ze wzmianką, iż stymulowany może być GLP-1, własnie poprzez odczucie słodkiego smaku. Co prawda badania przeprowadzane były na [...]
/SFD/Images/2015/10/1/e00226f1cd5c4bf0a0a0e64c83dba397.png Data 01.10.2015 - DT - High Carb Podobają mi się te dni HC :-) Wrzucam Wam fotki i przepis na ' piankę pakera ' . Pyszny sposób na deser białkowy, u mnie wpadł po treningu dzisiaj. Wymyślony na szybko bo miał być omlet z białek + polewa ale wpadłem na pomysł żeby zrobić coś co nie wymaga [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja tez tylko patrze na slodycze ;-) Herbaty jak bez cukru to jest slodzik jak w kazdych tego typu napojach :-)) no chyba własnie wszedzie słodzik a jak bez to poprostu sok z wodą. Jesli sok to i cukier ;-)
/SFD/Images/2015/10/14/a9c9dbe5d2074bf4b290dd972fee2838.jpg 13.10.2015 DT HIPERTROFIA PLECY, BARKI, BICEPS Waga z rana 78,2kg, dziś 79,2kg Dziś czuje wczorajsze plecy. Czuje już obolałość w kościach, ścięgnach, przyczepach, trochę słabiej śpię, regeneruje się znacznie gorzej – chyba czas na deload. Za dwa tygodnie jadę na 10 dni do Warszawy to [...]
no no %-) ale to słodzik , więc miałem racje hahah 8-) . A tak to słyszałem też o osobach które używają i po 100-200 tabsów ed, czy to do herbat, kaw, galaretek , szejków, pankejków, omletów.. W sumie do wszystkiego i nie narzekają .
Mnie to ciekawi te 200g wegli co na instastory u Lukiego widziałem. Co to za cudo było ? :-D 40g wpc SFD smak masło orzechowe 125g kilnka chudego 50g płatków ryżowych 90g mąki ryżowej 20g muszelek czoko 10g kukurydzianych 1 banan 1 jabłko 1 białko jaja +kakao,słodzik cynamon i do piekarnika na ok 25min na wierzch jeszcze poszło 10g bitej [...]
to ovopol jeszcze produkuja? pewnie standardowo jak w wekszosci produktow slodzik slodzik i jeszcze raz slodzik. co do zawartosci trudno bedzie cokolwiek znalezc, chyba, ze napiszesz do zrodla-producenta.
[...] sie zregenerowac DIETA jablko 100g 09.00 placek owsiany jajka cale 100g + bialka jaj 110g + owsiane 100g + migdaly 25g + bialko 20g + dzem niskos, 35g + lyzeczka kakao i slodzik platki fitnes 50g serek waniliowy 70g i tu zapomnialem sie ze ten serek to nabial ale to bylo po zjedzeniu 70g wywalilem reszte do kosza 12.00 schab 170g + karkowka [...]
[...] przysmak moze i ktos z was skorzysta sklad jajak cale 1 szt 50g bialka jaj 180g platki owsiane 55g otreby pszenne 20g odzywka bialkowa 15g maliny 70g dzem niskoslodzony 25g slodzik 6szt kakao lyzeczka najpierw zalewam platki wrzatkiem i zostawiam na troche zeby zmiekly bialka odzielam od i same miksuje na szytwna piane puzniej daje troszke wody [...]